Reglerna för att ge 6 månaders antagning måste förstås

När han är 6 månader kan vanligtvis barn introduceras till kompletterande livsmedel (fasta ämnen). Tillhandahållandet av kompletterande livsmedel bör ske i enlighet med det kompletterande schemat och anges i steg.

Men glöm inte eftersom det sägs vara en följeslagare till amning. Naturligtvis måste denna barnmat fortfarande göras samtidigt med bröstmjölk. För att optimal utfodring ska tillgodose spädbarns näringsbehov finns här fullständig information som föräldrar behöver förstå.

Varför ges MPASI vid 6 månaders ålder?

Idealiskt, från födseln till 6 månaders ålder ska barnet få exklusiv amning.

Efter att barnet är över 6 månader måste han få barnmat eller få bröstmjölk och fasta ämnen samtidigt.

Men om möjligt kan du fortfarande amma tills barnet är två år eller 24 månader gammalt.

Det finns en speciell anledning till att exklusiv amning varar bara 6 månader och måste ges tillsammans med kompletterande mat därefter.

Detta beror på att barnets dagliga näringsbehov efter 6 månaders ålder har ökat så att amning inte kan uppfylla det.

MPASI används för att tillgodose de dagliga behoven hos en bebis som inte kan tillgodoses med bröstmjölk eller modersmjölksersättning om han inte ammar.

Dessutom hjälper fast mat att träna förmågan hos oromotoriska muskler (muskler i munnen), motorik hos spädbarn och förhindra näringsproblem hos spädbarn.

Vid denna tid kan barnet också lära sig lite efter lite förrän senare är de verkligen vana vid att äta fast mat så att barnet inte har svårt att äta.

Om fast mat ges för tidigt eller för sent, riskerar detta att ha negativa effekter på barnets hälsa.

Följande är de möjliga effekterna om den första kompletterande utfodringen är för snabb:

Barnets motoriska färdigheter är inte redo, vilket ökar risken för kvävning.
Barnets matsmältningssystem är inte klart, matsmältningsbesvär kan uppstå.
Att mata fast mat för snabbt är en riskfaktor för allergier, eksem och fetma.

Under tiden är effekterna som kan uppstå om den första kompletterande utfodringen är för långsam, nämligen:

Tillväxtstörningar på grund av näringsintag från exklusiv amning räcker inte för barnets dagliga behov.
Avslag av fasta ämnen, barn blir picky eater för jag är inte van vid det.

Vad är strategin för att tillhandahålla kompletterande livsmedel?

Citat från Indonesian Pediatrician Association (IDAI), det finns fyra viktiga strategier som mödrar måste förstå när de ger kompletterande mat vid 6 månaders ålder.

Här är några strategier för att tillhandahålla kompletterande mat för spädbarn:

1. Var i tid

Upprepa det föregående, kompletterande mat för amning bör ges vid rätt tidpunkt, aka inte för snabbt eller långsamt.

Med anteckningar justeras detta tillbaka till din lillas hälsotillstånd.

I vissa fall kan din läkare rekommendera dig att tillhandahålla kompletterande livsmedel före 6 månader.

2. Tillräcklig

Kompletterande livsmedel med bröstmjölk bör tillgodose barnets energi-, protein-, mineral- och vitaminbehov.

Med andra ord, ge en kompletterande meny bestående av olika matkällor.

3. Säker och hygienisk

Alla processer för lagring av barnmat, bearbetning och servering av fast mat bör göras säkert och hygieniskt.

Det betyder att du rekommenderas starkt att använda säkra och rena MPASI-metoder, material och utrustning.

4. Ge responsivt

Precis som amning bör de fasta livsmedel som du serverar din lilla också följa tecknen på att barnet är hungrigt och fullt.

Så det är bra att ge mat när barnet är hungrigt och undvika att tvinga honom att äta när han är full.

Vilka är tecknen på att mitt barn kan börja mata fasta ämnen?

Innan du ger fast mat måste du känna till tecknen på att ditt barn är redo att äta. Några tecken när ett barn är redo att introduceras till kompletterande livsmedel är följande:

Spädbarn kan sitta med nacken rakt och lyfta huvudet på egen hand utan hjälp.
Spädbarn visar intresse för mat, som att försöka nå maten som ligger framför dem.
Spädbarn visar goda motoriska färdigheter, som att kunna fatta och lägga mat eller leksaker i munnen.
Barnet lutar sig framåt och öppnar munnen om han är intresserad av mat och tillbaka och stänger munnen om han inte är intresserad av mat eller inte är hungrig.
Barnet ser hungrigare ut och visar fortfarande tecken på att vara hungrig även efter att ha fått bröstmjölk.

