Innehållsförteckning:
- Olika positiva känslor förutom att känna sig lyckliga
- 1. Glädje eller glädje
- 2. Var tacksam
- 3. Stolt
- 4. Lugna dig
- 5. Humor
- 6. Hoppas
- 7. Förvånad
- 8. Kärlek
Att leva lyckligt kan förlänga livet och förbättra sin livskvalitet. Varför? Känslor av lycka är en av de positiva känslorna (positiva känslor) som kan skingra stress som kan vara en källa till sjukdom. Dessa positiva känslor förbättrar inte bara fysisk hälsa utan främjar också bättre sociala relationer.
Förutom att må bra, finns det olika typerpositiva känslor andra som är viktiga för dig att känna till. Vilka är dessa positiva känslor? Kolla in följande recensioner.
Olika positiva känslor förutom att känna sig lyckliga
De flesta beskriver positiva känslor som en känsla av lycka. Ändå inkluderar denna känsla ett stort antal känslor. Rapporter från Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson i sin bok "Positiv psykologi" säger att förutom att vara lycklig finns det olika positiva känslor, såsom:
1. Glädje eller glädje
Bokstavligen lycklig har samma betydelse som lycklig. Men när det beskrivs, uppstår denna känsla av glädje bara under en kort tidsperiod eller bara vid vissa ögonblick.
Till exempel när du ser ditt nyfödda barns första leende, gå till en turistplats eller äta middag med någon du gillar. Känslor av glädje indikerar att du känner dig bekväm i en upplevelse.
2. Var tacksam
Tacksamhet är en känsla som motiverar någon att återge något på olika sätt. Det är inte bara mer än bara ett tack, den här känslan har en djupare och mer minnesvärd betydelse. Dessa känslor gör vanligtvis någon till en bättre person.
3. Stolt
För att uppnå något du vill är det inte alltid lätt. Det tar definitivt uthållighet, hårt arbete och tid. När du har kämpat och äntligen lyckats kommer du definitivt att känna en stolthet över dig själv. En känsla av stolthet över dina egna ansträngningar, hjälper dig att känna igen dina förmågor och motivera dig själv så att framtida mål uppnås.
4. Lugna dig
Känslan av lugn beskrivs som en bekymmersfri känsla fylligoch slappna av. Denna känsla indikerar att du känner freden som vanligtvis kommer när du njuter av semester eller hobby. Fredickson hävdar att denna känsla uppmuntrar en person att njuta av något, utvärdera och förstå sig själv bättre.
5. Humor
Att se något roligt, som en komedi på TV, kan hålla dig underhållen och skratta. Nu brukar människor som gillar humor eller är roliga vanligtvis gillas av många människor eftersom det kan få folk att skratta, eller hur? Ja, det är ett enkelt sätt att ansluta och stärka dina relationer med andra människor. Ett sinne för humor underhåller inte bara andra utan också sig själv.
6. Hoppas
Hopp är en positiv känsla du känner när du föreställer dig en bättre framtid. Till exempel när du hoppas att din diet är framgångsrik. Detta hopp uppmuntrar och motiverar dig att träna regelbundet och hjälper dig att komma igenom svåra tider, som att minska choklad, godis eller tårta som du gillar.
7. Förvånad
Din beundran för något visar att du är intresserad av något djupare. Försök att föreställa dig fantastiska karaktärer som lyckas göra något du inte kan göra? Tja, denna attraktion och beundran kan motivera dig att lyckas med att göra något.
8. Kärlek
Har du någonsin känt kärlek? Ja, jämfört med andra känslor är kärlek den mest kompletta känslan. Varför? Kärlek inkluderar en mängd olika känslor, såsom glädje, tacksamhet, lugn, stolthet, beundran och många fler. När du känner kärlek kan bra hormoner i kroppen minska stress vilket kan förbättra en människas livskvalitet.
