Plötslig förändring i rumstemperatur utgör en hälsorisk & bull; hej friska

Den normala temperaturen som kroppen har är runt 36,5 till 37,5 grader Celsius. Många saker påverkar temperaturförändringar i kroppen, varav en är miljön. En miljö med extrema temperaturer, som att vara för kall eller för varm, kan ha olika effekter på kroppen.

Förändringar i omgivningstemperaturen på bara några grader kan påverka kroppsfunktionerna. Till exempel, om din kroppstemperatur sjunker 3 grader till 35 grader på grund av låga omgivningstemperaturer, kommer du att uppleva mild hypotermi. Allvarlig hypotermi kan till och med leda till hjärtinfarkt, stroke och död. Medan för hög temperatur kan det orsaka hjärnskador. Därför, när kroppen känner av temperaturskillnaden mellan temperaturen i miljön och temperaturen i kroppen, kommer kroppen automatiskt att utföra termoreglering, vilket är kroppens anpassningsprocess för att acceptera temperaturförändringar som inträffar runt den.

Vad är termoreglering?

Termoregulering utförs av kroppen så att kroppens balans bibehålls. När kroppen känner temperaturen i det omgivande rummet mottas den första stimulansen av huden. Huden känner av om temperaturen är för kall eller för varm. Därefter ger det en signal till hypotalamusen som sedan kommer att vidta åtgärder enligt omgivningen. Signaler kommer att ges till muskler, organ, körtlar och andra nervsystem för att svara på dessa temperaturförändringar. Kroppstemperaturen påverkas av olika faktorer som säsong och väder och fysisk aktivitet. Liksom när du äter eller dricker kommer denna aktivitet att göra att din kroppstemperatur ökar på grund av energiproduktionsprocessen och kaloriförbränning i kroppen.

Vad händer om omgivningstemperaturen ändras plötsligt?

Plötsliga förändringar i omgivningstemperaturen kan orsaka olika effekter på kroppen, såsom:

1. Hypotyreoidism

När du känner dig kall och sedan känner dig varm på grund av den omgivande temperaturen kan du ha ett sköldkörtelproblem. Sköldkörteln är en av körtlarna i kroppen som fungerar för att reglera olika ämnesomsättningar, reglera hjärtfrekvens och kroppstemperatur. När dessa körtlar producerar för mycket sköldkörtelhormon ökar kroppstemperaturen. Å andra sidan producerar denna körtel också T3- och T4-hormoner, som om hormonproduktionen minskar kommer kroppstemperaturen att minska. Hormonerna T3 och T4 är också ansvariga för att reglera energianvändningen i kroppen och påverka produktionen av sköldkörtelhormoner.

Minskade nivåer av sköldkörtelhormoner i kroppen kan orsaka att kroppstemperaturen minskar och bromsar ämnesomsättningen i kroppen. Om den metaboliska processen saktar ner kommer andra symtom att dyka upp, såsom trötthet och svaghet, depression, förstoppning och spröda naglar. Om den lämnas obehandlad kan hypertyreoidism orsaka svullnad i ansikte, händer och fötter, minskad känsla av smak och lukt, reproduktionsproblem, ledvärk och till och med hjärtsjukdom.

2. Störningar i binjurarna

Binjurarna ligger ovanpå njurarna och fungerar för att producera hormonet kortisol, vilket är det viktigaste hormonet i stresshantering och metabolism. Störningar i binjurarna är ofta resultatet av minskade sköldkörtelhormoner. Temperaturförändringar kommer att påverka sköldkörtelhormoner som sedan påverkar binjurarna.

Konsekvenserna som uppstår på grund av störningar i binjurarna är instabila känslor, svårigheter att vakna på morgonen även efter att ha sovit tillräckligt, alltid känna sig trötta och hungriga och en minskning av immunsystemet. Andra symtom som kan uppträda är låga blodsockernivåer, domningar i fingrarna, minskad sexlust och viktminskning.

3. Nedsatt insulinkänslighet

Insulin är ett hormon som har huvuduppgiften att reglera blodsockernivån och omvandla blodsocker till energi som behövs av kroppen. Därför är detta hormon involverat i processen för energimetabolism som kan få kroppstemperaturen att förändras. Under normala omständigheter ökar kroppen insulinproduktionen när kroppstemperaturen stiger och forskning säger att injicering av detta hormon i en viss del av hjärnan kan öka kroppstemperaturen och påskynda kroppens ämnesomsättning.