Fördelarna med gurksuri och dess egenskaper för hälsan

Vanligtvis före Ramadan månad säljs och serveras många drycker gjorda av gurksuri. Frukten som verkar mycket under denna fastamånad har en oval form med en gulgrön hudfärg och köttstrukturen tenderar att vara mjuk och innehåller mycket vatten. Vilka är fördelarna med gurka suri som är bra för hälsan? Låt oss titta på förklaringen nedan.

Fördelar med gurka suri för kroppens hälsa

Även om namnet på denna frukt använder namnet gurka, är gurka suri i själva verket en medlem av familjen pumpa-labuan (Cucurbitaceae), fortfarande en familj med pumpor och meloner. Denna frukt innehåller en mängd olika näringsämnen som linolsyra, vitamin A, vitamin C, kalium, kalium och magnesium som är näringsrika för kroppen.

Nedan följer de olika fördelarna med törstsläckande frukt, nämligen gurka som är en favorits för många människor att bryta fasta:

1. Förhindra Alzheimers sjukdom

En av fördelarna med gurka suri är att den innehåller stora mängder vitamin K (ett fettlösligt vitamin). K-vitamin är viktigt för att öka benmassan och utveckla osteotropika i lederna. K-vitamin förstås också som ett läkemedel för att begränsa neuronskador i hjärnan. Så ingen annan än genom att konsumera gurkafrukt i rätt mängd kan hjälpa till att förhindra Alzheimers sjukdom.

2. Som en källa till antioxidanter

Citat från Mayo Clinic innehåller gurka suri flera antioxidanter, inklusive vitamin C, betakaroten, flavonoider, triterpener och lignaner som har antiinflammatoriska egenskaper. Tja, vitamin C är också känt för sina immunfördelar, och betakaroten har visat sig gynna ögonsynen.

Sedan har fördelarna med suri gurka också anges i en studie från 2010 som publicerades i Journal of Young Pharmacists. Innehållet säger att varje medlem av frukten kommer från familjen cucurbitaceaehar förmågan att utrota fria radikaler i kroppen. Som välkänt är fria radikaler associerade med olika sjukdomar som är skadliga för människokroppen som kan förhindras av antioxidanter.

3. Hjälper matsmältningssystemet och återfuktar kroppen

Eftersom surikurka innehåller mycket vatten och fiber är det inte konstigt att denna frukt också är bra för matsmältningssystemet. De av er som ofta har svårt att göra avföring, lider av sår eller magsår rekommenderas att äta gurkafrukt som också kallas "barteh" eller "dosakaya" i det indiska samhället.

4. Innehåller anticancerämnen

Denna frukt, som har ett annat namn betik gurka, fungerar också för att hämma tillväxten av cancerceller och tumörer. Enligt en studie från 2010 som publicerades i Scientific World JournalForskare har funnit att saponinerna i gurkasuri kan hjälpa till att blockera viktiga signalvägar för att förhindra uppkomsten av cancerceller och skada kroppens ämnesomsättning.