När din lilla har visat dessa tecken kan mamman börja ge honom kompletterande mat.

Tillhandahållande av bra fasta ämnen enligt barnets ålder

Baby-MPASI-menyn är uppdelad i två, nämligen den blandade MPASI-menyn och den enskilda MPASI-menyn.

Den enda MPASI-menyn är en fast mat som kompletterar amning som bara består av en typ av mat.

Här är ett exempel, till exempel får en baby risgröt kontinuerligt i 14 dagar eller ungefär två veckor.

Medan den blandade menyn är fast mat som består av olika källor, till exempel kött, ägg, frukt, ost, grönsaker och andra.

Det är viktigt att veta att WHO rekommenderar starkt att kompletterande livsmedel för spädbarn sedan 6 månader består av en mängd olika matkällor.

Detta beror på att en typ av mat faktiskt inte räcker för att tillgodose de ökande dagliga näringsbehoven hos spädbarn.

I detta fall berikar inte en enda MPASI-meny barnets matintag utan begränsar istället valet av mat och näringsämnen.

Tillhandahållandet av fast mat i varje åldersintervall för spädbarn är inte alltid detsamma.

För att göra det lättare att bearbeta och presentera kompletterande livsmedel för din lilla är följande regler som mammor behöver förstå enligt WHO:

MPASI, 6 månader gammal

Följande är riktlinjerna för kompletterande utfodring (kompletterande utfodring) i 6 månader:

Frekvens och del av måltiderna

Du kan bara behöva mata 2-3 gånger om dagen med en portion på cirka 2-3 matskedar vid varje måltid.

Förutom dessa huvudrätter rekommenderar Indonesian Pediatrician Association (IDAI) att alternera ungefär 1-2 gånger om dagen.

Mat konsistens

I början av introduktionen av exklusiv amning till kompletterande livsmedel (kompletterande livsmedel) rekommenderas det starkt att ge spädbarn en mjuk och mjuk konsistens av maten.

Matstrukturen som kan ges vid 6 års ålder börjar med bankad mat (puré).

Meny för 6 månader fast mat för barn

Ett exempel på en 6-månaders fastmeny för barn som du kan göra är ris blandat med senapsgrönsaker och kyckling. Gör först en tunn gröt av vitt ris.

Tillsätt de kokta senapgrönsakerna, en nypa salt och 2 matskedar strimlad kyckling, blandade tills den är jämn.

Koka detta 6 månader recept på fasta menybarn för barn tills det kokar.

MPASI, 7 månader gammal

Källa: Happy Veggie Kitchen

Följande är riktlinjerna för att ge kompletterande livsmedel vid 7 månaders ålder:

Frekvens och del av måltiderna

Du kan ge mat 2-3 gånger om dagen medan du regelbundet ger bröstmjölk.

I själva verket är det okej att erbjuda snacks för spädbarn 1-2 gånger om dagen mellan de 7 månaders babyens främsta kompletterande livsmedel.

Om barnet tidigare bara fick cirka 2-3 matskedar fast mat per dag, kan du nu lägga till det gradvis.

Förbered en servering av fasta ämnen på cirka ½ kopp eller ½ glas mineralvatten som mäter 250 ml (ml) under 7 månaders ålder.

Mat konsistens

Du kan bearbeta mat med en mjukare struktur men tjockare än tidigare. Denna strukturförändring hjälper också till att träna din 7 månaders baby att tugga mat.

Strukturen på kompletterande livsmedel är tjock men tillräckligt smidig för att göra det lättare för en 7 månader gammal baby att tugga och mosa den i munnen.

7 månader MPASI-meny

Ett exempel på en 7-månaders fast matmeny för barn som du kan göra är lagris med nötköttgryta med morötter och potatis.

Koka nötköttet tills det är kokt, tillsätt sedan grönsaker för spädbarn som morötter och potatis för att bidra med näringsämnen, inklusive vitaminer för spädbarn.

Rör om tills alla ingredienser är väl blandade, koka och kokta, tillsätt sedan kryddor som salt, socker eller micin efter smak.

