Skaka ofta

Om du ofta känner för att röra benen eller andra delar av kroppen när du slappnar av eller sover kan du uppleva detta rastlösa bensyndrom. Tillstånd rastlösa bensyndrom eller så kallad RLS är en störning relaterad till rörelse eller känsla i din kropp.

Vanligtvis upplever drabbade en känsla som stickningar, kittlande, brännande känsla, klåda eller obehag i benen, även andra delar av kroppen. Genom att flytta benen eller armarna som påverkas av störningen, kommer det att minska obehaget.

Vanligtvis kommer drabbade att få svårt att sova på natten och leda till trötthet på dagtid eftersom sömnkvaliteten störs.

Symtom på rastlösa bensyndrom

• Lusten att alltid flytta den kroppsdel ​​som känns obekväm. Obehagskänslan försvinner så länge som lemmen fortfarande rör sig.
• Obehaget blir ännu mer när du vilar, sitter länge, kör eller reser med flyg. Delar av kroppen avger en kliande eller obekväm känsla om patienten vilar sin kropp.
• Vanligtvis blir klagomål värre på natten.

Vem kan få rastlösa bensyndrom?

Generellt påverkar denna neurologiska sjukdom gravida kvinnor och även personer som är äldre. Rapporterat av WebMd är det mer sannolikt att denna störning attackerar kvinnor, för fall på nivå med barn och ungdomar, ibland finns också en störning som attackerar dem. Människor som har amputerat kan få det rastlösa bensyndromsärskilt i delar som har amputerats.

Vad orsakar rastlöst bensyndrom?

Forskare uppgav, orsaken till störningen rastlösa bensyndrom eftersom kemikalien i hjärnan, nämligen dopamin, inte är balanserad. Detta ämne fungerar för att kontrollera motorn i vår hjärna för att flytta kroppens muskler. Andra orsaker kan också lyssnas på nedan.

• Sjukdom

Baserat på forskning är RLS associerad med personer som lider av flera sjukdomar relaterade till njursvikt, nervskada, diabetes och Parkinsons sjukdom. Känsla rastlösa bensyndrom kan också upplevas när din kropp har brist på järn.

• Ärftlighet

Forskare föreslog också att det var föräldrar som hade problem rastlösa bensyndrom kan potentiellt minska störningen för barnet. Generellt händer detta när föräldrarna är äldre.

• Påverkan av droger

För de av er som tar droger med typer som antidepressiva medel, metamin (en typ av läkemedel) och illamående kan läkemedel också påverka sjukdomens utseende. rastlösa bensyndrom.

Är RLS farligt? Hur löser man det?

Denna störning har ofta formen av svårigheter att sova eller ligga kvar under sömnen. Naturligtvis måste detta sömnklagomål övervinnas eftersom det kan påverka hälsan och kvaliteten i det dagliga livet negativt. Vilken risk du tar beror på kvaliteten på din dagliga vila.

Försök att förbättra din livsstil genom att äta mer mat som innehåller järn i grönsaker, undvika cigaretter och alkohol, ta en kort promenad före sänggåendet och sedan massera den drabbade kroppsdelen. Börja meditation och yoga, eftersom stress kan förvärra din RLS. Men om det är mycket störande kan du konsultera och få ytterligare behandling från en läkare