Svåra kapitel efter förlossningen: orsaker och hur man kan övervinna dem

Ganska många nya mödrar som känner förstoppning, aka svåra att göra avföring efter normal förlossning eller kejsarsnitt. Känslan av passionerad lycka när du äntligen träffar ditt barn kan verkligen störas av närvaron av irriterande förstoppningssymptom.

Så varför uppstår svår avföring efter förlossningen och hur är det säkert att hantera det? Kom igen, ta reda på svaret i följande recension.

Orsaken till svårigheter att göra avföring efter normal och kejsarsnitt

Efter att ha fött normalt måste du fortfarande kämpa med en mängd kroppsförändringar som är ganska drastiska under puerperiet.

Bortsett från att uppleva puerperal blödning (lochia) är en annan sak som också kan uppstå en förändring av tarmmönster eller vanor.

Om du tidigare skulle kunna göra avföring ungefär tre gånger om dagen eller tre gånger i veckan, kommer du förmodligen inte att "gå tillbaka" på cirka 2-3 dagar.

Detta orsakar en ansamling av avföring i tarmen som sedan hårdnar och torkar, vilket gör det svårt att passera.

Förstoppning efter förlossningen är inte något som kan underskattas.

För vissa människor kan förstoppning vara en mardröm eftersom det kan vara mycket smärtsamt att få tarmrörelser första gången.

Ändå finns det också några mödrar som mår bra när de måste göra avföring.

Bortsett från de naturliga förändringarna i kroppen efter förlossningen, förblir orsakerna till förstoppning hos nya mödrar faktiskt desamma.

Brist på fiberintag och vattenintag, antingen före eller under normal förlossning, kan vara en orsak till förstoppning.

Dessutom upplever vissa kvinnor hemorrojder efter att ha gått igenom förlossningsprocessen.

Detta kommer naturligtvis att göra det svårare för dig att göra avföring på ett smidigt sätt.

Hemorrojder efter förlossningen kan orsakas av trycket som orsakas av ansträngning under förlossningen.

Om du tidigare har lidit av förstoppning eller hemorrojder är risken för att du har svårt att göra avföring efter förlossningen också högre.

Symtom på svårigheter att göra avföring efter normal förlossning och kejsarsnitt

Symtomen på förstoppning efter förlossningen skiljer sig inte mycket från förstoppningens symtom vid andra tillfällen.

Mamman kan känna sig uppsvälld och tät (full) och har svårt att få avföring.

Det är bara det, intensiteten i buksmärtor som kan vara skillnaden i symtom på förstoppning efter förlossningen och vid någon annan tidpunkt.

Mödrar som nyligen har fött barn och är förstoppade känner vanligtvis smärtan som är mer intensiv.

Detta orsakas av en tår i slidan och hemorrojder (svullnad i blodkärlen i anus) vilket gör tarmrörelser smärtsamma och svåra.

En vaginal tår kan uppstå när ditt barns huvud eller axlar passerar genom slidan.

Dessutom kan läkaren utföra en episiotomi när det bedöms nödvändigt under förlossningen, vilket orsakar en tår i perineum (området mellan vagina och anus).

De stygn och sår som du får efter förlossningen kan verkligen orsaka smärta, vilket gör det svårt att göra avföring.

Det är därför det är viktigt att ta hand om både efter normal förlossning och efter kejsarsnitt.

Detta inkluderar vård av perinealt sår i slidan och behandling av C-sektionssår i sektionen av kejsarsnittet.

Hur man hanterar svåra tarmrörelser (förstoppning) efter förlossningen

Du behöver inte oroa dig för att stygnen (om några) kommer att riva när du försöker få avföringen ur anusen.

Stygnen du får har gjorts för att klara det enorma trycket.

Du behöver inte oroa dig för det finns många behandlingsalternativ för att hantera svåra tarmrörelser efter (efter) normal förlossning och kejsarsnitt, inklusive:

1. Drick mycket vatten och äta livsmedel som är rika på fiber

Vatten förhindrar inte bara uttorkning, det kan också hjälpa till att mjuka hårda avföring.