Koka riset tills det får en mjuk konsistens medan du mosar kött- och grönsakssoppan och blanda sedan de två.

Blanda alla ingredienser ellermatberedare tills den får en mjuk konsistens eller enligt barnets förmåga att äta.

MPASI, 8 månader gammal

Följande är riktlinjerna för att ge kompletterande livsmedel vid 8 månaders ålder:

Frekvens och del av måltiderna

Frekvensen för kompletterande utfodring vid 8 månader är cirka 2-3 gånger per dag.

Under tiden, för den del av varje måltid, kan spädbarn vanligtvis äta cirka 2-3 matskedar till ½ kopp 250 milliliter (ml) storlek.

Du kan fortfarande äta mellan 1-2 måltider per dag mellan huvudmåltiderna.

Mat konsistens

Spädbarn är vanligtvis vana vid att äta mjuk texturerad fast mat i denna ålder. Du kan fortsätta genom att ge mosad mat som har en något tjock konsistens (mosad mat).

8 månaders fast matmeny för barn

Ett exempel på en 8-månadersmeny för fast mat för barn som du kan göra är ris blandat med tofu och cikoria.

För att göra denna meny, koka tofu och cikoria tills de är kokta medan du tillagar riset tills det ger en mjuk konsistens som en del av att göra receptet 6 månader för fast mat för barn.

Lägg sedan tofu och kål i en mixer eller matberedare, blanda sedan med ris för att producera en kompletterande matmeny för ASI (MPASI).

MPASI, 9 månader gammal

Följande är riktlinjerna för att ge kompletterande livsmedel vid 9 månaders ålder:

Frekvens och del av måltiderna

Frekvensen för att ge kompletterande livsmedel vid en ålder av 9 månader är cirka 3-4 gånger per dag. Vid 9-11 månaders ålder kan du ge en portion på cirka ½ kopp som mäter 250 ml.

Du kan också erbjuda snacks mellan huvudmåltiderna 1-2 gånger om dagen enligt ditt barns önskemål.

Mat konsistens

När det gäller konsistens och typ av mat kan du presentera flera alternativ inklusive finhackad, grovhackad och fingermat.

Fingermat är mat som skärs i små bitar i storleken av barnets finger för att göra det lättare att hålla.

9 månaders fast matmeny för barn

Försök att göra potatismos med tillsats av rökt kött och broccoli för en 9-månaders fast matmeny för barn.

Sättet att göra det på är att ånga potatis, broccoli och bacon tills det är kokt och sedan mosa med en mos eller gaffel.

Stek sedan margarin och vitlök medan du tillsätter tillräckligt med ägg och mjölk. Tillsätt krossade ingredienser och riven ost.

MPASI, 10 månader gammal

Följande är riktlinjerna för att ge kompletterande livsmedel vid 10 månaders ålder:

Frekvens och del av måltiderna

Frekvensen för att äta barn i åldern 10 månader är cirka 3-4 gånger per dag. Förutom huvudmåltider kan du också regelbundet tillhandahålla mellanmål eller mellanmål för 10 månader baby 1-2 gånger.

Gradvis rekommenderas att du ökar mängden fasta ämnen för din 10-månaders baby till 250 ml (ml) eller ungefär en halv kopp.

Mat konsistens

Du kan ge ditt barn en mängd olika texturer av kompletterande livsmedel vid 10 månaders ålder. Detta beror på att babytänder vid 10 månaders ålder har börjat växa så att de blir mer utbildade när de äter olika texturer av kompletterande livsmedel.

Olika livsmedel som sträcker sig från finhackad (maldgrovhackad (hackad), liksom mat som är lätt att greppa (plockmat).

Meny för fast mat för 10 månader

Ett exempel på en 10-månaders fast matmeny för barn är röd bönsoppa med kött.

Förbered den röda bönsoppan först genom att sautera lök och selleri medan du kokar riset tills det får rätt konsistens för barnet.

Låt sedan vattnet och köttet koka, tillsätt sedan de röda bönorna och morötterna och vänta tills allt ska laga mat.

Tillsätt sedan sauterade lökar och selleri och koka igen tills du är klar.

Kombinera ris, röd bönsoppa, kött och grönsaker i en mixer och matberedare purera sedan tills den får den textur som ditt barn vill ha.

