Pandemins inverkan på ungdomars mentala tillstånd

Effekten av COVID-19-pandemin påverkar inte bara den fysiska hälsan utan också ungdomars mentala hälsa. Hur kommer förändringar i den dagliga aktiviteten under denna pandemi att påverka ungdomars mentala hälsa?

Pandemins inverkan på ungdomars mentala hälsa

COVID-19-pandemin har påverkat nästan alla aspekter av livet, inklusive människors dagliga aktiviteter, särskilt grupper av barn och ungdomar. Hur kunde jag inte, ansökan fysisk distansering och skolstängningar hindrade dem från att göra sina normala aktiviteter.

Om de normalt spenderar mer tid med vänner och aktiviteter i skolan, tvingas de nu vara hemma på obestämd tid.

Till en början kanske vissa tonåringar tycker att det här är deras chans att ta semester. När tiden gick visade sig pandemins inverkan på ungdomars mentala tillstånd.

Rapporter från NYU Langone Health ser de flesta tonåringar dystra, ledsna eller besvikna ut när de genomgår hemkarantän under COVID-19-pandemin.

Anledningen är att några av dessa tonåringar kanske saknar de ögonblick de väntar på, till exempel att titta på en konstföreställning i skolan eller bara träffa vänner.

Faktum är att inte få av dem känner sig oroliga och undrar när denna pandemi kommer att ta slut och allt kommer att återgå till det normala. Även om vissa tonåringar fyller sina luckor och bekymmer genom att spela på sina mobiltelefoner eller på sociala medier är det inte tillräckligt.

COVID-19 Utbrott uppdaterar Land: Indonesien Data

1,024,298

Bekräftad

831,330

Återställd

28,855

Dödsfördelningskarta

Enligt dr. Aleta G. Angelosante, doktor, biträdande professor vid institutionen för barn- och ungdomspsykiatri vid NYU Langone Health, det finns flera faktorer som ligger till grund för detta.

Den sorg och besvikelse som tonåringar upplever under denna pandemi är normal och normal. Sociala medier och spel på sina mobiltelefoner kan inte ersätta sociala interaktioner i skolan från att chatta i klassen, skratta åt något roligt under lektionen till att höra alla samtal som pågår runt dem.

Under tiden är pandemins inverkan på den mentala hälsan hos ungdomar som kategoriseras som missgynnade familjer och som tillhör en etnisk minoritet ganska stor. De kan sakna resurser för att fortsätta sina studier hemifrån, till exempel tillgång till internet.

Dessutom kan ungdomar i denna grupp behöva tänka på deras familjs öde eftersom denna pandemi har berövat dem deras inkomstkälla. Därför måste föräldrar och det omgivande samhället ägna särskild uppmärksamhet åt detta problem.

Symtom som måste ses av föräldrar

Pandemins inverkan är verkligen ganska inflytelserik på ungdomars mentala tillstånd för att göra dem stressiga. Inte ett fåtal av dem kanske "agerar" för att de är uttråkade och vill få din uppmärksamhet.

Det finns dock några symtom relaterade till tonårig mental hälsa under en pandemi som du kan behöva vara medveten om, till exempel:

fysiska klagomål såsom magont, yrsel eller andra fysiska symtom
isolera dig från föräldrar, kamrater, till att ändra vängrupper
intresset för att studera minskade dramatiskt vilket gör att akademiska prestationer också minskar
ofta självkritiska

Några av ovanstående beteenden kan du ibland se i tonåren. Föräldrar bör dock bry sig mer om förändringar sker på kort tid och på en gång.

På det sättet kan psykiska problem under pandemin hos tonåringar undvikas och de kan genomgå en hälsosam hemkarantän.

Den goda nyheten är att forskare hittills inte har hittat data om hur karantänens påverkan under en pandemi kan påverka ungdomars mentala hälsa och leda till depression.

Experter har några bevis som tyder på att barn hanterar traumatiska händelser väl.

Detta beror troligen på att de flesta barn är snabbare att anpassa sig och är starka. Under tiden kan även barn som upplever fruktansvärda händelser uppleva kortsiktiga problem relaterade till depression och ångest.

De flesta av dem upplever dock inte psykologiska effekter på lång sikt.

Tips för att upprätthålla ungdomars mentala hälsa under en pandemi

Faktum är att den mentala effekten av ungdomar under denna pandemi kan minimeras med olika ansträngningar som också görs av föräldrar. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra som förälder för att stödja din tonårings mentala hälsa.

Här är några tips som kan hjälpa dig att upprätthålla tonåringars mentala hälsa enligt WHO.

upprätthålla en daglig rutin eller skapa nya aktiviteter
diskutera COVID-19 med barn på ett ärligt och förståeligt språk
Stöder ungdomarnas lärande hemma och tar tid för lek
hjälpa barn att hitta positiva sätt att uttrycka känslor, som att rita
hjälper tonåringar att hålla sig sociala med vänner och familjemedlemmar online
se till att barn inte spenderar för mycket tid på att spela prylar
uppmanar tonåringar att söka kreativa hobbyer som att sjunga, laga mat eller skriva

Pandemins inverkan på mental hälsa är ganska stor, även för ungdomar. Därför är föräldrarnas roll mycket viktig för att fortsätta vara uppmärksam på barn. Även om de ser bra ut, gör det inte ont att regelbundet fråga hur tonåringar har det.