3 Fördelar med att dricka timjante för hälsan

Att njuta av te på morgonen eller kvällen är kul. Tja, förutom de vanliga tebladen, kan du också njuta av te från timjanbladet. Förutom att värma kroppen, dricker timjante också hälsofördelar för kroppen. Vad är fördelarna? Kom igen, se följande recensioner.

Hälsofördelar med att dricka timjante

Timjan är en liten, grön lövväxt som trivs i Asien, Afrika och Europa på fastlandet. Denna växt har ett vetenskapligt namn Thymus vulgarissom har använts i generationer som krydda och medicin. Denna växt har en distinkt arom så att den kan smaka mat.

Timjan görs medvetet te på grund av dess aktiva ingredienser som är bra för hälsan. Här är fördelarna du kan få genom att dricka timjante.

1. Rik på antioxidanter

Precis som te innehåller timjan också kraftfulla antioxidantföreningar, nämligen tymol. Förutom tymol är timjan också utrustad med olika andra antioxidanter, såsom flavonoiderna apigenin, naringenin, luteolin och tymonin.

Enligt studier i tidskrifter Fytoterapiforskningnämnde att tymol kan absorbera och neutralisera fria radikaler. Denna egenskap minskar bildandet av inflammation i kroppen på grund av oxidativ stress.

Du måste veta att fria radikaler är ämnen som kan skada celler, proteiner, DNA och störa kroppens balans. Dessa skadliga ämnen kan vara i form av föroreningar, cigarettrök eller solljus.

Om kroppen kontinuerligt utsätts för fria radikaler kan risken för olika sjukdomar öka. Till exempel artrit, stroke, högt blodtryck och Alzheimers sjukdom. Nu, genom att dricka timjante, kan du få fördelarna med denna antioxidant i kroppen.

2. Lindrar förkylning och hosta

Förutom tymol innehåller timjanväxt också karvakrol. Båda är aktiva ingredienser som är slemlösande medel.

Baserat på samma studie kan timmars slemlösande egenskaper bryta ner slem som täpper till andningsorganen. Om timjan serveras som varmt te kan den varma känslan av vattnet öka den antiseptiska effekten av att bryta ner timjan.

Hosta och förkylning gör att kroppen producerar mer slem, vilket kan blockera luftvägarna, nämligen i näsan eller halsen.

Fördelarna med att dricka timjante blir ännu mer maximala om du tar droger som innehåller slemlösande medel. Du kan njuta av värmen från detta te när du har en kall, kall eller ont i halsen.

3. Effektivt för att upprätthålla hjärthälsa

I djurbaserade studier visade det sig vara framgångsrikt att ge timjan vattenextrakt 8 gånger i rad för att hålla kolesterol och blodtryck stabilt och minska plackbildning.

Alla dessa potentialer kan minska risken för högt blodtryck och plackuppbyggnad i hjärtkärlen (ateroskleros). Ändå tar det ytterligare forskning hos människor för att ta reda på fördelarna exakt.

Hur man gör timjante hemma

För att få fördelarna med timjante kan du göra detta te hemma. Du behöver bara köpa torkade timjanväxter på marknaden eller i livsmedelsbutiken. Följ sedan receptet för att göra följande.