5 Hälsofördelar med fänkålste som du behöver veta

Används inte bara som huvudingrediens för telonolja, men fänkålsväxter kan bearbetas till te och har goda fördelar för din hälsa. Vilka privilegier erbjuder bearbetat fänkålste?

Den myriad av fördelar som fänkålste erbjuder

Fänkålsväxt är en växt som har antivirala och antimikrobiella egenskaper som är bra för kroppen. Därför bearbetar många människor det som örtte för att bibehålla sin hälsa, som att vara användbart för matsmältningssystemet för att lindra smärta.

1. Lindrar mensvärk

År 2012 genomfördes en studie om effekten av fänkålsväxter på smärta orsakad av dysmenorré. Denna studie involverade 60 kvinnor i åldern 15-24 år som led av måttlig till svår menstruationsvärk och fick fänkålsextrakt.

Som ett resultat rapporterade cirka 80% av kvinnorna som konsumerade fänkål som en alternativ behandling att deras smärta minskade. De andra 10-20% får dock ingen effekt av fördelarna med denna fänkål.

Den stora andelen av denna studie ger hopp om att fänkålste kan minska livmoderns sammandragningar och därmed minska smärtan. Rådfråga dock alltid din läkare innan du regelbundet konsumerar fänkål som ett örtmedicin.

2. Öka mjölkproduktionen

Förutom att kunna lindra menstruationssmärtor, har fänkålste också fördelar för ammande mödrar, nämligen ökad mjölkproduktion.

Detta kan ses genom medicinska prövningar som visar att denna växt som ofta finns i Indonesien är en galaktagog. Denna natur kan påverka ammande mödras hälsa, så att deras bröstmjölks kvalitet och kvantitet blir bättre.

Det finns dock ingen forskning som verkligen visar att effekten av fänkålsplantor verkligen är fördelaktig för bröstmjölkproduktion hos ammande mödrar. Återigen är det bra att rådfråga detta med din läkare.

3. Låt andan lukta fräschare

De antibakteriella egenskaperna hos fänkål kan också få andan att lukta bättre. Detta beror troligen på att de antibakteriella egenskaperna i fänkål kan minska de bakterier som orsakar dålig andedräkt.

4. Hjälper till med att övervinna matsmältningsproblem

För de av er som ofta lider av diarré och har ganska känslig matsmältning, kanske fänkålste kan ge bra fördelar för dig. Fänkålsväxter tros hjälpa till att lugna problematiska matsmältningsorgan.

Som rapporterats på sidan Live Strong, en utövare av eterisk olja och örtte, rapporterar Marco Valussi att kombinera örtteer med fänkål lindrar tarmsmärta hos 95% av personer med kronisk kolit.

5. Lägga antioxidanter till kroppen

Antioxidanter är en av föreningarna som du kan hitta i fänkål. Du känner verkligen till denna förening som en agent som kan bekämpa fria radikaler. Om du regelbundet dricker fänkål kan antioxidanterna i detta te bekämpa oxidativ stress i kroppen.

Det visar sig också hjälpa till att minska belastningen på dina njurar och lever, producera nya celler och bidra till att minska tecken på åldrande.

Hittills har det inte funnits någon forskning som faktiskt har bevisat effekten av fördelarna med fänkål. Om du har vissa medicinska tillstånd eller är gravid, kontakta din läkare innan du konsumerar fänkål.

x