Innehållsförteckning:
- Olika orsaker till flatulens efter att ha druckit kaffe
- 1. Syran av kaffe
- 2. Mjölkblandningen du lägger till
- 3. Det socker du använder i kaffe
- Matsmältningsbesvär
- Finns det ett sätt att förhindra uppblåsthet efter att ha druckit kaffe?
Många kan inte börja dagen om de inte har fått en kopp kaffe. Men många klagar också över flatulens efter att ha druckit kaffe vilket gör det obekvämt att göra aktiviteter hela dagen. Vad orsakar faktiskt uppblåsthet efter att ha druckit kaffe? Är det sant kaffe? Eller finns det vissa hälsoproblem? Du hittar svaret här.
Olika orsaker till flatulens efter att ha druckit kaffe
Uppblåsthet efter att ha druckit kaffe kan faktiskt orsakas av ett antal saker, inklusive:
1. Syran av kaffe
Kaffe är naturligt surt så det kan utlösa produktionen av magsyra. När magsyra stiger kommer magen att kännas fylligare och uppsvälld.
Dessutom gör kaffe det faktiskt svårare för dig att göra avföring, vilket får maginnehållet att ackumuleras i kroppen, inklusive gas. Det är detta som gör att magen är uppblåst.
2. Mjölkblandningen du lägger till
Flatulens efter att ha druckit kaffe kan orsakas genom att blanda mjölk för att söta ditt kaffe. Men hos vissa människor som har laktosintolerans kan mjölk orsaka uppblåsthet efter att ha druckit kaffe och till och med diarré.
3. Det socker du använder i kaffe
Gillar du sött eller bittert kaffe? Om du gillar sött kaffe, hur mycket socker använder du? Det visar sig att för mycket socker faktiskt förvärrar detta tillstånd. Söt mat kan också utlösa en känsla av mättnad i magområdet och göra dig obekväm.
Matsmältningsbesvär
Kanske har du upplevt matsmältningsbesvär tidigare, då förvärras det av vanan att dricka kaffe. Matsmältningsstörningar som vanligtvis orsakar flatulens inkluderar surt återflöde och irritabelt tarmsyndrom.
Finns det ett sätt att förhindra uppblåsthet efter att ha druckit kaffe?
Om flatulens du upplever beror på vanan att dricka kaffe som du gör varje dag, är det bästa sättet att hantera det att minska frekvensen av vanan. Du måste också hantera när du ska dricka kaffe.
Undvik att dricka kaffe på fastande mage. Detta kommer bara att få magsyra att stiga och sedan uppträder symtom på flatulens. Dessutom, om du har en historia av sår eller ökad magsyra, är det dåligt att dricka kaffe innan du äter.
Försök också minska sockernivån du använder och undvik att använda mjölk om du verkligen har laktosintolerans. Om din uppblåsthet inte försvinner och inte bara uppträder efter att du har druckit kaffe, bör du träffa en läkare.
x
