Vilken är den bästa sovplatsen för barn?

Det mesta av barnets tid tillbringas med att sova. Spädbarn i åldern 0-3 månader sover vanligtvis 16-20 timmar per dag. Ändå är det inte bara kvantitet, men sömnen måste också vara av god kvalitet. Precis som vuxna vänder spädbarn vanligtvis sina kroppar för att hitta en sovställning som de tycker är bäst. Med tanke på att din lilla är i en sårbar period är det mycket viktigt att vara uppmärksam på ditt barns sovställning.

Barnets sovposition kan vara dödlig

Sova ställning för spädbarn under 6 månader bör vara varje förälders största oro. Anledningen är att detta kommer att öka risken för att din lilla upplever det Plötslig spädbarnsdöd syndrom (SIDS) eller plötsligt spädbarnsdödssyndrom.

Detta är också i linje med forskningsresultaten från American Academy of Pediatrics. De fann att en säker sovmiljö och en korrekt sovposition minskade risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom, andfåddhet och svårigheter att röra sig. Så därför bör du som förälder alltid vara uppmärksam på din lillas sovposition för att minimera de olika typerna av risker som har nämnts tidigare.

Liggande i rygg

Barnet på ryggen är en mycket vanlig ståndpunkt. Vanligtvis kommer denna position att upplevas av spädbarn som är cirka 0 till 3 månader gamla. Anledningen är att barnet vid den åldern inte kan välta. US National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) märker ryggläget som den bästa sovpositionen för spädbarn. I själva verket rekommenderas det starkt att spädbarn sover i sträckt läge under de första 6 månaderna.

Det sovande läget för barn har visat sig minska plötsligt spädbarnsdödssyndrom med så mycket som 50 procent. Men om det är för långt i viloläge kan det orsaka plagiocefali, eller i vardagsspråket kallas det "peyang-huvud".

För att hålla formen på barnets huvud för att undvika huvudvärk, byt sömnläge växelvis mot vänster och höger och barnet ligger på magen medan han spelar. Dessutom kan du också använda en speciell huvudkudde som ofta kallas en "peyangkudde". Funktionen för denna kudde är att bibehålla formen på barnets huvud.

Sidoläge

Vissa mödrar kan ofta låta sina barn sova på sin sida. Att sova på din sida kan faktiskt äventyra ditt barns hälsa, vet du! Spädbarn som sover på sina sidor tillåter rörelse och hamnar ofta i en benägen sömnposition, vilket sätter ditt barns mage under hans kropp. Tja, saker som ökar risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) avsevärt.

Utsatt sovställning

Denna sovställning är fortfarande en debatt. Anledningen är att enligt statistiska data förekommer syndromet med plötslig död hos spädbarn hos många barn som sover på magen. Orsaken till detta plötsliga spädbarnsdödssyndrom beror väsentligt på att barnets ansikte är för nära madrassen, vilket indirekt får barnet att få andningsproblem på grund av att det inte får tillräckligt med syre.

Saker som måste övervägas andra än barnets sovposition

Förutom sovläge finns det andra saker som du också bör vara uppmärksam på, inklusive:

Håll rumstemperaturen så att din lilla kan sova bekvämt.
Placera barnet i ett rum med god ventilation.
Håll alla leksaker och dockor borta från ditt barns säng.
Använd nattklänningar och andra överdrag i stället för filtar.
Behåll sängens renhet genom att regelbundet byta lakan och örngott. Om det behövs torkar du faktiskt regelbundet din lilla kuddar under solen.