Innehållsförteckning:
Marijuana, aka cimeng eller marijuana, är en av de mest populära drogerna i Indonesien. Även om det anses "lättare" än andra narkotika, kan marijuana fortfarande vara beroendeframkallande om det konsumeras regelbundet i stora mängder under en lång tidsperiod. Om du har detta, kan du sluta använda det plötsligt, vilket kan få bäraren att drabbas av abstinenssymptom på marijuana.
Rapporter från Kompas, fall av narkotikamissbruk och illegal drogmissbruk i Indonesien 2015 nådde nästan 6 miljoner människor. Enligt data från National Narcotics Agency (BNN) dör dessutom uppskattningsvis 50 personer varje dag på grund av missbruk av narkotika.
Vad du behöver veta, om du är en tung marijuanaanvändare och vill sluta helt, kan du också uppleva tillbakadragande innan kroppen är helt ren från marijuanaberoende.
Vad är Sakau marijuana?
Sakau, eller abstinens, alias abstinens av läkemedel, är ett kroppssymptom som uppstår till följd av plötsligt tillbakadragande av droganvändning eller på grund av en drastisk minskning av dosen av läkemedlet på en gång. Cannabisuttag sker hos tunga marijuanaanvändare som redan befinner sig i missbruksstadiet, som plötsligt slutar använda eller upplever en drastisk minskning av dosen.
Minst 50% av de långvariga marijuanaanvändarna kommer att uppleva abstinenssymptom. Den aktiva ingrediensen i cannabisväxten (cannabis sativa), THC, har en direkt inverkan på hjärnkemin. Med tiden kommer hjärnan att förlita sig på marijuana för att fungera normalt.
Svårighetsgraden och varaktigheten av tillbakadragandet från marijuana påverkas av hur allvarligt beroende en person är, och flera andra faktorer, inklusive:
- Cannabisanvändningsperiod
- Hur man använder marijuana (inandas av näsan, röker eller sväljer)
- Dosen varje gång du använder marijuana
- Familjehistoria och genetik
- Medicinska och mentala hälsofaktorer
Tecken och symtom på marijuanauttag
Människor som upplever marijuanauttag upplever vanligtvis en kombination av emotionella och fysiska symtom. Känslomässiga symtom som vanligtvis förekommer är följande:
- Irritabilitet / humörsvängningar
- Orolig och nervös
- Depression
- Rastlös
- Förändringar i sömnmönster (t.ex. sömnlöshet, vakna mitt på natten, mardrömmar, trötthet)
- Kostförändringar (minskad aptit och minskad kroppsvikt dramatiskt)
Medan de fysiska symtomen som ofta upplevs av människor som tar ut marijuana är:
- Illamående
- Magont
- Svettas
- Frossa
- Cravings
- Feber
- Darrande
För de flesta tunga marijuanaanvändare börjar abstinenssymtom den första dagen efter att ha slutat och når topp inom 48-72 timmar. Symtom varar vanligtvis två till tre veckor. Sömnstörningar varar vanligtvis mer än 30 dagar.
I allmänhet är borttagning av marijuana inte livshotande eftersom tecknen och symtomens intensitet är lättare än andra tunga narkotika (som heroin eller kokain). Trots det kan abstinenssymptomen för marijuana göra användarna benägna att återfalla.
Hur man övervinner marijuanauttag
Vissa personer med milt marijuanaberoende kan sluta på egen hand, eftersom abstinenssymptom försvinner med tiden. Men kroniska användare med stark psykologisk missbruk kan behöva hjälp från en rehabiliteringsanläggning för att nå full medvetenhet.
Att få en god natts sömn kan vara en av de viktigaste faktorerna för att säkerställa en framgångsrik rengöring från marijuana. Det kan vara svårt först eftersom sömnlöshet är ett av de vanligaste abstinenssymptomen. Att öva hälsosam sömn kan hjälpa patienter att hantera sömnstörningar till följd av abstinenssymptom på marijuana. Några av sätten är: att inte konsumera koffein på natten, ha en ren och bekväm säng, undvika alkohol och andra droger för att hjälpa dig att sova bra och undvika miljöstimuli före sänggåendet (till exempel att spela på din mobiltelefon eller dator).
Ett annat alternativ för tunga marijuanaanvändare om du vill sluta utan att gå in i ett uttag är att minska användningen lite istället för att sluta helt. Minska dosen och användningsfrekvensen över en tidsperiod. Att minska marijuanaanvändningen gör att hjärnan långsamt kan anpassa sig till THC-nivåerna gradvis, vilket gör abstinensupplevelser lättare att hantera.