MPASI, 11 månader gammal

Följande är riktlinjerna för att ge kompletterande livsmedel vid 11 månaders ålder:

Frekvens och del av måltiderna

Andelen fasta livsmedel för spädbarn vid 11 månaders ålder är ungefär en halv skål eller 250 ml (ml). När det gäller frekvensen eller mängden mat kan du ge 3-4 gånger om dagen.

Om det fortfarande saknas kan du lägga till 1-2 gånger om dagen för att ge ett mellanmål eller mellanmål.

Mat konsistens

Matstrukturen som du kan ge till ett barn på 11 månader är finhackad (maldgrovhackad (hackad) och mat som är lätt att greppa (plockmat).

11-månadens fasta meny för barn

Till exempel är valet av meny för 11 månader spädbarn att göra spaghettipasta och köttfärs.

Du gör detta genom att koka spagettin som vanligt och sedan skära den eller skära den i små bitar för att göra det lättare för barnet att äta den.

Slutligen glöm inte att lägga till kokt och kryddat malet kött på toppen av spagettin.

Kompletterande matmeny för barn 6 till 11 månader

Följande är ett exempel på ett menyrecept för kompletterande livsmedel eller kompletterande livsmedel för spädbarn från 6 månader till 11 månader:

1. Puré Mango

Purera frukten med matberedare eller en mixer. Se till att du puréerar tills strukturen på MPASI-menyn är som gröt.

Du kan erbjuda frukt som mellanmål eller som mellanmål. Det är bara att den givna frukten inte bör vara i form av små eller stora bitar om barnet är 6-8 månader gammalt.

Du måste blanda eller purera frukten tills den får en krämig konsistens (puré).

Under tiden, om barnet redan är 9 månader och över, kan du ge frukt lika stort som ett barns finger.

2. Potatis- och majschowder

Du kan förbereda kompletterande livsmedel för barn i åldern 6 till 11 månader genom att sautera lök tills de är doftande och sedan lägga buljong, majs och potatis.

När det kokar, tillsätt mjölk, blanda sedan tills det är jämnt som en del av receptet för servering av fasta menyn för 6 månader till 11 månader.

Du kan justera potatis- och majsgrädssoppans struktur efter ditt barns ålder och förmåga att äta.

Kompletterande utfodringsregler för spädbarnsmjölk

Att mata barn är faktiskt inte svårt. Flera val av kompletterande livsmedel för spädbarn enligt WHO, nämligen:

Pureed grönsaker (puré), såsom morötter, sötpotatis, potatis, broccoli.
Puree frukt (puré), såsom kokta (ångade) äpplen, päron, mango eller papaya, eller mosad avokado och bananer.
Gröt gjord av ris, rismjöl eller brunt rismjöl och kan tillsättas med bröstmjölk eller kycklingbuljong eller köttbuljong.
Speciellt babyflingor berikat med järn.
Matkällor av järn
Ägg kan börja ges till spädbarn även om de ännu inte är 1 år gamla.

Det finns ingen specifik order angående vilken typ eller ingredienser mat som bör ges till spädbarn först.

När barnet har fått dessa livsmedel väl kan du tillhandahålla andra livsmedel som är mer varierade.

Olika typer av mat som du kan ge nästa, som kött, kyckling, fisk, ägg, nötlever och andra.

Kan jag tillsätta socker, salt och MSG?

Indonesian Pediatric Association (IDAI) tillåter tillsats av socker och salt för att öka delikatessen hos fast mat för spädbarn.

På samma sätt är MSG eller micin för barnmat faktiskt bra. Med en anteckning är tillsatsen av socker, salt och MSG till barnmat fortfarande inom rimliga gränser och inte för mycket.

Det är också viktigt att notera att när du introducerar kompletterande livsmedel till bröstmjölk till spädbarn, försök en efter en.

Detta syftar till att göra det lättare för dig att bedöma om ditt barn har en allergi på grund av en eller flera vissa typer av mat.

Vilka är verktygen för att skapa MPASI-menyer sedan 6 månader?

Utrustningen eller utrustningen för att tillverka fasta barn behöver egentligen inte vara komplett.

Det viktiga är att du kan se till att varje köksredskap du har kan stödja och förenkla processen att ge kompletterande mat senare.

Här är rekommendationer för kompletterande utrustning eller utrustning som du borde ha:

1. Mosverktyget

Källa: Crate and Barrels

Spädbarn som precis börjat lära sig att äta kompletterande livsmedel (fasta ämnen) behöver en mycket krossad och mjuk matstruktur så att de är lätta att tugga och svälja.

