Hur påskyndar menstruationen för att avsluta tidigt, vad är säkert?

Vissa kvinnor har oregelbundna menstruationscykler varje månad. Antingen kommer den snabbare, långsammare eller håller längre än vanligt. Detta gör dig naturligtvis obekväm, speciellt när du kombinerar med magkramper som torterar och stör aktiviteter. Du undrar också om hur man kan stoppa eller påskynda menstruationen. Finns det verkligen ett säkert sätt?

Det säkra sättet att påskynda menstruationen är över tidigt

Det finns vissa anledningar som gör att kvinnor vill förkorta menstruationsperioderna, till exempel vill de inte att deras semesterplaner ska avbrytas. Kanske är det också det du tänker på.

I grund och botten finns det inget direkt sätt att minska antalet dagar du har menstruation varje månad. Det finns dock flera metoder som kan öka flödeshastigheten för ditt menstruationsblod så att cykeln är kortare än normalt.

Olika säkra sätt att påskynda den färdiga menstruationen är:

1. Orgasm

Dee Fenner, chef för gynekologi från University of Michigan, sa att orgasm under sex eller onani är en av de viktigaste nycklarna för att påskynda menstruationen har slutförts tidigare. Detta beror på att livmoderns muskelsammandragningar under orgasm kan driva menstruationsblodflödet snabbare ut ur livmodern.

Inte bara det, känslan av klimax under orgasm kan också hjälpa till att lindra magkramper och PMS-symtom som ofta stör kvinnor varje månad.

2. Regelbunden träning

Inte bara upprätthålla kroppskondition, kan regelbunden träning också påskynda menstruationen, vet du. Sammandragning av kroppens muskler under träning kan hjälpa till att förbättra menstruationsblodflödet så att din menstruation blir kortare än tidigare.

För dig som ofta upplever menstruationsvärk och andra symtom på PMS kan träning också vara en lösning för att övervinna dem. Välj konditionsträning eller andra typer av träning som passar dina förmågor. Viktigast, gör det regelbundet och konsekvent för att bevisa resultaten.

3. Ta vitamin C

Oavsett om din menstruationscykel är smidig eller inte är relaterad till vad du konsumerar varje dag. Speciellt det dagliga behovet av C-vitamin, uppfylls detta?

Att tillgodose behoven av C-vitamin varje dag kan bidra till att minska nivåerna av progesteron, ett hormon som fungerar för att tjockna livmodern. Om progesteronnivån sjunker kommer vävnadsvävnaden att bryta ner lättare så att din menstruation slutar snabbare.

Förutom matkällor av vitamin C kan du också ta C-vitamin som är mer praktiska. Se dock till att alltid följa reglerna för dricka och dosering som anges på förpackningen. För mycket C-vitamin kan orsaka biverkningar i form av magbesvär, diarré och sömnlöshet.

4. Undvik att använda tamponger

Även om de kan ersätta funktionerna hos dynor, blockerar användningen av tamponger faktiskt flödet av menstruationsblod ur slidan och förlänger dina menstruationsperioder. Under tiden, om du väljer att använda ett bandage, absorberas menstruationsblod som kommer ut snabbare på bandaget.

Det är en bra idé, byt omedelbart ut tamponger mot dynor så att din menstruation slutar snabbare. På så sätt blir din menstruation kortare och lättare den här månaden.

5. P-piller

Vissa kvinnor använder ofta p-piller eller andra hormonella preventivmedel för att lindra irriterande magkramper. Du kan faktiskt också använda dessa p-piller för att förkorta menstruationsperioderna.

National Women's Health Network berättade för Medical News Today att det är säkert att påskynda menstruationen med preventivmedel. Det finns dock några biverkningar och risker som du måste vara medveten om.

Enligt American Cancer Society kan långvarig användning av preventivmedel öka kvinnans risk för cancer. Därför bör du rådfråga din läkare först innan du väljer p-piller för att påskynda menstruationen för att avsluta tidigare. Kom ihåg att det finns många typer av p-piller och inte alla är lämpliga för ditt hälsotillstånd.