Innehållsförteckning:
- Att titta på konserter är faktiskt fördelaktigt för din hälsa. Hurså?
- Att njuta av låtar på konserter kan också förlänga livet
- Att inte gå på en konsert, det finns andra sätt att få alla dessa fördelar
I denna moderna era verkar musik ha blivit en livsstil för de flesta människor. Inte överraskande lyssnar många på musik medan de arbetar, studerar eller gör sina dagliga aktiviteter. Därför är det ökande allmänhetens intresse för musik, ju fler musikkonserter som erbjuder en variation svampar genre din favoritmusik. Så är du bland dem som alltid är intresserade av att titta på musikkonserter? Detta är hälsofördelarna enligt forskarna.
Att titta på konserter är faktiskt fördelaktigt för din hälsa. Hurså?
Att titta på musikkonserter erbjuder en egen intressant upplevelse som är svår att glömma. Speciellt för dig som är trött nog på grund av hektiska dagliga aktiviteter.
Om du är musikälskare vet du naturligtvis att njuta av musik kan ha en avslappnande effekt såväl som att avvärja stress. Antingen lyssna på den via mobiltelefon, radio, dator, TV eller till och med live genom att titta på en musikkonsert.
Enligt en studie utförd av Royal College of Music i London rapporterar Huffington Post-sidan att att gå till en musikkonsert faktiskt kan lindra den stress och ångest du känner. Hur kan?
Du förstår, när du är överväldigad av överdriven ångest kommer produktionen av hormonerna kortisol, DHEA, progesteron och testosteron att öka. Medan du deltar i en musikkonsert börjar kortisolnivåerna långsamt sjunka. Det är anledningen att titta på musikkonserter påstås kunna lindra stress och ångest.
Att njuta av låtar på konserter kan också förlänga livet
Intressant är att du tycker om musik vid en konsert ökar dina chanser att leva. Detta uttalande stöds av en studie som säger att spendera 20 minuter på musik medan du tittar på en konsert kan öka känslan av komfort och lugna upp till 21 procent högre.
Inte bara det, forskning om hälsofördelarna med att titta på konserter utfördes också av Patrick Fagan och flera andra forskare från Goldsmith University.
Studien, som involverade respondenter i psykometriska tester och hjärtfrekvenstester, visade att personer som deltog i musikföreställningar upplevde en 25-procentig ökning av känslor av lycka och närhet till andra människor. Å andra sidan kan musikkonserter förbättra humör och mental hälsa 75 procent bättre än tidigare.
Detta resultat förstärks också av en studie från University of Missouri, forskning publicerad i The Journal of Positive Psychology fann att musik som kan avnjutas och ger en glad känsla till kroppen faktiskt kan ha en signifikant positiv effekt på förändringar i bättre hälsa.
Att inte gå på en konsert, det finns andra sätt att få alla dessa fördelar
Även om det är en bra idé att delta i en musikshow, behöver du inte alltid gå på en musikkonsert för att lindra stress och stress. Det finns många andra sätt att lyssna på musik som du kan göra i dina dagliga aktiviteter:
- Lyssna på låtar med hörlurar medan du arbetar på kontoret
- Njut av din resa medan du är i bilen genom att ställa in din favoritlåt
- Att lyssna på låtar medan du lagar mat kan vara ett annat alternativ än att sätta på TV: n
- Ta dig tid att lära dig spela ett instrument
- Välj då och då en restaurang eller ett kafé som ger levande musik när du äter ute
- Använd internet för att söka efter dina favoritlåtar
I grund och botten är det okej att titta på musikkonserter. Naturligtvis är dock konserter inte det enda sättet att underhålla dig själv. Om du inte har tillräckligt med tid att gå till musikshower eller har varit på konserter för ofta och vill ha ett annat sätt, försök att njuta av låten på ett annat sätt. Att till exempel bara slå på en låt på din mobiltelefon medan du njuter av ensam tid i rummet kan också göra dig mer avslappnad och bekväm.
