Orsaker till muskelskada under förlossningen och hur man hanterar den

Vid normal förlossning måste den blivande mamman trycka så hårt hon kan för att hjälpa barnet att komma ut ur livmodern. Den starka kraften från magen kan orsaka muskelskador i flera delar av kroppen. Så vilka muskler riskerar skada och hur man hanterar dem? Kolla in hela recensionen nedan.

Orsaker till muskelskada under förlossningen

Varje kvinna har en annan upplevelse under förlossningen. Det finns de som känner obehaglig smärta, vissa kan klara sig bra. Oavsett smärtan du känner under förlossningen försvinner allt omedelbart när du ser barnet som har väntat på tre trimestrar.

I grund och botten är normal förlossning en process där modern utövar all sin styrka för att föra barnet i livmodern genom att trycka. Inte bara livmoderns muskler, alla muskler i kroppen arbetar hårt under förlossningen.

Buken känns tät, livmoderns muskler dras mer och mer samman för att utvidga livmoderhalsen och bäckenområdet känns fullt som ett resultat av att barnet skjuter ut. Det är därför som blivande mödrar upplever enorm spänning och trötthet i ben, armar, rygg och till och med hela kroppen. Lusten att dra ihop sig och skjuta är det som kan orsaka muskelskador under förlossningen.

Bäckenbottenmusklerna (bäckenbottenmusklerna) är de muskler som är mest utsatta för muskelskada under förlossningen. Detta beror på att bäckenet är platsen för livmodern och andra reproduktionsorgan att vara den viktigaste delen under graviditet och förlossning.

När bäckenbotten muskler skadas kallas tillståndet bäckenbotten störning, vilket är när en grupp muskler som är fästa vid bäckenet skadas under förlossningen. Denna bäckenmuskelskada känns vanligtvis en vecka efter förlossningen, även om det också finns de som känner det mer än en vecka efter förlossningen.

Bäckenbottenstörning med kronisk bäckenvärk kan leda till prolaps i bäckenorganet. Bäckorganets prolaps är när urinblåsan, livmodern och / eller ändtarmen sjunker ner i slidan eller till och med utanför slidan. Som ett resultat tenderar patienter att uppleva urininkontinens och alviinkontinens.

Skada på denna bäckenmuskel kan förhindras med en episiotomi-procedur, som är ett snitt i perineum (muskelområdet mellan vagina och anus) för att hjälpa barnet att födas. Läkningsprocessen beror på området av perineal muskler som slits. Ju bredare snittet desto längre tenderar läkningsprocessen att vara.

Hur man minskar smärta på grund av muskelskada under förlossningen

Bäckenmuskelskador avtar vanligtvis 7 till 10 dagar efter leverans. För att minska smärtan som orsakas, komprimera det smärtsamma området med en handduk indränkt eller fuktad med varmt vatten.

Rapportering från Everyday Health-sidan kan du också tvätta slidan eller perineum försiktigt med varmt vatten (riktningen är framifrån och bak, inte tvärtom). Denna metod kan hjälpa till att minska smärta.

Stygn i perineum till följd av en episiotomi tenderar att göra det svårt för dig att gå eller sitta ner. Du kan övervinna detta genom att justera sittpositionen så bekvämt som möjligt. Använd en mjuk bas för att lindra smärta.

Kvinnor som nyligen har fött har i allmänhet svårigheter att göra avföring. Speciellt efter att ha genomgått en episiotomi kommer muskelsmärta att bli ännu mer uttalad när du har en tarmrörelse. Undvik därför möjligheten till förstoppning för att inte förvärra smärtan. Ät mat med mycket fiberinnehåll från grönsaker och frukt och fyll dina vätskebehov för att undvika förstoppning och påskynda läkningsprocessen.