Tips med en partner vid fysisk och social distansering

Sedan de har genomförts de senaste dagarna, social distansering visade sig vara ganska effektivt för att hämma spridningen av COVID-19. Detta är dock också en mardröm för par som tvingas in i ett tillfälligt långdistansförhållande. Med så många saker som är begränsade, social distansering med en partner är inte så lätt som man tror

I långväga relationer finns det hinder som kan utlösa konflikter. Detta är ännu mer om du och din partner är åtskilda i en osäker situation som nu. Det finns dock några tips du kan göra med din partner i ordning fysisk ochsocial distansering bjuder inte in en slagsmål.

Tips för att hålla romantik under fysisk och social distansering med en partner

Sällan träffade, olika aktiviteter, så att kommunikationsproblem bara är några av de faktorer som får par att slåss när de separeras. Ångest och stress på grund av den förvirrande nyheten om COVID-19 kan förvärra denna situation.

Så att din relation inte påverkas, här är några tips för att hålla din relation varm under din livstid social distansering med en partner.

1. Kritisera inte din partner

Om det är första gången du skiljer dig från din partner, blir det svårt att bestämma en bekväm kommunikationsrytm. Din make kan ringa medan du arbetar. Eller svarade han på ditt korta meddelande på ganska lång tid.

I situationer som denna, försök att inte kritisera din partner direkt. Undvik att säga saker som "Du vill inte prova", "Du fortsätter bara att glömma" och liknande. Försök att svalna huvudet först och förmedla sedan din önskan.

Fokusera på det beteende som behöver åtgärdas, inte på det han inte gjorde tidigare. När du säger detta, berätta hur du känner och vad du förväntar dig. Kom ihåg, detsamma gäller om du gör samma misstag.

2. Inför dig själv att allt detta bara är tillfälligt

Enligt en studie i tidskriften Kommunikation kvartalsvis, långdistanspartners känner sig mer nöjda och mindre stressade när de vet när de kan se varandra igen. Detsamma gäller under social distansering med en partner.

Inför dig själv och din partner att denna karantänperiod bara är tillfällig. När allt har återgått till det normala, så kommer ni två igen och går igenom dagen som tidigare.

Så vad händer om din partner inte kan införa samma sak? Försök få din partner att prata hjärta till hjärta. Fråga vad som gör honom orolig och bjud honom att hitta lösningar för att övervinna denna ångest.

COVID-19 Uppdateringar av utbrott Land: Indonesien Data

1,024,298

Bekräftad

831,330

Återställd

28,855

DeathDistribution-karta

3. Gör prioriteringar

Du kan ha ett annat schema för arbete, sömn eller andra aktiviteter med din partner under den här tiden social distansering. Innan du bestämmer dig för vem du ska ringa vid vilken tidpunkt, försök att prioritera er två först.

Till exempel, om ni båda arbetar hemma från morgon till kväll, kan den bästa tiden att kommunicera vara på kvällen. Välj ett ögonblick när ni båda slappnar av så att kommunikationen blir bekvämare.

Dela också deras åsikter om plötsliga samtal, vars schema är mer flexibelt, vem som ska ringa först och så vidare. Det finns många sätt att göra kommunikation under karantän mer färgstark.

4. Ge varandra utrymme

Oavsett hur mycket en partner vill umgås med varandra kommer det att finnas stunder när du vill njuta 'mig tid'Eller med närmaste vänner. Det här är en naturlig sak, och din partner förtjänar samma önskningar.

När du genomgår social distanseringuppmuntrar ibland din partner att chatta med sina vänner. Använd applikationen videosamtal som kan innehålla många människor samtidigt så att atmosfären inte är mindre trångt än personligen.

Du kan göra samma saker, prova nya hobbyer eller fylla din tid med aktiviteter du tycker om. När du har fått nog med dig själv kommer chatt med din partner säkert att vara mer meningsfullt eftersom ni båda saknar varandra.

5. Fokusera på att skapa bättre kvalitetskommunikation

Enligt en studie i tidskriften Familjeprocessdock är många långväga par mer nöjda med sin kommunikation än par som träffas ofta. Anledningen är att de inser hur värdefulla möjligheten att chatta med varandra.

Försök att använda detta för att stärka din relation. Fastän social distansering tillfälligt gör det aldrig ont att fokusera på att förbättra kommunikationen.

Du och din partner kan prata innan sängen, diskutera intressanta saker eller berätta för varandra om vad du gjorde under dagen hemma. Ibland kan något som verkar triviellt till och med bli attraktivt.

Leva på social distansering att samarbeta med din partner är inte lätt eftersom du måste vänja dig vid en föränderlig rutin. Men allt som känns tungt under karantänen kommer troligen att föra dig och din partner närmare varandra.