En komplett guide om mjölk för småbarn i åldern 1

Mjölk är inte bara viktigt för spädbarn under ett år, utan tills han är småbarn för att stödja barnets utveckling. När ett barn fyller 1 år finns det fler typer av formelmjölk tillgängliga med olika smakvarianter. Hur väljer du formelmjölk för småbarn och kan din lilla bara dricka mjölk utan att äta på en dag? Följande är en fullständig förklaring av mjölk för småbarn i åldern 1-5 år.

Vilka är typerna av mjölk för småbarn?

Om du planerar att ge din lilla formel mjölk, är det bra att veta vilken typ av mjölk för småbarn så att du kan ge den rätta för honom.

På marknaden finns det många typer av formelmjölk från olika källor, former samt olika märken.

Citat från Mayo Clinic, följande typer av formelmjölk för småbarn:

Formelmjölk från komjölk

De flesta formler kommer från komjölk som innehåller rätt balans mellan protein, kolhydrater och fett.

Proteinet i denna formel har genomgått förändringar, vilket gör det lättare att smälta.

Till skillnad från vanlig komjölk, som innehåller protein som är svårare för spädbarn att smälta.

Sojamjölkformel

Denna typ av formel är gjord av sojamjölk. Vanligtvis behöver spädbarn denna typ av formel om de har:

• Tillfällig laktosintolerans på grund av gastrointestinal infektion
• Komjölksallergi relaterad till immunglobulin E (IgE)
• Galaktosemi
• Medfödd laktasbrist

För närvarande finns det många val av sojamjölk som kan provas av småbarn med ovanstående villkor.

Laktosfri formel

Denna formel innehåller inte laktos (socker i mjölk), så sockret i denna formel ersätts vanligtvis med andra typer av socker, såsom majssirap.

Denna typ av formel är lämplig för barn som har laktosintolerans eller för barn som inte kan smälta laktos.

Delvis hydrolyserad formel eller allergivänlig (HA) mjölk

Denna formel innehåller protein som har delats upp i mindre former (hydrolyseras) så att det är lättare för barnet att smälta.

I allmänhet är spädbarn som behöver denna typ av formel barn som har en mjölkproteinallergi eller som har problem med absorptionen av näringsämnen (vanligtvis prematura barn).

UHT mjölk

UHT-mjölk är mjölk som värms upp med hög värmeteknik för att döda alla mikroorganismer i den.

Hög temperatur kort tid (HTST) är en kort uppvärmningsmetod med en temperatur på 140 till 145 Celsius i 4 sekunder som kan döda skadliga bakterier samtidigt som näringsämnena i mjölken bibehålls.

Vid denna mycket höga temperatur dör alla bakterier som bär skadliga sjukdomar inklusive sporer och enzymer som förstör mjölk.

Den uppvärmda mjölken läggs sedan omedelbart i behållaren så att bakterier utifrån inte har möjlighet att komma in och förorena mjölken.

Med detta mycket höga värmesystem har UHT-mjölk längre hållbarhet vid rumstemperatur.

Om tätningen inte har öppnats kan UHT-mjölk förvaras utan kylning i upp till nio månader med den kvalitet som inte minskar.

Hur väljer du formelmjölk för småbarn?

Formelmjölk kan vara en av dina barns mat efter att ha druckit bröstmjölk. Att välja mjölkformel är varken svårt eller enkelt.

Här är några sätt att välja mjölk för småbarn:

Anpassa efter ålder

Sättet att välja mjölk som du bör göra första gången är att anpassa mjölktypen till ditt barns ålder.

Anledningen är att varje typ av mjölk formuleras efter barnens behov baserat på deras respektive åldrar.

Metoden är mycket enkel. Du behöver bara titta på etiketten på lådan eller burken mjölk, var uppmärksam på åldersrekommendationen.

Om din lilla är ett år betyder det att du måste välja speciell mjölk för hans ålder. Vanligtvis säger lådan eller burken mjölk "i åldrarna 1-3 år".

