PM (Premenstruellt syndrom): symptom, orsaker, behandling

Definition

Vad är PMS eller premenstruellt syndrom?

Premenstruellt syndrom (PMS) eller premenstruellt syndrom är ett tillstånd som uppstår innan kvinnor menstruerar. PMS-symtom kan påverka fysiskt, mentalt och känslomässigt.

Citerat från Mayo Clinic har PMS många tecken och symtom, inklusive humörsvängningar, hårda bröst, matbehov, svimning, irritabilitet och depression. Det beräknas att 3 av 4 utvecklar premenstruellt syndrom.

Symtom kan vara återkommande och förutsägbara. De fysiska och känslomässiga förändringar du upplever som premenstruellt syndrom kan dock variera från mild till intensiv.

Hur ofta förekommer premenstruellt syndrom?

PMS är ett mycket vanligt tillstånd. Cirka 50% av kvinnorna som lider av detta syndrom är cirka 20-30 år gamla. Du kan minska risken för att utveckla detta premenstruella syndrom genom att minska dina riskfaktorer.

Kontakta din läkare för mer information.

Tecken och symtom

Vilka är tecken och symtom på PMS?

Den genomsnittliga kvinnans menstruationscykel är 28 dagar. Under tiden inträffar ägglossningen, perioden då ett ägg frigörs från äggstocken, på dag 14 i cykeln. Menstruation dag 28 i cykeln.

PMS-symtom kan börja runt dag 14 och pågå i upp till sju dagar efter att menstruationen börjar. Symtomen på premenstruellt syndrom är vanligtvis milda till måttliga. Svårighetsgraden varierar också beroende på varje individ.

PMS-symtom som kan ses fysiskt inkluderar:

Känslor blir mer irriterade och irriterade
Yrsel eller svimning
Stämningar som snabbt förändras
Huvudvärk
Bröstsmärta, bröstförstoring
Låg önskan om samlag
Förstoppning eller diarré
Svullnad av anklar, händer,
Acne.

Symtom som representerar beteendeförändringar inkluderar depression, stress, orolig känsla, gråt snabbt och koncentrationssvårigheter. Andra fysiska symtom inkluderar även svullnad runt buken och trötthet. PMS-symtom är ibland milda och inte detekterbara, men ibland är vissa allvarliga och mycket tydliga.

För vissa människor är den fysiska smärtan och känslomässig stress tillräckligt allvarlig för att påverka deras dagliga liv. Oavsett svårighetsgraden av symtomen försvinner emellertid tecken och symtom vanligtvis inom fyra dagar efter menstruationens början.

Men i en minoritet av kvinnor gör premenstruella symtom att de inte kan göra någonting. Denna form av PMS kallas premenstruell dysforisk störning eller premenstruell dysforisk störning (PMDD).

PMDD tecken och symtom inkluderar depression, humörsvängningar, ilska, ångest, känslor av att vara överväldigade, koncentrationssvårigheter, irritabilitet och spänning.

Det kan finnas symtom som inte anges ovan. Om du är orolig för ett symptom, kontakta din läkare.

När ska jag träffa en läkare?

Ring din läkare om symtom på premenstruellt syndrom stör dina dagliga aktiviteter, hälsa eller arbete. Allas kropp fungerar på olika sätt. Det är bättre att konsultera en läkare för en lösning på din situation.

Orsak

Vad orsakar PMS?

PMS är ett tillstånd vars orsak inte är känd. Läkare antar dock att en hormonell obalans hos kvinnor, mellan östrogen och progesteron (som produceras av äggstockarna) kan orsaka PMS.

Vissa ämnen i kroppen (såsom prostaglandiner) kan också orsaka PMS. Följande faktorer tros påverka PMS:

Hormonella förändringar. Tecken och symtom på Premenstruellt syndrom varierar med hormonella fluktuationer och försvinner med graviditet och klimakteriet.
Kemiska förändringar i hjärnan. Förändringar i serotonin, en hjärnkemikalie som spelar en viktig roll i dagens humör, kan utlösa PMS-symtom. Otillräckliga mängder serotonin kan leda till premenstruell depression, trötthet, matbehov och sömnproblem.
Depression. Vissa kvinnor med allvarliga könssjukdomar har odiagnostiserad depression. Men det betyder inte att depression orsakar alla PMS-symtom.

