Varför svettar vissa människor lättare? & tjur; hej friska

Svettas mycket på natten? Det här är orsaken och hur man övervinner det Även om de är i rummet med samma temperatur och gör samma aktiviteter kan två personer producera svett i olika mängder. Du kan svettas lättare än andra människor. Ibland kan detta vara irriterande eftersom det minskar ditt självförtroende och komfort. Under tiden verkar din vän avslappnad och svettar inte lika mycket som du. Vilka saker kan då påverka människans svettproduktion? Är det lätt att svettas för mycket, ett tecken på att något är fel med din hälsa? Kolla in svaret nedan.

Svettas jag normalt?

Alla producerar svett i olika mängder. Detta beror på att svettkörtlarna i varje människas kropp är olika. Således är det svårt att exakt bestämma hur mycket svett kroppen normalt producerar i en given situation. Enligt dr. Adam Friedman, en hudspecialist vid George Washington School of Medicine and Health Sciences, en person svettas för mycket om produktionen är ungefär fyra eller fem gånger mer än en genomsnittlig person.

LÄS OCH: Vad betyder det om kallsvett visas?

Anledningen till att vissa människor svettas lättare

Svettning är kroppens reaktion på olika saker, inte bara rumstemperatur eller fysisk aktivitet. Så var uppmärksam på de fem faktorerna nedan. Kanske är en av dem anledningen till att du svettar så lätt.

1. Kön

Män tenderar att svettas lättare än kvinnor. Faktum är att kvinnor har fler svettkörtlar än män. En studie som publicerades i Journal of Strength & Conditioning Research fann att män och kvinnor som drack samma mängd och tränade lika hårt producerade faktiskt olika mängder svett. Den genomsnittliga svett som produceras av kvinnor är 0,57 liter per timme medan den genomsnittliga svettningen för män är 1,12 liter per timme.

Det visar sig att även om kvinnor har fler svettkörtlar producerar män faktiskt mer svett. En studie genomförd av den polska vetenskapsakademin i Polen lyckades hitta svaret. Även om kvinnor inte svettar mycket, kan deras kroppar bibehålla en normal kroppstemperatur. Svett produceras för att kyla kroppen när kroppstemperaturen är för varm. Under tiden är svett som produceras hos kvinnor mycket effektivare för att återställa normal kroppstemperatur. Det är därför kvinnor inte behöver svettas lika mycket som män när deras kroppstemperatur stiger.

LÄS OCH: Behåll kalla händer? Var försiktig, kanske är det orsaken

2. Vikt

Människor som är överviktiga eller överviktiga tenderar att svettas lättare. Detta beror på att människor som är överviktiga behöver mer energi när de är på resande fot. Energin som produceras av kroppens metaboliska processer blir större. Som ett resultat av denna metaboliska process kommer kroppens kärntemperatur att öka. För att svalna svettas huden. Denna förklaring stöder också den tidigare faktorn, nämligen kön. Män tenderar att ha större kroppar, med mer kroppsvikt och muskelmassa. Så det är inte konstigt att män svettas mer än kvinnor.

3. Kost

Ibland påverkar din kost hur mycket svett din kropp utsöndrar. Människor som regelbundet dricker flera koppar kaffe svettas lättare. Eftersom det är ett diuretikum kan kaffe utlösa ditt utsöndringssystem, antingen genom urin eller svett. Alkoholhaltiga drycker är också urindrivande och kan öka din svettproduktion.

Du kan också svettas mycket av att äta kryddig mat. Ja, kryddig mat kan öka din kroppstemperatur så att svett produceras snabbare. Detta beror på att kryddig mat som innehåller chili är rik på capsaicinföreningar. Dessa föreningar är ansvariga för att skicka signaler till hjärnan om att du befinner dig på en mycket het plats.

LÄS OCH: Är äta för kryddig mat hälsofarligt?

4. Psykologiska tillstånd

Om du svettar mycket utan någon uppenbar anledning kan du vara under stress, ångest eller nervositet. Enkel svettning kan verkligen vara ett tecken på vissa psykologiska tillstånd. Se om du svettas mest från dina underarmar, handflator och fotsulor. Dessutom luktar svettning orsakad av vissa känslor eller psykologiska tillstånd vanligtvis också mer skarp.

LÄS OCH: Vad händer med din kropp när du är stressad

5. Hyperhidros

Hyperhidros är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av överdriven svettning, som till och med kan störa normal daglig funktion. Det blir till exempel svårt att styra ratten när du kör eller det är obekvämt när du skriver på tangentbordet (tangentbord). Detta tillstånd utlöses av olika saker, från menstruationscykeln eller klimakteriet, graviditet, infektion, till sjukdomar som hypertyreos eller hypoglykemi. Hyperdros kan upplevas av alla, från barn till äldre.