Välj mjölk som smakar som ditt barn

Att välja smak av barnmjölk är ett sätt att välja mjölk som ofta ignoreras av föräldrar.

Inte ett fåtal föräldrar väljer mjölk, det viktiga är att mjölk är bra för deras lillas hälsa.

När ett barn dricker mjölk med en smak som det inte gillar kommer han naturligtvis att vägra eller till och med slå ner dricksmjölk. Som ett resultat får barn inte tillräckligt med näring under sina växande år.

Så välj vilken typ av mjölk som smakar utsökt och som ditt barn gillar. Om din lilla gillar vaniljsmak, tillsätt mjölk med vaniljsmak.

På samma sätt, om barnet gillar chokladmjölk, ge chokladmjölk så att barnet vill dricka mjölk.

Var uppmärksam på näringsinnehållet

Ettåriga barn kan inte längre förlita sig på fettintag från bröstmjölk för att stödja deras tillväxt och utveckling.

Detta innebär att barn behöver ytterligare fettintag utifrån, varav en är mjölk - både komjölk och låg fetthalt.

Mjölkfett är användbart för att förbättra barns hjärnans utveckling. Men kom ihåg att detta fett inte borde vara för mycket för att inte utlösa fetma hos barn.

Barn i den här åldern bör endast dricka högst 500 cc om dagen, enligt American Academy of Pediatrics (AAP).

Se till att mjölken du väljer är rik på vitaminer och mineraler som barn behöver, inklusive vitamin A, D-vitamin, kalcium och så vidare.

Alla dessa näringsämnen är viktiga för att bibehålla ögons hälsa, bilda friska ben och tänder och öka barnets immunförsvar.

Dessutom behöver mjölk för barn i åldrarna 1-3 år innehålla raffinerat protein så att det lätt smälter i din barns mage och inte orsakar matsmältningsproblem.

Men viktigast av allt måste mjölk för barn också innehålla omega 3 och 6 som är viktiga för intelligens.

Omega 3 och 6 är de viktigaste typerna av fettsyror som kan förbättra kognitiv funktion och intelligens hos barn.

Omega 3 och 6 från mat eller mjölk omvandlas till DHA med hjälp av delta-4-desaturasenzymer.

Ju mer omega 3 och 6 barnet får, desto mer DHA bildas i barnets kropp.

Som ett resultat kan detta bidra till att stärka barns hjärnfunktion och öka deras intelligens.

Välj mjölk efter barnets tillstånd

När du väljer formelmjölk för småbarn måste du förstå barnets tillstånd.

Om din lilla har inga allergier eller har inga problem att smälta mjölk kan du ge mjölk i komjölk.

Men om ditt barn har laktosintolerans eller är allergiskt mot mjölkprotein, är det lämpligt att tillhandahålla laktosfri formel, sojaformel eller hydrolyserad formel för din lilla.

Under tiden behöver barn med underviktiga mjölk med hög kaloriinnehåll för att snabbt öka sin kroppsvikt.

Här är några situationer som gör att barn behöver mjölk med högt kaloriinnehåll:

Dåliga barns matvanor

Barn i åldern 1-5 år kan börja välja sin favoritmat. Å ena sidan är detta bra eftersom det betyder tillväxt och utveckling.

Men å andra sidan kan det också orsaka problem eftersom maten du väljer inte nödvändigtvis är hälsosam.

Vanliga problem som uppstår vid småbarnsåldern, nämligen matplockare eller picky eater, uttråkad, tills barnet inte fokuserar medan man äter.

Situationen ovan är ofta anledningen till att barn under fem år måste få viktökning mjölk.

Rapportering från Mayo Clinic-sidan, picky eater kan störa utvecklingen och vikttillväxten hos småbarn om han väljer ohälsosam mat.

Miljöfaktor

Det finns flera typer av föräldrar som är rädda för att deras barn ska bli överviktiga. Om det är för begränsat kommer detta att påverka otillräckligt näringsintag för din lilla.

