3 sätt att övervinna födelsetraumet med hjälp av en läkare

Att vara mamma är en ädel och extraordinär uppgift. Ändå separeras inte mammor också automatiskt från olika problem efter förlossningen. Inte ett fåtal nya mödrar har upplevt trauma vid förlossningen, även känd som PTSD efter förlossningen. Detta tillstånd kan inte bara störa mödrarnas roll att ta hand om och ta hand om sina barn helhjärtat utan också undergräva deras fysiska och mentala hälsa. Så, hur hanterar du fostrets trauma? Kolla in följande recensioner.

Det finns många sätt att hantera förlossningens trauma

Födelsetrauma inträffar vanligtvis inom en månad eller ett år efter förlossningen. Trauma gör att mödrar ofta upplever flashbacks eller mardrömmar om födelseprocessen.

Detta gör att han alltid är deprimerad eftersom han är täckt av rädsla och ångest, vilket gör det svårt att sova, irritabilitet och koncentrationssvårigheter. Effekterna av trauma gör också att någon känner sig hopplös och eländig. Det är faktiskt inte omöjligt att födelsetraumet kommer att skapa ett avstånd mellan henne och hennes bebis.

Om det inte är markerat förvärras detta tillstånd. Inte bara påverkas moderns hälsa utan också barnets välbefinnande försämras. Lyckligtvis kan detta tillstånd botas på flera sätt, inklusive:

1. Terapi

Terapi för postpartum PTSD inkluderar kognitiv beteendeterapi (CBT), psykoterapi eller gruppterapi. På detta sätt kommer mamman att ta reda på orsakerna bakom de negativa reaktionerna hon upplever efter förlossningen. Lär dig sedan att kontrollera dig själv när du hanterar samma upplevelser på ett bättre sätt.

2. EMDR-terapi

EMDR står för Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy. Denna terapi syftar till att ersätta de negativa känslorna kopplade till traumat med positiva tankar och känslor.

För att göra detta kommer terapeuten att be patienten att komma ihåg den traumatiska händelsen medan han distraherar sin koncentration genom att göra en rörelse. Vanligtvis genom att be patienten att flytta ögat åt höger och vänster för att följa terapeutens indexrörelse, eller be patienten att knacka handen på bordet enligt rytmen.

I teorin kan denna rörelse gradvis minska styrkan hos negativa minnen och känslor som härrör från tidigare traumatiska händelser. Gradvis, på samma sätt som terapeuten kommer att vägleda dig att ändra dina tankar till en trevligare.

3. Ta ett recept från läkaren

Mödrar med postpartum PTSD ges vanligtvis anti-ångestdroger och antidepressiva läkemedel under korta perioder. Detta görs för att minska symtomens svårighetsgrad och intensitet. Läkemedelsadministrering bör dock inte göras slarvigt, till exempel användning av antidepressiva medel. Detta läkemedel ges endast till patienter som: