Innehållsförteckning:
- Säker, användning värmedyna för att lindra ryggsmärtor under graviditeten?
- Finns det några fördelar att använda värmedyna när gravid?
- Följ bruksanvisningenvärmedynarätt
De flesta gravida kvinnor kan ha haft problem med ryggont och ryggont. Förekomsten av hormonella förändringar tills kroppsvikten ökar ganska drastiskt, vanligtvis en faktor som orsakar ryggsmärta under graviditeten. Om du har detta väljer många gravida kvinnor att använda en värmedyna för att lindra smärta. Är det faktiskt säkert eller inte, va?
Säker, användning värmedyna för att lindra ryggsmärtor under graviditeten?
När du går in i tredje trimestern av graviditeten kan du känna mer smärta i rygg och midja på grund av en förstorad mage. Det känns väldigt obekvämt, det kan till och med störa dagliga aktiviteter.
Som en genväg för att lindra ryggsmärta under graviditeten väljer mödrar ofta att använda den värmedyna (heta kompresskuddar) som tros lindra smärta. Det här är för attvärmedyna fungerar genom att utvidga blodkärlen samtidigt som blodflödet ökar. Slutligen kan den lindra smärta i leder och muskler som ofta upplevs av gravida kvinnor.
Rapportering från sidan Medical News Today, användvärmedyna när gravid är faktiskt bra, verkligen. Med en anteckning bör du undvika temperaturer som är för heta när du använder den. Välj en låg temperaturinställning, eftersom du fortfarande måste överväga barnets tillstånd i magen.
Glöm inte, använd bara varma kompressionsplattor i områden där smärta uppstår, till exempel i midjan, höfterna eller ryggen. Undvik att använda den direkt på magen under graviditeten.
Intressant nog fann en studie från 2013 som publicerades i American Journal of Obstetrics and Gynecology att flera behandlingar kombinerade, såsomvärmedyna, aerob träning och kiropraktik, anses ytterligare påskynda förlusten av ryggsmärtor under graviditeten.
Källa: International Pharmaceutical Agency
Finns det några fördelar att använda värmedyna när gravid?
Använd det för att behöva ta smärtstillande medel som inte nödvändigtvis är säkra för dig och ditt barnvärmedynakan vara ett annat alternativ. Inte utan anledning, för känslan av värme frånvärmedyna kan hjälpa till att påskynda smärtlindring.
Inte bara det, det finns fortfarande många fördelarvärmedynavilket är bra för graviditet, såsom:
- Förbättra blodcirkulationen
- Leverera syre och näringsämnen i blodet
- Smidigt muskulaturarbete
- Lindrar muskelsmärta
- Fungerar som ett tillfälligt smärtstillande medel
Innan du använder en värmedyna, se till att du inte använder apparaten på någon del av kroppen som har ömt ömhet och domningar. Du rekommenderas inte heller att bäravärmedynanär du har feber.
Följ bruksanvisningenvärmedynarätt
Villkoren under graviditeten är verkligen annorlunda än innan du var gravid, så försök att begränsa tiden för att använda denna värmepanna. Ta inte för lång tid, än mindre sova hela natten. I utbyte kan du dra nytta av egenskaperna hosvärmedynaunder en period av 10-15 minuter.
Å andra sidan, undvik att placera värmeanordningen direkt på huden. Försök använda en mellanprodukt i form av en tunn handduk insvept i en värmeenhet innan du använder den.
Det viktiga att komma ihåg, du bör sluta använda denvärmedyna under graviditeten när det gör ont och gör dig obekväm.
Om du vill vara ännu säkrare, kontakta din gynekolog om du fortfarande har frågor innan du användervärmedynamedan du är gravid.
x
