Effekten av munhälsa på din kropp & bull; hej friska

Att ha friska tänder och mun stöder verkligen en hälsosam kropp. Men det är inte många som är helt medvetna om att munhälsa faktiskt har en inverkan på kroppens allmänna hälsa. Vad kan då hända om oral och tandhälsa inte upprätthålls ordentligt?

Förhållandet mellan oral hälsa och kroppens övergripande hälsa

Oral och tandhälsa är lika viktig som hälsan i andra delar av kroppen, så tänder och mun måste vårdas för att vara rena och friska.

Bakterier kommer lätt in i kroppen från organ som är aktivt öppna, varav en är munhålan. När vi äter något eller till och med pratar finns det alltid en chans att bakterier kommer in genom munhålan.

Baserat på Mayo Clinic, kan bakterier stanna mellan tänderna eller munområdet, även in i blodomloppet eller andningsorganen. Formen är liten och osynlig, vilket gör oss omedvetna om att det finns bakterier som kan smyga in i kroppen.

Bakterier eller bakterier som ackumuleras och stannar i munhålan kan orsaka infektion i tänderna och tandköttet. Tänderna kan perforeras och tandköttet blir inflammerat, vilket kan leda till parodontit.

Periodontit är en tandköttsinfektion som kan skada mjukvävnad. Faktum är att om parodontit lämnas obehandlat kan det orsaka tandförlust.

Risken för sjukdomar som uppstår på grund av tand- och munhälsoproblem

När det gäller flera sjukdomar som utlöses av orala hälsofaktorer, såsom:

• Endokardit, en infektion som ligger i slemhinnan i hjärtkamrarna eller ventilerna (endokardium), på grund av bakterier eller bakterier från andra delar av kroppen (till exempel bakterier från munnen) som kommer in genom blodomloppet.
• Kardiovaskulära störningar, även om den exakta länken ännu inte är känd, har flera studier visat att hjärtproblem, igensatta artärer och stroke är kopplade till bakterieinfektioner i munnen. Även om inte alla fall är direkt relaterade till munhälsa.
• Lungsjukdom, orsakas av vissa bakterier som smyger in i lungorna genom munnen och infekterar andningsorganen. Detta orsakar andningsbesvär, såsom lunginflammation.

Dessutom finns det andra tillstånd som också påverkar tandhälsan, inklusive:

• Diabetes, kan detta tillstånd göra kroppen lätt smittad, inklusive tandköttet. Detta händer vanligtvis när blodsockernivåerna är svåra att kontrollera, så att personer med diabetes måste ägna extra uppmärksamhet åt tänderna och munens hälsa.
• HIV / AIDS, påverkar detta tillstånd vanligtvis munhålans hälsa, såsom lesioner eller sår.
• Osteoporos, vilket orsakar benförlust, inklusive skador på tänderna och munområdet.

Att ta hand om munhälsa för att förhindra hälsoproblem

Baserat på artiklar från USA. Oral hälsoarbetskraft under kommande decennium, oral och kroppshälsa kan inte ignoreras, eftersom de är nära besläktade. När munhälsa upprätthålls och hygien upprätthålls, även om vissa människor har comorbiditeter, kommer det säkert att stödja kroppens övergripande hälsa och minimera risken för komplikationer som uppstår.

Därför måste du använda dessa enkla sätt att upprätthålla oral hälsa:

1. Undvik mat som utlöser håligheter

Enligt University Rochester Medical Center, här är de typer och exempel på livsmedel som bör undvikas eftersom de kan skada munhälsan:

• Söt, klibbig mat, som söt choklad, godis eller livsmedel som tillsätts sötningsmedel.
• Läsk
• Drycker som torkar ut munnen, till exempel alkohol.

Konsumera alltid näringsrik mat för att förbättra oral hälsa. Till exempel mjölk, yoghurt, olika grönsaker och frukter eller grönt te. Dessutom glöm inte att dricka vatten för att skölja bakterierna som bor i dina tänder och munhålan.

2. Borsta tänderna och skölj med

Glöm inte att rengöra munhålan genom att borsta tänderna så att munhälsan bibehålls. DET eller American Dental Association rekommenderar att du borstar två gånger om dagen för att förhindra härdad tandplack och skada tänderna och tandköttets hälsa. Välj även mjuka borst för att förhindra friktionssår på tandköttet när du borstar.

Enligt ADA-forskning gurgla med munvatten antiseptisk med ingredienser eteriska oljor kan minska placktillväxten och risken för tandkötsinflammation (tandkötsinflammation). Du kan välja munvatten antiseptisk med specifikationer 4 eteriska oljor vilket kan minska bakterier som orsakar orala problem.

Gurgla med munvatten antiseptisk, minst två gånger om dagen efter att du borstar tänderna kan hjälpa till att upprätthålla optimal munhygien, eftersom munnen är en av ingångspunkterna för bakterier i kroppen.

3.

Förutom att borsta tänderna och skölja med munvatten antiseptisk, vänja dig också med att göra tandtråd med tandtråd.

Det kan finnas smuts som fortfarande sitter fast mellan tänderna och är svår att nå med en tandborste. Tandtråd hjälper dig att nå det hårda tandavfallet som är svårt att rengöra. Se till tandtråd utförs noggrant mellan tänderna så att oral hälsa bibehålls.

4. Hantera kroppens hälsa

För vissa människor som har vissa hälsotillstånd som diabetes, HIV / AIDS. eller osteoporos, är det nödvändigt att vara mer uppmärksam på tänderna. Glöm inte att regelbundet kontrollera din läkare och anta en hälsosam livsstil enligt din läkares rekommendationer. Om du upplever munhälsoproblem, tveka inte att konsultera en tandläkare så att de kan lösas omedelbart.

Kom igen, gör de enkla metoderna ovan för att bibehålla friska tänder och mun, såväl som holistisk hälsa. Således kan du röra dig bekvämt och fritt utan klagomål om tand- eller munproblem.