Undernäring hos äldre ökar risken för dödsfall, känner igen symtomen

Problemet med undernäring förekommer inte bara hos barn. I själva verket är det äldre som riskerar att drabbas av undernäring. Äldre är en åldersgrupp där en person har upplevt olika kroppsfunktioner som kan påverka aptiten, vilket i sin tur kan leda till ätstörningar och undernäring. Undernäring hos äldre kan ha allvarligare hälsoeffekter, såsom nedsatt organfunktion och en ökad risk för dödsfall. Så, vad kännetecknar undernäring hos äldre, och hur hanterar äldre sjuksköterskor det?

Äldre äter mindre och mindre ofta

Att minska olika kroppsfunktioner i ålderdomen kan orsaka att äldre har svårt att äta av olika skäl.

Till exempel tenderar äldres aptit att minska eftersom deras känslor av smak och lukt inte är lika skarpa som de brukade vara för att lukta och smaka mat. Äldre är också mer benägna att uppleva minskad salivproduktion, lösa tänder, försvagad tarm- och magfunktion och minskad magsyraproduktion, vilket gör det svårt för kroppen att absorbera mat.

Minskad aptit kan också vara en bieffekt av läkemedlet eller sjukdomen det har. På grund av sina fysiska begränsningar kan många äldre inte längre laga mat åt sig själva. Dessutom är äldre också mer benägna att isolera sig på grund av att de förlorar sina nära och kära eller har ekonomiska / känslomässiga problem på grund av att de bor ensamma. Dessa två sociala faktorer har aldrig förverkligats som kan bidra till aptitlöshet och orsaka anorexi hos äldre.

I slutändan samarbetar alla dessa riskfaktorer för att minska aptiten hos äldre, vilket gör att de äter mindre och mindre ofta.

Hälsoeffekter som kan uppstå om äldre inte äter tillräckligt

Brist på mat över tiden kan gå ner i vikt vilket faktiskt är farligt för äldre eftersom det utlöser förlust av muskelmassa, inklusive muskler i andningsorganen.

Undernäring hos äldre orsakar också nedsatt kroppsfunktion, inklusive matsmältnings- och immunsystemets funktion, vilket är särskilt viktigt när äldre har en infektion.

Dessutom utlöser undernäring också lågt albumin i blodserum (hypoalbuminemi). Detta är mycket farligt eftersom det kan skada olika kroppsvävnader. Så det är inte omöjligt att långvarig undernäring kan öka risken för död hos äldre.

Hur upptäcker man undernäring hos äldre?

Tecken på undernäring hos äldre kan vara svårt att identifiera, särskilt hos personer som inte verkar ha vissa hälsorisker. Att känna till symtomen i förväg kan dock hjälpa till att förhindra komplikationer som kommer att inträffa i framtiden. Så här upptäcker du undernäring hos äldre:

Observera matvanorna hos människor som blir gamla. Tillbringa tid med dina föräldrar under måltiderna hemma, inte bara vid speciella tillfällen.
Se upp för viktminskning. Hjälp dina föräldrar att övervaka sin vikt hemma. Du kan också märka andra tecken på viktminskning, till exempel en förändring i klädstorlek.
Förutom att gå ner i vikt kan undernäring leda till långvarig sårläkning (men inte diabetessår), lätt blåmärken och tandhälsoproblem. Så var uppmärksam på detta problem också
Många läkemedel påverkar aptiten, matsmältningen och absorptionen av näringsämnen. Ompröva eller konsultera en läkare för användning av dessa typer av läkemedel när äldre upplever en drastisk aptitlöshet.

Hur löser du problemet med undernäring hos äldre?

Även om nedsatt aptit förekommer naturligt kan undernäring hos äldre vara dödlig. Be rutinmässigt dina föräldrar att konsultera en läkare för att behandla deras sjukdomar. Det är en bra idé att prata med en licensierad nutritionist för att förbättra sin näringsstatus, så att de kan hålla sig friska för dagliga aktiviteter utan problem.

För att hantera äldre som har svårt att äta måste matsorten och tiden justeras. Till skillnad från de flesta i allmänhet, med frukost-, lunch- och middagsmönster, bör du ge mindre portioner för äldre så att de kan äta när de känner sig hungriga. Maten som ges ska också vara mjuk.

Utöka matkällor som innehåller vassleprotein och kasein, probiotika och antioxidanter. Men balansera det fortfarande med rätt intag av fett, protein och kolhydrater. Om äldre fortsätter att äta lite kan du hjälpa till att möta deras näringsbehov från kosttillskott.

Förutom att hjälpa dem att uppfylla sina näringsbehov från mat, uppmuntra äldre att hålla sig aktiva. Aktiv rörelse stärker musklerna, vilket är viktigt för att förhindra förlust av muskelmassa och minskad muskelfunktion. Att vara aktiv regelbundet kan också stärka benen och förbättra aptiten hos äldre.