Innehållsförteckning:
- Vad måste övervägas innan du återvänder till jobbet efter en stroke
- 1. Rådfråga läkare först
- 2. Fråga dig själv, är jag redo att arbeta igen?
- 3. Be om stöd från din familj och kontoret där du arbetar
- 4. Bli inte besviken om din arbetsprestanda minskar
Nästan en tredjedel av fallen av stroke uppträder i produktiv ålder (mindre än 65 år). Att återvända till jobbet efter en stroke kan dock vara lite av en utmaning för dig. En stroke kan orsaka snabba skador på hjärnan och lämna ett antal effekter på kroppen som följer.
Några av de möjliga konsekvenserna efter en stroke inkluderar suddig syn i ett eller båda ögonen, svaghet i kroppen som gör det svårt att gå eller lyfta och bära vikter och brist på känslighet. Alla dessa effekter kan påverka hur du gör dina aktiviteter. Tänk därför på följande tips om du vill komma tillbaka till jobbet efter en stroke.
Vad måste övervägas innan du återvänder till jobbet efter en stroke
1. Rådfråga läkare först
Om du tidigare var en mycket aktiv person kan återhämtningsperioden för stroke, som oftast innebar vila hemma, få dig att känna dig kliande att vilja återvända till aktiviteter. Vissa människor kan till och med uppleva depression eller ångest när de inte längre arbetar.
Men innan du fattar beslutet att återvända till jobbet efter en stroke, bör du naturligtvis först diskutera det med din läkare. Fråga din läkare om ditt tillstånd är tillräckligt stabilt för att återgå till aktiviteter. Fråga också vilka arbetsaktiviteter du kan göra med minsta möjliga risk.
2. Fråga dig själv, är jag redo att arbeta igen?
Om läkaren har gett grönt ljus måste du fråga dig själv - är du verkligen redo för arbete igen?
För att hjälpa dig att bestämma, försök fråga dig själv:
- Är du tillräckligt stark för långa aktiviteter (som trädgårdsarbete eller städning av huset)
- Är du beredd på risken att stroke när som helst kan uppstå igen som ett resultat av att du återvänder till jobbet?
- Kan din sjukförsäkring täcka kostnaderna om du får en ny stroke?
- Vill du återvända till heltid eller deltid?
- Vill du återvända till samma företag, jobb och ansvarsområden eller vill prova något annat?
Kom ihåg att det inte finns några rätta eller felaktiga svar på dessa frågor. Det är du som förstår dig själv mest, så följ ditt hjärta och se hur starkt ditt fysiska hälsotillstånd är för att återgå till aktivitet.
3. Be om stöd från din familj och kontoret där du arbetar
När du är säker på att du är tillbaka på jobbet och att ditt hälsotillstånd är tillräckligt är det nu dags för dig att be om hjälp och stöd från de omkring dig. Förklara för dem att du behöver hjälp för att behålla din hälsa efter en stroke.
Berätta också för dina arbetskamrater vad du ska göra när du måste hjälpa dig när du har en återkommande stroke, vem du ska kontakta i en nödsituation eller till och med hjälpa dig att undvika saker som kan utlösa en strokeåterfall. Support och samarbete med kollegor på kontoret är mycket viktigt när du återvänder till jobbet efter en stroke.
4. Bli inte besviken om din arbetsprestanda minskar
Att gå tillbaka till jobbet efter att ha varit sjuk kommer säkert att kännas annorlunda från tidigare när du fortfarande var i form. Låt dig inte dra för mycket att tänka på nedsatt arbetsprestanda. Förändringar i hjärnan och kroppen efter en stroke kommer säkert att påverka din produktivitet på kontoret. Så du borde inte ha alltför höga förväntningar för att inte bli påverkad av stress.
Stress kan öka blodtrycket, vilket kan förvärra ditt tillstånd. Tvinga dig inte att arbeta övertid eller ta tyngre jobb innan du återhämtar dig.
