Karakteristisk

Människor är sociala varelser. Det vill säga varje individ måste behöva en annan person för att leva sitt liv. Det är därför ensamhet är en plåga för nästan varje individ. Vissa människor kanske inte befinner sig ensamma. I själva verket kan detta tillstånd vara dåligt för mental hälsa. Vad kännetecknar en ensam person?

Vad gör människor ensamma?

Innan vi vet vilka egenskaper som en ensam person har, är det bättre om vi först förstår vilken typ av tillstånd ensamhet är.

I allmänhet skiljs definitionen av ensamhet från mängden eller ensam (utan att ha vänner). Men i sanning är ensamhet ett sinnestillstånd.

Detta tillstånd gör att en person känner sig tom, ensam och känner sig oönskad.

Ensamma människor längtar ofta efter mänsklig kontakt. Tyvärr är det deras sinnestillstånd som gör det svårt att skapa kontakter med andra människor.

Enligt forskning utförd av Dr. John Cacioppo, Tiffany och Margaret Blake Special Services Lecturers, grundare och chef för Center for Cognitive and Social Neuroscience vid University of Chicago, och en av ensamhetsexpert konstaterat, ensamhet är nära relaterad till genetik.

Ensamhet kan också uppstå av flera skäl. Du kan till exempel känna dig ensam när:

• Byt skolor eller arbete
• Arbeta hemifrån
• Flytta till en ny stad
• Bryt upp eller avsluta ett förhållande

När du anpassar dig till din nya miljö kan känslor av ensamhet passera. I vissa fall kvarstår ensamheten ibland.

Det är inte alltid lätt att prata om detta. Speciellt om du har problem med att få vänner, desto mer ensam kommer du att känna.

Egenskaperna hos en ensam person

Tydligen kan en person känna sig ensam även när han inte är medveten om det. Några av egenskaperna hos en ensam person som du inte känner till är:

1. Stört sömn, sömnlöshet eller andra sömnstörningar

Enligt forskning publicerad i tidskriften Sova, Ensamhet kan förstöra dina chanser att få tillräckligt med vila när du sover på natten.

Tidskriftens huvudförfattare, Lianne Kurina, doktor, sa: "Vad vi fann är att ensamhet inte ökar mängden sömn som en individ har utan kan väcka dem oftare under sömnen."

2. Tillbringa mer tid i duschen eller badet

En psykolog och forskare vid Yale University, Connecticut, med namnet John Bargh, PhD, säger: "Ju mer ensam en person är, desto oftare duschar och badar de med varmare vatten."

I tidskriften Känsla publicerades 2012 genomförde Bargh en undersökning av 51 högskolestudenter angående deras nivå av ensamhet och dagliga vanor.

Därifrån drog han slutsatsen att vissa människor utnyttjar fysisk värme som en ersättning för social värme.

Studenter som rapporterade att de kände sig mer ensamma brukade också spendera mer tid på att ta varma bad.

3. Älska saker mer än människor

Nästa kännetecken för en ensam människa är när en person älskar för mycket ett objekt som han har.

Enligt forskning publicerad i Journal of Consumer Research, vissa människor är galna på livlösa föremål eftersom de är ensamma.

Forskare hänvisar till detta fenomen som "Materiell besittning kärlek" och kanske har du bevittnat människor som upplever detta tillstånd på egen hand.

När din granne kallar sin bil "älskling" eller när en familjemedlem är stolt över en viss samling objekt.

Detta beror på att dessa individer inte umgås nog och sedan förstör sina tillhörigheter.

4. ”Vänner” i cyberspace är mer än riktiga vänner

Enligt Facebook använder användarna i genomsnitt 50 minuter på sociala medier. Detta inkluderar också egenskaperna hos en ensam person.

När du känner dig ensam spenderar du sannolikt tid på att ladda upp på sociala medier eller andra digitala forum snarare än att chatta med vänner via telefon eller göra måltidsplaner eller träffas.

5. tenderar att bli sjuk oftare

Förutom att visa hälsoproblem kan sjukdom också vara ett tecken på en ensam person. Ensamhet har en systemisk effekt som gör att stresshormoner kan stiga.

Att vara en del av det sociala området är faktiskt biologiskt mycket viktigt. Att känna sig ensam och frånkopplad eller sluta umgås kan påverka din immunitet.