Att äta under förlossningen kan påskynda födelseprocessen

Förlossning är en fysisk aktivitet som förbrukar tillräckligt med energi. Tänk dig att en mamma måste gå igenom cirka 10-20 timmar för att föda normalt, beroende på varje mammas tillstånd. Den energi som förbrukas när en mamma har en normal leverans är verkligen inte obetydlig. Därför kan mamman vara utmattad och uttorkad under förlossningsprocessen. Därför är det naturligt att en mamma som föder plötsligt känner sig törstig och till och med svälter. Kan mamman äta under förlossningen? Så i så fall, vilka livsmedel får konsumeras av mamman när hon känner sig hungrig mitt i arbetet?

Att äta under förlossningen kan ge mamman extra energi

De flesta mammor vet bara att äta eller dricka under förlossningen är dåligt och kommer att orsaka problem. Det visar sig dock att det är okej om du vill äta eller dricka mitt i arbetet.

Denna rekommendation stöds av en studie som visar att äta eller dricka näringstät mat under förlossningen faktiskt kommer att öka energin för att driva ut barnet och hjälpa arbetsprocessen att ske snabbare.

Hur kan äta under förlossningen hjälpa till att föda snabbare?

Faktum är att kalorierna som förbränns under förlossningen är nästan desamma som de förlorade kalorierna när en person springer maraton. Detta indikerar att mamman måste ha tillräckliga energikällor under förlossningen.

Utan ett starkt intag av energi och mycket mat kommer kroppen naturligt att använda fett som den huvudsakliga energikällan och sedan utsöndrar kroppen syror som cirkulerar i blodet hos både modern och fostret. Detta tillstånd minskar sammandragningar hos modern, så att arbetsprocessen kommer att pågå längre.

Dessutom kan hungern och törsten som känns av mamman under förlossningen också öka stress, vilket gör att barnet som fortfarande är i livmodern också känner sig stressat. Vad som måste förstås, du kan inte äta all mat under förlossningen

Vad kan jag konsumera om jag känner mig hungrig under förlossningen?

Att äta under förlossningen blir inte detsamma som du äter normalt vid andra tillfällen. Endast vissa livsmedel och drycker är tillåtna för konsumtion av mammor som föder. Detta för att de ska få mer energi för att driva hårdare och arbetsprocessen kan ske snabbt.

Välj mat som innehåller mycket energi, men som lätt smälts av kroppen, till exempel:

• Te
• Fruktjuice
• Frukt
• Kex som innehåller socker
• Yoghurt
• Soppa
• Spannmål

De flesta livsmedel eller drycker som du behöver innehåller mycket socker och kolhydrater. Detta syftar till att din kropp ska lagra fler energikällor.

Men innan du bestämmer dig för att äta under förlossningen och svärföräldrarna bör du först fråga vilken policy som är på sjukhuset där du föder. Inte alla sjukhus eller vårdinrättningar tillhandahåller mat under förlossningen.

x