Lär dig hur du säkert använder varma kompresser under förlossningen

Den normala leveransprocessen är ganska tröttsam. Musklerna kan dra åt och göra ont under förlossningen. En sak som kan göras för att minska smärtan under förlossningen är att applicera en varm kompress.

Tips för säker användning av varma kompresser under förlossningen

Varmt vatten tros hjälpa dig att slappna av, från att sträcka dina muskler till att hjälpa gravida kvinnor under förlossningen. Därför använder många gravida kvinnor varma kompresser för att minska smärtan under förlossningen.

För att maximera dessa fördelar behövs naturligtvis några tips för att använda dem. Från att veta vilka kroppsdelar som kan komprimeras till hur man använder den.

1. Känn kroppsdelarna som ska komprimeras

Egentligen kan varma kompresser användas på vilken del av kroppen som helst. Tja, nedan är några delar av kroppen som ofta komprimeras under förlossningen.

a. Tillbaka

Varma kompresser kan användas på ryggen under förlossningen. Speciellt för gravida kvinnor som känner ryggsmärta under förlossningsprocessen. Därför kan känslan av värme från dessa dynor minska ryggont.

b. Skamben (os pubis)

Under förlossningen kommer du vanligtvis att känna ett stort tryck på din skamben. Detta händer mycket ofta, särskilt för dig som lider av SPD (Symphysis Pubic Dysfunction) medan du är gravid. Tja, en varm kompress kan vara din räddare under förlossningen, eftersom det kan öka rörligheten och göra dina muskler mer avslappnade.

c. Nacke

Förutom benen i ryggraden och ryggraden komprimeras halsen ofta av varma dynor för att lindra smärta under förlossningen. Nacksmärta och smärtor under förlossningen kan lindras med en dyna fylld med varmt vatten.

2. Kontrollera värmen för hand

Glöm inte att alltid kontrollera värmen på kompressen under förlossningen. Om det är för varmt måste du ibland täcka det med en handduk så att den kan hållas under arbetet.

Om du eller sjukhuset inte ger varma kompresser, här är några alternativ för att hålla dig varm.

Varm filt
Latexhandskar fyllda med varmt vatten
Badkar fyllda med varmt vatten

3. Sätt kompressen precis innan du trycker på den

Innan du skjuter ut ditt barn, be sjuksköterskan eller läkaren att sätta en varm kompress på perineum. Detta görs för att minska smärtan i dessa organ och sträcka dem som förberedelse för förlossningen.

Om någon av situationerna nedan uppstår, undvik att använda varma kompresser under förlossningen.

Om du upplever domningar i huden under epiduralen, försök att inte använda varma eller kalla kompresser under förlossningen. Detta kan få fram en brännande känsla i dig. Därför är det mycket viktigt att du undviker att använda heta föremål under epiduralen. Dessutom rekommenderas inte användning av varma kompresser under förlossningen om du har hög feber.

När du känner till de säkra tipsen för att använda varma kompresser vid förlossningen finns det naturligtvis flera andra alternativ för att minska smärta under förlossningen. Du kan också byta dynor fyllda med varmt vatten med kallt vatten. Men för att vara på den säkra sidan, kontakta din gynekolog först.