Det är därför som dricker mycket vatten kan vara ett sätt att hantera svåra tarmrörelser efter (efter) normal förlossning och kejsarsnitt.

Denna behandling blir effektivare om du också ökar ditt intag av fibrösa livsmedel i dina livsmedelsval efter förlossningen.

Du kan njuta av frukt för förstoppning, såsom päron eller äpplen, grönsaker, ärtor eller fullkorn.

Ange listan över BAB-utjämningsmat som din frukost-, lunch- och hälsosamma mellanmålmeny.

Du kan också lägga till probiotiska rika livsmedel, som yoghurt med låg sockerhalt, för bättre matsmältningshälsa.

Justera dina ätstimmar så att de blir mer regelbundna så att tarmrörelserna blir mer stabila och tarmrörelserna blir mjukare.

Ät små portioner men ofta för att inte försämra tillståndet i din uppblåsta mage.

Intressant visar det sig att tuggummi anses kunna utjämna tarmrörelser efter förlossning, särskilt förlossning med kejsarsnitt.

Enligt Journal of Clinical Nursing, tuggummi kan hjälpa till att stödja matsmältningssystemet för att underlätta tarmrörelserna.

I detalj kan tuggummi tyckas "lura" kroppen att tro att du äter genom att efterlikna den faktiska ätprocessen.

Att tugga utan att behöva svälja något kan fortfarande få saliv att flyta i munnen.

Dessutom hjälper hjärnan att skicka signaler till tarmarna om att "mat" kommer så att den är redo att börja röra sig igen.

2. Håll inte tillbaka KAPITEL

Ju mer spänd du är, desto mer panik kommer du att bli och desto svårare är det att ha tarmrörelser.

Ju längre du fördröjer och håller tarmrörelserna, desto svårare blir det för dig att göra avföring på ett bekvämt sätt.

Att hålla på avföring efter förlossningen kan faktiskt göra avföringen svårare och svårare att passera.

Du rekommenderas inte heller att trycka på eftersom det kan orsaka irritation eller skada.

3. Försök att sitta på huk

Tarmrörelserna blir vanligtvis mjukare när knäna höjs.

I tider av förstoppning som denna kan huk toaletter vara ett sätt att hantera svåra tarmrörelser efter (efter) normal förlossning eller kejsarsnitt.

Men om toaletten du använder är en toalettstol, försök att stödja benen genom att placera en pall eller stapla böcker under dina fötter.

4. Blötlägg i varmt vatten

För de av er som har svårt att göra avföring på grund av hemorrojder efter förlossningen, blötlägg i varmt vatten i 3-10 minuter.

Varmt vatten kan hjälpa till att lindra hemorrojder så att tarmrörelserna kan bli mjukare.

Smärtintensiteten på grund av vaginal rivning kan vara lättare.

5. Ta laxermedel

Att ta förstoppningsmedicin är det sista sättet att du också kan hantera svåra tarmrörelser efter (efter) normal förlossning eller kejsarsnitt.

Detta beror på att vissa läkemedel kan ha biverkningar.

Så det är bättre om du försöker starta en naturlig avföring först.

Om naturläkemedel inte är effektiva, bör du överväga medicinska förstoppningsläkemedel som säljs på apotek och apotek.

Kom ihåg att vissa medicinska ingredienser kan rinna ut i bröstmjölken och komma in i kroppen.

Välj därför laxermedel som är säkra för gravida kvinnor att dricka. Om det behövs, kontakta läkare för att göra det säkrare.

När ska jag träffa en läkare

Efter födseln bör dina tarmrörelser kännas lättare och smidigare med tiden.

Men om det har gått veckor och du fortfarande har svårt att göra avföring efter förlossningen är det inget fel med att träffa en läkare.

I vissa fall kan svårigheter med att göra avföring efter förlossningen leda till analfissurer där det finns sprickor eller skador i anusen.

Läkaren kommer att ordinera läkemedel så att de spända musklerna kan slappna av mer och låta dig passera avföringen smidigt.

x