Patellofemoral smärtsyndrom & bull; hej friska

Definition

Vad är patellofemoral smärtsyndrom?

Patellofemoral smärtsyndrom (knäsmärtsyndrom) är smärta i nedre delen av eller runt knäskålar på grund av förändringar i knäskålsleden - femora. Knäskålen är den lilla biten i knäet, innan knäleden. Patellernas roll är att stödja benet för att röra sig och stå genom att minska trycket på knäleden och brosket som sveper benen i leden. Patellofemoral smärta kan påverka ett eller båda knäna. Vissa sporter som fotboll, basket, tennis eller maraton kan göra knäproblemen värre. Att springa på en grov yta eller träna på en annan yta kan orsaka denna sjukdom.

Du måste skilja mellan patellofemoral smärta och patellar tendinit eftersom de har nästan samma symtom.

Hur vanligt är patellofemoral smärtsyndrom?

Denna sjukdom kan drabba människor i alla åldrar. Men det förekommer vanligtvis hos idrottare som spelar sporter som fotboll, basket och tennis. Detta kan övervinnas genom att minska riskfaktorer. Tala med din läkare för mer information.

Tecken och symtom

Vilka är tecken och symtom på patellofemoral smärtsyndrom?

Patellofemoral smärta orsakar vanligtvis mild men ihållande smärta i knäet när musklerna fortsätter att sträcka sig, smärtan kan förvärras om knäet är komprimerat. Till exempel gå upp och ner för trappor, springa eller i vissa stående positioner (i Kung Fu). När knäet är böjt länge, till exempel när du tittar på en film eller är i ett tåg, kan det orsaka smärta.

Dina knän kan göra ont om du går på en grov eller ojämn yta; som om han kände sig fast i knäna. Obehag, sprickande ljud eller smärta kan uppstå.

Patellofemoral smärta och patellar tendinit är nästan desamma. Men patellar tendinit orsakar inte smärta på vardera sidan eller direkt i knäet, smärta uppstår vanligtvis inifrån leden. Patellofemoral smärta förekommer i alla delar av leden.

Det kan finnas andra symtom som inte listas. Om du har frågor om tecken på sjukdom, kontakta läkare.

När ska jag träffa en läkare?

Om det är under behandlingen, meddela läkaren om smärtan inte försvinner inom några dagar. Din läkare kan föreslå en mer potent behandling. Kontakta även din läkare om:

• Envis smärta.
• Smärta påverkar dagliga aktiviteter.
• Svullnad eller rodnad i lederna.

Orsak

Vad orsakar patellofemoral smärtsyndrom?

Den exakta orsaken är oklar, men läkare tror att huvudorsaken är en hård inverkan på knäleden, komprimerat brosk och ledband som kan leda till smärta och degeneration. Kollisioner kan orsakas av:

• Överdriven rörelse muskler och leder.
• Skador, inklusive förskjutning eller frakturering, kan också orsaka patellofemoral smärta.

En annan anledning kan bero på medfödda anomalier i knäskålen eller knäleden. Patellae som rör sig för nära eller för långt kommer att sätta press på knäleden när patienten rör sig. Förmågan att kontrollera musklerna i knäleden är svag, där musklerna fungerar ojämnt, vilket sätter press på de drabbade benen och lederna. Dessutom är knäets onormala huvudstruktur en orsak till svårigheter att gå och knäsmärta.

Riskfaktorer

Vad ökar min risk för patellofemoral smärtsyndrom?

Det finns många riskfaktorer för patellofemoral smärta. Denna sjukdom drabbar i allmänhet idrottare som behöver benstyrka som att springa och hoppa. Du kan få denna sjukdom om:

• Delta i sport inklusive löpning och hoppning.
• Översträcker lårmusklerna och senorna.
• Obalans mellan muskler och lår.

Att inte ha en risk betyder inte att du inte kan uppleva patellofemoral smärta. Ovanstående riskfaktorer är endast för referens. Diskutera med en specialist för mer information.

Läkemedel och läkemedel

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Vilka är mina behandlingsalternativ för patellofemoral smärtsyndrom?

Den första behandlingen är vila, träna lårmusklerna och applicera isbitar (särskilt efter träning i 10-20 minuter). Om möjligt bör du byta till non-impact aerobics som simning eller elliptiska maskiner. Att sträcka musklerna i höfterna, hamstrings, kalvar och iliotibiala band kan också hjälpa.

Det är viktigt att ha på sig en sko som passar alla slags löparskor med böjd dämpning. De flesta löpare byter skor efter 300-500 mil. Ortopediska anordningar, knäskydd och skenor är också användbara. Kirurgi är en sista utväg; tog 6 veckor att återhämta sig.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen kan minska svullnad och smärta. Dessa läkemedel kan orsaka magbesvär och kan endast tas efter en måltid. Patienter med sår eller blödning bör kontrolleras av en läkare innan de tar mediciner.

Sjukgymnastik kan behandlas med sjukgymnastik för att stärka quadriceps och sträcka lår- och hamstringsmusklerna.

I sällsynta fall krävs operation.

Vilka är de vanliga testerna för patellofemoral smärtsyndrom?

Läkaren kommer att genomföra en fysisk undersökning genom att identifiera sårbara positioner. För att komma till rätt slutsats måste läkaren använda metoderna:

• Röntgen: hjälper läkare att se benens position, men det är svårt att spåra vävnadens position.
• CT-skanning: hjälper läkare att identifiera vävnad och ben; men utsätter patienter för mer strålning än röntgen.
• MR (magnetisk resonanstomografi)

Huskurer

Vad är några livsstilsförändringar eller huskurer som kan göras för att behandla patellofemoral smärtsyndrom?

Följande livsstil och hemmet kan hjälpa till med patellofemoral smärta:

• Ta läkemedel som rekommenderas av din läkare.
• Stoppa aktiviteter som orsakar smärta. Börja med omsorg.
• Fortsätt med sjukgymnastik, vilket hjälper till att återställa knä, hamstring muskler och lår.

Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.