Ångest och oro kan göra att kroppen blir sjuk & bull; hej friska

Ångest och oro är naturligt för alla. Men utan att inse det kan ångest faktiskt påverka din kropp och få dig att bli fysiskt sjuk. Men hur?

Som det visar sig kan en dålig upplevelse få kroppen att aktivera ett stressrespons som kommer att orsaka emotionella förändringar i kroppen. Som ett resultat kan dessa känslomässiga förändringar öka kroppens förmåga att hantera hot (varav en är i form av stress). Och vanligtvis, när stress uppstår, kommer kroppen att försöka återställa tillståndet.

Men om stress uppstår för ofta tar kroppen längre tid att återhämta sig. Som ett resultat kommer kroppen att vara i ett "varningstillstånd". När kroppen har varit i "standby" -tillstånd för länge kommer kroppens prestanda att störas vilket kan orsaka olika typer av fysiska, psykologiska och emotionella problem. Naturligtvis kan dessa problem involvera många system, organ och körtlar som påverkas av stressresponsen.

LÄS OCH: Vad händer med din kropp när du är stressad

Hur kan ångest och oro orsaka kroppssmärta?

Här är några sätt som ångest kan göra dig sjuk:

Stressrespons

Enligt en studie kan ångest störa produktionen av hormonerna serotonin och adrenalin. Som ett resultat, när du känner dig orolig kommer du att uppleva illamående. Det beror på att när du känner dig orolig, skickar din tarm ett meddelande till din hjärna att du ska vara rädd och orsaka illamående.

Tarmar och magtryck

Utan att inse det kan oro sätta mycket tryck på magen, inklusive magsyra. Detta kan påverka processen att smälta mat och vatten i kroppen. Så när du känner dig orolig kommer du att känna att något är fel i magen.

Mindre sjukdom

Varje dag kämpar din kropp mot bakterier, virus eller till och med bakterier som kommer och kommer in i din kropp. Och det visar sig att oro kan försvaga immunförsvaret utan att inse det. Resultatet kan orsaka känslor av smärta, såsom illamående, hosta, influensa, svullna lymfkörtlar, torr tunga, yrsel eller magont.

LÄS OCH: Akta dig, stress har dödliga effekter på diabetespatienter

Faktum är att symtomen som uppstår på grund av ångest inte är farliga. Dessa symtom uppträder som svar på kroppens stress eller ångest som upplevs. Ändå kommer symtomen på sjukdomar som upplevs att orsaka obehag.

Kroniska ångestpatienter kan uppleva konstant oro och ångest

Alla känner ångest av olika skäl. Vanligtvis utlöses denna oro av situationer som före en tentamen, före första dagen, innan man talar framför många människor och så vidare. Men för personer med ångestsyndrom, akaångestsyndrom, ångest kommer ofta utan någon uppenbar anledning, och attackerna dyker upp och försvinner kontinuerligt under många år.

Människor som upplever kronisk ångest upplever långa perioder av sorg och pessimism, oändlig spänning och ihållande cynism eller misstänksamhet. Det visar sig att om du gör det kan du dubbla risken för att utveckla sjukdomar inklusive astma, artrit, huvudvärk, magsår och hjärtsjukdomar.

Så det är uppenbart att för mycket stress kan få en person att känna sig sjuk. Detta händer eftersom stresshormoner kan påverka kroppens nervsystem och andra system som organ och körtlar i kroppen. Dessutom kommer långvarig stress att följas av sjukdom eller influensa eftersom stresshormoner kan undertrycka immunsystemet och göra kroppen mer mottaglig för bakterier, bakterier eller virus.

Så om det finns en fråga om ångest kan orsaka smärta? Svaret är mycket tydligt, nämligen: ja.

LÄS OCH: Vad är skillnaden mellan stress och depression? Känna igen symtomen