Riskfaktorer

Vad ökar din risk att utveckla premenstruellt syndrom?

Det finns många riskfaktorer för premenstruellt syndrom inklusive:

Derivat. Din familj har detta tillstånd.
Psykiska problem som stress eller depression.
Du saknar träning.
Du känner dig pressad på grund av liv eller arbete.
Du konsumerar inte tillräckligt med vitamin B6, kalcium och magnesium.
Du konsumerar för mycket koffein.

Diagnos

Vilka är de vanligaste testerna för att diagnostisera premenstruellt syndrom?

Du kan självdiagnostisera genom att använda en fertilitetskalender för att observera dina perioder och registrera symtomen.

Om det alltid inträffar två veckor före eller efter menstruationen är det förmodligen PMS. Det finns inget blodprov eller bildanalys för att stödja diagnosen.

Om symtomen kvarstår och stör ditt dagliga liv, kontakta din läkare omedelbart. En diagnos kommer att ställas när du upplever mer än ett symptom som återkommer under en viss tidsperiod utanför din menstruationscykel och stör ditt dagliga liv.

Sammanfattat från Healthline letar läkare vanligtvis efter andra orsaker, till exempel:

Anemi
Endometrios
Sköldkörtelsjukdom
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Kroniskt trötthetssyndrom
Bindvävnad eller reumatologisk sjukdom

Din läkare kan fråga dig om någon historia av depression eller humörsjukdomar i din familj för att avgöra om dina symtom är PMS eller något annat tillstånd. Vissa tillstånd, såsom hypotyreos och graviditet, har symtom som liknar premenstruellt syndrom.

Din läkare kan låta dig göra ett sköldkörtelhormontest för att se till att sköldkörteln fungerar korrekt, ett graviditetstest och eventuellt en bäckenundersökning för att kontrollera om gynekologiska problem är.

Att hålla reda på dina symtom är ett annat sätt att avgöra om du har PMS. Använd en kalender för att spåra dina symtom på premenstruellt syndrom och din menstruation varje månad.

Behandling

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Vilka är behandlingsalternativen för könssjukdomar?

PMS är ett tillstånd som faktiskt kan behandlas. Du kan göra behandlingar som en hälsosam kost, regelbunden motion och tillräcklig vila. Ät mat med mycket kolhydrater (spannmål som bröd, nudlar och ris) som kan hjälpa dig att hantera detta tillstånd.

Du måste begränsa eller stoppa skadliga vanor som att dricka koffeininnehållande drycker eller arbeta för hårt under din period.

Dessutom kan din läkare rekommendera att du tar antidepressiva medel, smärtstillande medel, ångestdämpande läkemedel, lugnande medel, p-piller, kvinnliga hormonbalansmediciner och vattenretentionsmedicin. Här är förklaringen:

Antidepressiva medel

Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som inkluderar fluoxetin (Prozac, Sarafem), paroxetin (Paxil, Pexeva), sertralin (Zoloft) och andra, har lyckats minska humörsymtom. SSRI är förstahandsbehandling för svår PMS eller PMDD.

Dessa läkemedel tas vanligtvis varje dag. Men för vissa kvinnor med PMS kan antidepressiva användas begränsas till två veckor innan menstruationen börjar.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

Ta före eller i början av din period, NSAID som ibuprofen (Advil, Motrin IB, andra) eller naproxennatrium (Aleve) kan minska bröstkramper och obehag.

Dessutom måste du också minska stress med avslappningsmetoder som meditation eller yoga. Samtidigt måste du också sluta röka.

Diuretikum

När du tränar och begränsar saltintaget är inte tillräckligt för att minska viktökning, svullnad och uppblåsthet från PMS, kan vattenpiller (diuretika) hjälpa din kropp att ta bort överflödig vätska genom dina njurar.

Spironolakton (Aldactone) är ett diuretikum som kan hjälpa till att lindra vissa PMS-symtom.