Hjälpa barn med autism under covid karantän

COVID-19-pandemin har tvingat många föräldrar och barn att sätta karantän hemma för att stoppa spridningen av viruset. Att anpassa sig till karantänrutiner under utbrottet av COVID-19 är verkligen inte lätt, särskilt för barn med autism som ofta har svårt att hantera förändringar.

Under denna tid av osäker karantän löper barn med autism störst risk att uppleva stress och ångest på grund av COVID-19. Föräldrar spelar en viktig roll för att förmedla rätt information och åtgärder de kan vidta för att förhindra spridning av sjukdomar.

Tips till föräldrar under karantänen COVID-19

Barn med autism kanske inte förstår vad som händer. Eller de vet inte hur de ska visa sina känslor och rädslor. Detta kommer att göra karantän svårare för dem.

Du kan hjälpa dina älskade barn att möta COVID-19-pandemin på sätt som är lättare att förstå, till exempel enligt följande:

1. Förklara situationen om COVID-19 genom att berätta en historia

Information om COVID-19 är full av komplicerade termer. Även om barnet förstår kan informationen som kommer upprepade gånger göra honom förvirrad. Gör den här informationen enklare genom att berätta för barnet sociala berättelser (social berättelse).

Sociala berättelser lär barn med autism om en situation och vad de ska göra i den situationen. Dessa berättelser åtföljs vanligtvis av bilder för att göra det lättare för barn att föreställa sig och förstå dem.

När du förklarar COVID-19 för ett barn, försök berätta historier med bilder, videor, uttryckssymboleller andra visuella hjälpmedel. Använd denna metod främst för att beskriva saker relaterade till:

Vad är coronavirus och dess effekter på kroppen
Tvätta händerna och behåll hälsan
Vad är karantän och fysisk ellersocial distansering
Nya rutiner hemma under karantän

COVID-19 Uppdateringar av utbrott Land: Indonesien Data

1,024,298

Bekräftad

831,330

Återställd

28,855

Dödsfördelningskarta

2. Utveckla ett nytt schema för aktiviteter

Aktivitetsschemat hjälper barn med autism att anpassa sig till nya rutiner under karantänen COVID-19. Rutiner är också viktiga så att föräldrar fortfarande kan tillhandahålla pris till barnet efter att han har gjort sina aktiviteter bra.

Du kan skapa ett nytt schema för aktiviteter eller ordna det baserat på schemat som terapeuten har skapat. Som en illustration är här ett schema över aktiviteter under karantän som du kan anpassa efter ditt barns behov:

07:30: Vakna, äta frukost, duscha och klä dig
8:30: Skola uppkopplad följ schemat som har givits
10:30: Vila medan du rör dig, går eller sträcker dig
12:00: Lunch (låt barnen göra det tillsammans om möjligt)
13:30: Skolan är över, barn kan spela sociala medier eller chatta med sina vänner
15:00: Lätt träning genom att gå eller dansa
16:00 Fri tid, men inte för att spela mobiltelefoner eller titta på TV
19:00: Middag tillsammans
19:30: Fritid, barn kan leka i sina mobiltelefoner, titta på TV, läsa etc.
21:30: Gör dig redo innan sängen

3. Ge en stödjande miljö för barn

Den omgivande miljön spelar också en roll när barn med autism genomgår karantän COVID-19. Du kan till exempel hjälpa ditt barn att hålla sig oberoende genom att placera föremål som de använder ofta på lättåtkomliga platser.

Även om ditt barn inte går någonstans under karantänen, låt honom hålla sina pappersvaror och böcker i påsen. Eller, om han verkligen gillar sensoriska leksaker som stimulerar hans känsla för beröring, låt honom spela på samma speciella plats.

På det här sättet hjälper du barnet att förbli aktivt och oberoende även när det inte lämnar huset. Å andra sidan kan du också se till att barnet är rent och de föremål som han ofta berör.

4. Begränsa användningen av prylar

Prylar ger resurser som hjälper föräldrar att ta hand om ett barn med autism. Detta verktyg kan dock också fånga barns uppmärksamhet och därmed hindra rutinen. Det är därför som föräldrar måste begränsa sin användning klokt.

Karantän under COVID-19-pandemin har verkligen gjort barn med autism lätt uttråkade. Men lita inte bara på prylar för att få honom att lära sig. Försök använda andra medier som leksaker, ritverktyg, musikinstrument och så vidare.

Begränsande prylar skyddar också din lilla från nyheter relaterade till COVID-19 som orsakar rädsla och ångest. Så se till att ditt barn bara använder prylar under angiven fritid.

5. Håll kontakten med terapeuten och medföräldrarna

Även om autismsterapi inte kan göras direkt, måste du fortfarande konsultera en terapeut för att övervaka barnets utveckling. Samråd hjälper dig och ditt barn att anpassa sig till en ny hemmiljö och rutin.

Om det behövs, dra också nytta av nätverket runt dig. Försök be medföräldrarna att ta reda på vilka justeringar de gör hemma. Du kan också dela förslag på hur man hanterar problem under karantän.

6. Hantera den stress du upplever

Förändringar i rutin, arbete och barns behov kan verkligen orsaka stress och ångest. Stress och negativa känslor kan byggas upp gradvis, vilket gör det svårare för dig att förmedla något till ditt barn.

Du måste också hantera den stress som kommer upp under denna period. Försök ta dig lite tid för dig själv, oavsett om det är att ta en paus eller göra saker som du tycker om. Dessutom kan du konsultera en psykolog om det behövs.

Att ta hand om barn med autism mitt i karantän och COVID-19-pandemin är en utmaning i sig. Du måste skapa en ny rutin, vara mer tålmodig med att förklara nya saker för ditt barn och fortsätt att hantera stress under den här tiden.

Några av de enkla justeringarna ovan kan göra din dag enklare för dig och ditt barn. Således kan du också upprätthålla personlig hygien och anstränga dig för att förhindra COVID-19.