Innehållsförteckning:
- Farorna med att tillbringa en dag i ett luftkonditionerat rum
- Vilka är effekterna av en dag i ett luftkonditionerat rum på kroppens hälsa?
- 1. Orsaka trötthet
- 2. Gör huden torr
- 3. Om du är van vid ett luftkonditionerat rum tål du inte värmen
- Hur minimerar jag de dåliga effekterna av en dag i ett luftkonditionerat rum?
I dag, luftkonditionering eller så kallad AC, har blivit ett primärt behov av vissa huvudstäder, särskilt i Jakarta, där medeltemperaturen är cirka 30 grader Celsius varje dag. I ett kontorsrum som använder AC, i ett fordon som också använder AC, och slutligen går hem och sover med AC, känns det som att livet kommer att kännas varmt utan hjälp av daglig AC. Finns det då någon effekt om dagen i ett luftkonditionerat rum för kroppens hälsa?
Farorna med att tillbringa en dag i ett luftkonditionerat rum
Forskare vid Louisiana Medical Center fann att luftkonditionering är känd för att orsaka andlig sjukdom hos människor, även känd som legionairre (akut luftvägsinfektion), samt en potentiellt dödlig infektionssjukdom som resulterar i hög feber och lunginflammation.
Dessutom kan effekten av en dag i ett luftkonditionerat rum eliminera fuktigheten i inomhusluften, vilket inte är hälsosamt för det mänskliga andningssystemet. En köld av kall luft som släpps ut från luftkonditionering har också en dålig inverkan på huden. Detta har effekten av att den eroderar den yttre delen av hudens epidermis, vilket i sin tur gör att huden blir torr, flagnande och leder till sprickor.
Vilka är effekterna av en dag i ett luftkonditionerat rum på kroppens hälsa?
1. Orsaka trötthet
Forskning visar att människor som arbetar i miljön och i luften som tenderar att använda luftkonditioneringsapparaten varje dag oavbrutet är mer benägna att uppleva intensiv huvudvärk och trötthet lätt. Detta orsakas av rummet som kontinuerligt pumpas av sval och kall luft som ger irriterande slemhinnor (produceras kontinuerligt) och kan orsaka andfåddhet. Så det är inte ovanligt för kontorsanställda som tillbringar en dag i ett luftkonditionerat rum som är utsatt för förkylning, influensa och andra sjukdomar.
2. Gör huden torr
Effekten av en dag i detta luftkonditionerade rum är mest uttalad på kroppens hud. Långa timmar i ett luftkonditionerat rum tar bara bort fukt från huden. Därefter är huden också utsatt för veck och rynkor. Det är inte förvånande att huden som kontinuerligt utsätts för luftkonditionering kommer att stödja och påskynda åldrandet i kroppen, särskilt i ansiktet och nacken.
3. Om du är van vid ett luftkonditionerat rum tål du inte värmen
Ju längre du tillbringar i ett luftkonditionerat rum, desto svårare blir det för dig att acceptera temperaturen utan att använda luftkonditioneringen. Detta kallas stress på kroppen som utsätts för drastiska temperaturförändringar. Inte sällan när du inte befinner dig i ett luftkonditionerat rum kommer du att svettas mer och din hud blir snabbt röd eftersom du inte tål värmen.
Hur minimerar jag de dåliga effekterna av en dag i ett luftkonditionerat rum?
Kanske blir det svårt för dig att stänga av luftkonditioneringen i ett kontorsrum eller annat rum. Men det betyder inte att du måste utsättas för kall luft hela dagen. Försök att inte alltid använda luftkonditionering, till exempel genom att inte använda luftkonditionering hemma. Använd luftkonditioneringen om det bara är sommar eller om det är riktigt varmt ute.
Använd tvål som innehåller mer fuktgivande medel och mineraler, med tanke på att huden är utsatt för skador och rynkor snabbt om du ofta utsätts för luftkonditionering. Om du befinner dig i ett luftkonditionerat rum, använd en luftfuktare. lotion, eller en kräm som återfuktar och ger näring åt din hud. Använd den på områden som ansikte, nacke, händer, armbågar och knän. välja lotion och vattenbaserade fuktighetsgivare för att ge huden fukt.
