Skillnaden mellan menstruation och graviditet, ta reda på det här!

Ryggont kan kännas av både män och kvinnor. Men kvinnor tenderar att vara mer benägna att uppleva det, särskilt under menstruation och graviditet. Tyvärr vet inte många kvinnor skillnaden mellan ryggsmärta som orsakas av menstruation och som är ett symptom på graviditet.

Faktum är att förmågan att skilja mellan de två är viktig så att du snabbt kan få rätt behandling och vård. För att inte bli lurad, känn igen skillnaderna i ryggsmärtor på grund av menstruation och graviditet genom att läsa artikeln nedan.

Skillnader i orsakerna till menstruation och graviditet

Den vanligaste orsaken till ryggsmärta är ansträngda muskler (stukningar), vanligtvis resultatet av att vara utmattad från ansträngande fysisk aktivitet som att lyfta saker eller spela sport. Men särskilt för kvinnor tenderar ryggsmärtor att vara mer benägna att uppstå under menstruationen och under graviditeten.

Så först och främst måste du först förstå vad som är skillnaden mellan orsakerna till ryggsmärta på grund av menstruation och vad som verkar som ett symptom på graviditet.

Orsaker till ryggsmärta under menstruationen

Ryggsmärtor under menstruationen indikerar att livmoderns muskler drar sig tillräckligt starkt för att kasta vävnaden, som du känner som menstruationsblod. Ryggsmärta är ett tecken på PMS, aka menstruationsvärk, som uppstår på grund av förändringar i kroppshormoner under menstruationscykeln.

Ländryggssmärta kan vanligtvis kännas inom 1-2 dagar före menstruation när prostaglandinnivåerna ökar i livmodern. Nivåerna kommer att vara högsta den första dagen av menstruationen. Denna ökning av prostaglandiner får livmodern att dra ihop sig för att kasta väggarna.

Ryggsmärta som uppstår under menstruationen är vanligtvis mild. Men ju mer prostaglandiner som produceras, kommer effekten av ryggsmärtor att bli starkare och kan till och med spridas till ryggen och över benen. I vissa fall kan smärtans intensitet vara svår och störa de dagliga aktiviteterna. Allvarlig menstruationsvärk kallas vanligtvis dysmenorré.

Orsaker till ryggsmärta under graviditeten

Ryggont är också ett tidigt tecken på graviditet. Skillnaden mellan huvudorsakerna till ryggsmärtor under graviditeten är faktiskt inte så kontrasterande som den som uppstår på grund av menstruationscykeln.

Ländryggssmärta som uppstår i början av första trimestern orsakas vanligtvis av hormonella förändringar inför graviditeten. När kroppen börjar producera mer progesteron blir musklerna i äggledarna svaga, vilket gör att det befruktade ägget kommer in i livmodern.

Klagomål om ryggsmärta under graviditeten indikerar också en implantationsprocess när ett befruktat ägg fäster vid livmoderväggen. Implantation sker ungefär en vecka efter ägglossningen eller cirka 6-12 dagar efter befruktningen.

När livmodern blir större kan vissa gravida kvinnor fortfarande känna ryggont. Vanligtvis orsakas detta av frisättningen av mer relaxinhormon så att ledband och strukturer som binder benen till lederna i bäckenet sträcks ut.

Denna stretch gör att muskelvävnad inte kan bära vikt och hållning såväl som före graviditeten. Som ett resultat kan gravida kvinnor känna ryggont oftare.

Dessutom kan ländryggssmärta under graviditeten också orsakas av:

Matsmältningsbesvär såsom flatulens och förstoppning i början av graviditeten.
Gå upp i vikt under graviditeten.
Kroppens förändrade tyngdpunkt. Den förstorade buken gör att hållningen lutar sig framåt eller bakåt. Musklerna i midjan som håller kroppens vikt dras så att de sedan försvagas och tröttnar snabbt.
Klämda nerver under graviditeten eftersom innehållets vikt ökar desto mer pressar det på bäckenfogarna.
Förändring av barnets position i livmodern kan också öka trycket på bäckens nerver och orsaka smärta i ryggen under graviditeten.

Skillnader i symtom på menstruation och graviditet

Så om du väntar ivrigt på om den här gången kommer de månatliga gästerna eller det blivande barnet, hur kan du se skillnaden?

Du kan inse skillnaden mellan ryggvärk på grund av menstruation och att vara gravid genom att vara uppmärksam på de symtom du har.