I själva verket kan du förfina barnmat manuellt genom att slipa det långsamt.

Nackdelen med denna manuella metod ligger emellertid i processen, som är lite tidskrävande.

Startar från sidan friska barn, ett annat alternativ för att förfina babymat kan använda solid kompletterande mixer- och livsmedelsbearbetningsutrustning (matberedare).

Blandare och matberedare är ett exempel på ett elmaskverktyg.

En elektrisk mask kan användas för att mosa fasta livsmedel som fortfarande är råa eller i färsk form (som hela frukter eller grönsaker) till en fin massa.

Resultaten av mat bearbetade från matberedareinte alltid helt slät och pulveriserad, men ganska tjock.

2. Långsam spis

Källa: BGR

Långsam spis kan sägas vara ett praktiskt och multifunktionellt verktyg för bearbetning av barnmat. Du kan laga, ånga och värma mat med endast samma redskap.

Förutom matlagning, långsam spis brukar också kunna värma upp eller värma upp barnmat som har lagts till tidigare.

Denna MPASI-utrustning eller utrustning tros kunna bibehålla det ursprungliga näringsinnehållet i maten tack vare teknikenlåg matlagninganvänd medelvärme.

Detta innebär att näringsämnena i dessa livsmedel, såsom kolhydrater, protein för spädbarn, fett för spädbarn, och mineraler och vitaminer för spädbarn bibehålls.

3. Mat container

Utrustning eller kompletterande utrustning som inte minst är viktigt för mödrar att ha, nämligen mat container.

Mat containerserverar mat, antingen i kylen (kylskåp) eller frys.

Lagrad mat kan också vara i form av rå mat per portion som tillagas direkt eller kokt mat.

Råvaruingredienser som kan lagras i MPASI-utrustning eller utrustning mat containernämligen kokt buljong, grönsaker, frukt, ost och andra.

Under tiden kan lagad mat lagras per portion samtidigt. På så sätt behöver du bara värma upp det igen när det ska ges till barnet.

Denna MPASI-utrustning eller utrustning är också vanligtvis utformad för att vara vattentät och lufttät för att bibehålla kvaliteten på maten i den.

4. Komplett bestick för servering av kompletterande livsmedel sedan 6 månader

Förutom att komplettera kompletterande MPASI-köksredskap, glöm inte att förbereda matredskap som barnen kommer att använda senare.

Om du vill att det ska bli enklare kan du välja ett komplett bordsservis som innehåller tallrikar, skålar, skedar, gafflar och glas.

Hur man lagrar kompletterande livsmedel som behöver uppmärksammas

Hur man lagrar en bra och korrekt fastmeny för barn från 6 månaders ålder är faktiskt inte svårt. Med anteckningar förstår du dessa regler för lagring av barnmat.

Enligt Indonesian Pediatrician Association (IDAI) rekommenderas det att spara en baby kompletterande mat i 6 månader på följande sätt:

Förvara livsmedel som kött, fisk, ägg, mjölk, pasta och grönsaker i kylen vid mindre än 5 grader Celsius.
Förvara kött och fisk i plastbehållare och placera dem separat från kokt mat och färdiga ingredienser.
All mat måste förvaras i enlighet med förvaringsanvisningarna som anges på förpackningen.
Undvik att bearbeta och servera mat som har passerat utgångsdatumet.
Livsmedel som ska kylas ska inte matas eller bearbetas efter att ha varit i rumstemperatur i två timmar eller mer.
Mat som har tinats frånfrys och kylskåpet måste bearbetas omedelbart.
Kokta frysta livsmedel bör inte frysas igen.
Separata knivar och skärbrädor för kokta och råa livsmedel, särskilt kött, fisk, kyckling.
Kokt mat lagras i rumstemperatur i högst 2 timmar.

Försök alltid sätta fasta ämnen i en lufttät behållare och gör det till en vana att förvara dem i kylskåp eller frys som rätt väg.

Till skillnad från fast mat eller barnmat som bearbetas av dig själv behöver inte fasta ämnen förvaras i kylskåpet så länge de inte öppnas.

Glöm inte att värma upp MPASI-menyn för barn sedan 6 månader som tidigare lagrades vid måltiderna och låt den svalna lite innan servering.