Innehållsförteckning:
- Fördelar med zinktillskott för barn med diarré
- Var annars kan barn få zink?
- Förutom zink behöver barn också ORS under diarré
Diarré är en sjukdom som ofta förekommer hos många barn, särskilt i utvecklingsländer. Även om det anses trivialt kan långvarig diarré hos barn störa deras tillväxt och utveckling. Därför bör diarré hos barn inte tillåtas. Föräldrar kan ge kosttillskott för barn med diarré för att påskynda läkning. Hur kan?
Fördelar med zinktillskott för barn med diarré
Citat från WHO: s webbplats är zinktillskott ett sätt att lindra symtom på diarré hos barn samtidigt som de påskyndar deras återhämtning. Inte bara det. Zinktillskott kan också förhindra att barn får diarré igen de närmaste två till tre månaderna.
Detta beror på att zink är viktigt för att hjälpa till med proteinsyntes, celltillväxt, öka immuniteten, upprätthålla kroppens ämnesomsättning och upprätthålla vatten- och elektrolytbalansen i kroppen. Brist på zink i kroppen kan förknippas med en ökad risk för gastrointestinala infektioner och nedsatt immunfunktion.
WHO och UNICEF rekommenderar att barn under fem år som lider av akut diarré får zinktillskott så mycket som 20 mg (1 tablett) under 10-14 dagar. Under tiden bör barn under sex månader ges 10 mg (½ tablett) per dag.
Föräldrar kan lösa upp zinktillskottstabletter med kokt vatten eller bröstmjölk och sedan ge dem till barn att dricka
Var annars kan barn få zink?
Zink är ett näringsämne som inte produceras av kroppen själv. Så barn måste få zinknäring från externa källor. Det kan vara från livsmedel som innehåller zink eller från zinktillskott.
När ett barn har akut diarré behöver hans kropp ytterligare zinknäring som kan erhållas från zinktillskott för att påskynda återhämtningen.
Under tiden, när barnet är friskt, är barnets zinkbehov inte för höga. Så barn kan bara tillgodose sina zinkbehov från mat och behöver inte ta zinktillskott.
Man fruktar att överflödigt zinkintag från kosttillskott kan störa absorptionen av andra näringsämnen, såsom järn och kalcium. Detta kan i sin tur störa barnets tillväxt och utveckling.
Vissa livsmedel som innehåller zink är kött, kyckling, ostron, krabba, hummer, cashewnötter, mandel, njure bönor, havregryn, mjölk, ost och berikade spannmål.
Förutom zink behöver barn också ORS under diarré
Förutom zinktillskott kan ORS hjälpa till att bota diarré hos barn. Om barnet börjar få diarré är ORS en av de lösningar som måste ges omedelbart.
ORS är användbart för att ersätta kroppsvätskor och elektrolyter som går förlorade under diarré. Detta riskerar att barnet blir uttorkad när diarré kan undvikas.
ORS kompletterat med zinktillskott när ett barn har diarré är ett tillräckligt kraftfullt "recept" för att stoppa ett barns diarré innan det är för sent.
Men om barnets diarré förvärras eller inte försvinner (till och med till uttorkningspunkten), bör du omedelbart ta barnet till läkaren för vidare behandling.
x
Läs också:
