Tips för säker babymoon, den andra smekmånaden under graviditeten

På senare tid kan det finnas en trend som går på semester medan du är gravid eller är bättre känd av termen babymoon. Du kan ofta se bilder på par som har en babymoon vid sociala media. Det här är en tid för par att njuta av lite tid tillsammans innan den lilla babyen kommer mitt i livet. Naturligtvis är det riktigt kul. Babymoon är en bra och fördelaktig aktivitet för gravida kvinnor, men låt inte den här aktiviteten få din hälsa att försämras.

Vilka är fördelarna med en babymoon?

Babymoon är förmodligen den sista gången du och din partner njuter av tiden tillsammans innan barnet föds. Detta är en förberedelse innan du blir förälder. Uppfriskande relationer och förstärkning av band innan man byter status till far och mor är naturligtvis mycket viktigt så att en babymoon kan vara ett sätt att bygga detta.

Under de första månaderna av att vara pappa och mamma kan det vara svårare att bygga en relation med din partner eftersom ditt fokus kommer att vara på dina barn. Så innan du börjar detta är det en bra idé att ha en bra relation med din partner.

En babymoon är också ett sätt för dig att lindra stress under graviditeten. Ibland kan stress komma på eftersom det har skett många förändringar i dig under graviditeten. Så, semestern kan vara rätt sätt att låta allt gå, så att du blir friskare under graviditeten. Vem älskar inte semester?

När kan gravida kvinnor åka till babymoon?

Den bästa tiden att resa långa sträckor under graviditeten är när graviditetsåldern har gått in i andra trimestern. Enligt American College of Obstetrics and Gynecology är den säkraste tiden att åka på semester under graviditeten vid 18-24 veckors graviditet. Vid den här tiden kan du vara bekvämare att resa långa sträckor. Dina graviditets- och hälsotillstånd kan vara bättre och mer stabila än under första trimestern.

Saker som måste övervägas innan du går på semester medan du är gravid

Även om semestern under graviditeten är fördelaktig måste du vara uppmärksam på flera saker innan du åker så att graviditeten förblir frisk. Något?

1. Se till att du har tillstånd från din läkare innan du åker

Detta är en mycket viktig punkt. Läkaren kommer säkert att överväga tillståndet för din graviditet, oavsett om det är möjligt att resa långa sträckor eller inte. På det sättet kan du njuta av semestern bra, inte bry dig själv eller din partner.

2. Hitta en bekväm och säker semesterplats, kanske i det land som räcker

Planera din semester bra med din partner. Från att välja plats. Eftersom ditt tillstånd är gravid är det bättre att välja en plats nära (inhemska turistattraktioner kan vara tillräckliga). När allt kommer omkring skulle det vara obehagligt om du var på ett plan, tåg eller bil länge.

Undvik att besöka platser som är farliga för gravida kvinnor, till exempel platser med Zika-virusutbrott. Om du vill resa utomlands, försök att rådfråga din läkare om du behöver vaccineras innan du lämnar eller inte.

3. Se till att läkaren eller sjukhuset på din semesterplats är lättillgänglig

När du har bestämt platsen du vill besöka, försök hitta närmaste sjukhus eller förlossningsläkare där. Skriv ner sjukhusets namn, adress och telefonnummer till sjukhuset. Så, om något obehagligt händer när du är på semester, vet du redan var du kan checka ut.

4. Planera alla saker innan du åker på semester

Från flygbiljetter, hotell var du ska bo och platser du vill besöka (inklusive ställen att äta), är det bättre att ha planerat innan du åker. Besök platser som är lätta att nå och som ger dig komfort när du besöker.

Även om du är på semester, var uppmärksam på maten du äter. Välj en plats att äta med garanterad renhet. Undvik att konsumera rå mat, såsom shushi, underkokta ägg, rå skaldjur och andra. Se också till att du äter en balanserad kost när du är på semester. Glöm inte att dricka mycket vatten.