Andningstekniker för att lindra symtom på koronavirus (covid

Andfåddhet är ett av de vanligaste symptomen på COVID-19. Vissa människor som upplever dessa symtom slutar prova vissa andningstekniker för att lindra symtomen, inklusive J.K. Rowling, författare till Harry Potter-böckerna.

Är andningstekniken som nämns av den berömda författaren effektiv för att hantera koronaviruset (COVID-19)?

Finns det specifika andningstekniker för att lindra symtom på COVID-19?

Nyligen har J.K. Rowling sa att det finns andningstekniker som hjälper henne att hantera symtom på andfådd som liknar koronaviruset (COVID-19).

I hans tweet finns det en video av denna brittiska sjukhusläkare som beskriver hur man kan hosta. Börjar från att ta djupa andetag till att täcka munnen och hosta för att kontrollera.

Vad kallas sedan andningstekniken J.K. Rowling kan hjälpa till att lindra symtomen på coronavirus?

Andningstekniken demonstrerad av dr. Sarfaraz Munshi från Queen's Hospital i England kan verkligen hjälpa till att lindra andfåddhet som ofta upplevs av coronaviruspatienter.

Det finns dock inga studier som bevisar att denna metod kan användas av patienter som är infekterade med ett virus som angriper andningsorganen.

Kontrollerande hosta kallad av J.K. Rowling är faktiskt ganska bra för cystisk fibros drabbade. Cystisk fibros är en medfödd sjukdom som orsakar allvarliga skador på lungorna, matsmältningssystemet och andra organ i barnets kropp.

COVID-19 Uppdateringar av utbrott Land: Indonesien Data

1,024,298

Bekräftad

831,330

Återställd

28,855

Dödsfördelningskarta

Du förstår, humana lungceller producerar klibbigt slem som en del av kroppens försvarssystem. Om lungorna är infekterade med virus, särskilt SARS-CoV-2 eller influensa, kommer slemproduktionen att öka. Detta slem från lungorna syftar till att "fånga" invaderande patogener.

Generellt kommer detta slem att utvisas från lungorna som små hårstrån som rör sig i luftvägarna. Därför, när en person hostar, kan slem utvisas som slem eller sväljas.

Lungorna kan producera mycket slem, vilket gör det svårt att andas. Detta beror på att slem blockerar de små luftvägarna som förhindrar att kroppen får syre från lungorna.

Vid sjukdomar som cystisk fibros kan en kontrollerad hosta verkligen hjälpa till att rensa slem och göra det lättare för dig att andas.

Det finns dock ingen forskning som bevisar att denna andningsteknik kan användas för att lindra symtom på koronavirus.

Kan denna metod fortfarande prövas?

Att testa den andningsteknik som rekommenderas av läkaren från England för att lindra symtomen på koronavirus är inte ett problem. Det finns dock en risk som är ganska oroande eftersom den metoden av misstag kan sprida viruset.

När du hostar producerar kroppen slemdroppar från lungorna som kan spridas eller stänk från munnen. Som ett resultat kan vattenstänk som är ganska mycket och innehåller ett virus infektera andra människor.

Till exempel när någon hostar kan stänk från munnen som håller fast vid handen indirekt överföras till föremål eller ytor som andra rör vid.

Din andfåddhet kan förbättras, men när du gör det i närheten av andra människor finns det en betydande risk att sprida den.

När en COVID-19-positiv patient läggs in på sjukhus kommer de att placeras i ett specialrum där luften inte är förorenad. Patienter måste också bära en mask för att absorbera vattenstänk vid hosta, medan medicinsk personal bär personlig skyddsutrustning (PPE).

Här är en andningsteknik för att lindra andfåddhet

I själva verket är andningstekniken som sägs lindra symtomen på coronavirus mer lämplig för personer som ofta upplever andfåddhet på grund av lunginfektioner.

Personer med cystisk fibros, kronisk bronkit och kronisk astma kan ha använt denna metod ofta när de har andningssvårigheter.

Om du upplever samma tillstånd och vill använda denna teknik är det bäst att inte göra det nära andra människor och det är bättre att använda en mask.

Glöm inte att ta olika sätt för att förhindra överföring av COVID-19, som att tvätta händerna och hålla avstånd.

Detta syftar till att minska risken för spridning eftersom vattenstänk från halsen kan stanna kvar på ytan.

Kontrollerande hosta

En av de andningstekniker som kan lindra andfåddhet som symtom på koronavirus är att kontrollera hosta.

Rapporter från Baltimore Washington Medical Center kan ofta hosta blockera luftvägarna och göra det svårt för dig att andas.

Om du provar en hostkontrollmetod kommer dina lungor att lossna igen och bära slem genom luftvägarna utan att komma på något sätt. Denna metod tros också spara syre, särskilt när du hostar. Här är stegen.

1. Sitt på en stol med fötterna platt på golvet och luta dig framåt
2. Vik armarna över magen och andas långsamt genom näsan
3. Luta dig lätt framåt och andas ut medan du trycker armarna mot magen
4. Öppna munnen något och hosta två till tre gånger
5. Försök att inte hosta för länge
6. Andas in försiktigt genom näsan
7. Ha sönder

Reglera andningen

Förutom att försöka kontrollera hostan när du känner dig andfådd finns det andra andningstekniker som kan hjälpa till med koronavirusliknande symtom, nämligen att andas.

Huvudfokus för att få andan är att andas försiktigt med minimal ansträngning.

1. Sitt i ett bekvämt läge
2. Lägg händerna på revbenen eller på magen
3. Försök att känna rörelsen på revbenen eller magen upp och ner när du andas
4. Andas in genom näsan och ut ur munnen
5. Försök att andas in en långsam, bekväm rytm

Även om de två andningsteknikerna ovan kan hjälpa till att lindra andfåddhet som liknar symtomen på coronavirus, försök först med din läkare.