Symtom på ryggsmärta på grund av menstruation

Ryggsmärta som uppstår under menstruationen kommer vanligtvis också att åtföljas av andra menstruationssmärtsymptom, i form av:

Tråkiga kramper i nedre delen av buken, men ihållande utan paus
En dunkande smärta som omger midjan och ryggen och strålar ner på lårets baksida till benen.
Illamående kräkningar.
Känsla trött och svag.
Diarre.
Huvudvärk.
Svimning, om smärtan är så intensiv.

När dagen fortskrider kommer prostaglandinnivåerna att sjunka mot slutet av din menstruationscykel. Magkramper och ryggsmärta avtar vanligtvis när nivåerna av prostaglandin sjunker och menstruationen är över.

Symtom på ryggsmärta under graviditeten

Citat från ryggradshälsa, ryggsmärta under graviditeten kan bli värre och kan störa förmågan att arbeta eller göra vissa aktiviteter.

Symtom på ryggsmärta under graviditeten inkluderar vanligtvis:

Smärta som är konstant eller kan komma och gå på ena sidan av skinkorna eller benen.
Skarp smärta och en brännande känsla i midjan.
Smärta från skinkorna till botten av baksidan av låret och strålar ut mot benen.
Styva tills du känner kramper upp till benen.
Smärta eller ömhet i bäckenet eller coccyxen.
Stickande domningar eller stickningar eller till och med svaghet i det drabbade benet.

Ryggont kan kännas värkande och tråkigt först och känns sedan stickande och skarpa som kramper. Smärta kan också komma och gå. Gradvis kan smärtan göra det svårt för dig att röra dig och stå upprätt.

Hur man hanterar menstruation och graviditet förblir densamma trots att det finns många skillnader

Ryggsmärta som känns av kvinnor både under menstruationen och under graviditeten har många skillnader. Sättet att hantera båda är dock detsamma. Du kan göra följande sätt för att behandla ryggsmärtor på ett säkert sätt:

1. Ta smärtstillande medel

Mild ryggsmärta kan lindras genom att ta smärtstillande medel. Naturligtvis finns det dock skillnader från de typer av läkemedel du kan ta för att behandla ryggsmärtor på grund av menstruation och under graviditeten.

Under menstruationen kan du fortfarande ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen. Samtidigt rekommenderas gravida kvinnor att ta paracetamol. Intag av ibuprofen eller aspirin bör undvikas under graviditeten.

2. Komprimera och massera midjan

Komprimera midjan med en varm tvättlapp eller värmedyna kan hjälpa till att lindra smärta som känns både under menstruation och graviditet.

Försök applicera en varm eller kall kompress i midjan i 10-15 minuter tills smärtan avtar. Ge det en paus på cirka 15 minuter innan du applicerar det igen om det behövs.

Som en distraktion, försök försiktigt massera den värkande delen av midjan för att hantera ryggsmärtor både under menstruationen och under graviditeten. Men om du är gravid, undvik att massera buken kraftigt.

3. Ta pauser

Det är inte mycket skillnad i hur man ska hantera ryggsmärtor under graviditet och menstruation. Du behöver bara vila din kropp genom att först undvika att göra för mycket fysisk aktivitet i 2-3 dagar.

Under vila är det också viktigt att vara uppmärksam på hållning. Lutande framåt kan sträcka din ryggrad. Försök att hålla rätt hållning när du står, går, sitter och sover.

4. Enkla sträckor

Mellan pauserna, försök att ställa upp ibland med enkla stretchrörelser eller yoga speciellt för gravida kvinnor för att lindra ryggsmärtor. Alternativt kan du prova sätt att hantera ryggont med lätt träning som promenader eller simning.

Regelbunden stretching eller måttlig träning kan stärka och böja musklerna. Detta lindrar samtidigt stress på ryggraden som orsakar ryggont.

5. Akupunktur

Studier har visat att akupunktur är effektivt för att lindra smärta i nedre ryggen under menstruation och graviditet. Glöm inte att rådfråga din gynekolog innan du gör detta om du är gravid.

6. Drick tillräckligt med vatten

Dricksvatten kan hjälpa kroppen att inte känna sig uppsvälld under menstruation eller graviditet. Försök att dricka varmt vatten som kan lindra kramper och menstruation och graviditet eftersom varmt vatten kan öka blodflödet och slappna av musklerna.