Slutligen gör dessa begränsade livsmedelsval och portioner tillväxten av barn under fem år så att de behöver viktökning mjölk.

Inte bara det, miljöfaktorer här kan också orsakas av socioekonomiska förhållanden.

Fattigdom kan till exempel göra att föräldrar inte kan tillhandahålla hälsosam och näringsrik mat till sina barn.

Med tanke på förhållandena ovan är det mycket viktigt att känna igen och behandla barn med låg vikt eftersom det kan leda till undernäring eller andra medicinska problem.

Undernäringsförhållanden kan få barn att uppleva komplikationer, såsom ett försvagat immunförsvar, kortare kroppsvikt, inlärningssvårigheter och utvecklingsstörningar.

Om ditt barns vikt inte kan öka med dieten kommer läkaren att ge viktökning mjölk för att gå upp i vikt snabbare.

Var uppmärksam på utgångsdatumet

I allmänhet innehåller formelmjölk en mängd näringsämnen och näring för småbarn som är nästan samma trots att de är olika märken.

När du väljer formelmjölk bör du kontrollera utgångsdatumet på förpackningen.

Se till att produkten inte har passerat utgångsdatumet och fortfarande är långt ifrån utgångsdatum och att produktförpackningen inte är skadad.

Detta beror på att skadad förpackning kan påverka kvaliteten på mjölkformel.

Näringsinnehåll i modersmjölksersättning

När du väljer formelmjölk bör du inte slarvigt. Välj en mjölk som innehåller näringsmässig godhet för barn. Några av ingredienserna i formel mjölk är:

Kalorier

När du letar efter mjölkformel, titta på antalet kalorier i ett glas mjölk. Du kan se det i näringsämnets nummer som anges på mejeriprodukter.

Varför är detta viktigt? Kalorier har en roll att producera energi för barn. Följande är ett barns kaloribehov beroende på deras ålder:

• Småbarn i åldern 1-3 år: 1125 kilokalorier (kcal)
• Småbarn i åldern 4-6 år: 1600 kilokalorier (kcal)

För att hitta den typ av mjölk med rätt kaloridos för ditt barns ätplan, be din läkare om rekommendationer.

Speciellt för barn som behöver gå upp i vikt eftersom extra kalorier är mycket viktiga.

Fett

Rapporter från Hjärtasidan behöver småbarn i åldern 2-3 år totalt fettintag mellan 30-35 procent av de totala kalorierna.

Under tiden behöver barn i åldern 4-18 år 25-35 procent av de totala kalorierna.

Följande är behovet av barns fett baserat på näringsgraden 2013:

• Småbarn i åldern 1-3 år: 44 gram
• Småbarn i åldern 4-6 år: 62 gram

Dessa fetter kan erhållas från olika källor av fleromättade och enkelomättade fettsyror såsom fisk, nötter och vegetabiliska oljor.

Protein

Protein spelar en roll i bildandet av celler i kroppen, hormoner, immunsystemet och tillväxten av kroppsstödstrukturer som muskler.

Baserat på 2013 års adekvatitet (RDA) behöver småbarn lika mycket proteinintag som:

• Småbarn 1-3 år: 26 gram
• Småbarn 4-6 år: 35 gram

När du bestämmer dig för att köpa mjölk för småbarn, glöm inte att titta på näringstabellen på varje produktförpackning.

Det finns ett skriftligt nummer enligt barnets ålder så att mamman inte blir förvirrad.

Kalcium

Det viktiga innehållet i nästa barnmjölk är kalcium och D-vitamin.

Citat från Kids Health-sidan är kalcium ett viktigt ämne för att öka bentätheten och styrkan under tillväxtperioden för småbarn 1-5 år.

Det finns skillnader med kalciumbehoven hos spädbarn och småbarn baserat på näringsgraden 2013, nämligen:

• Småbarn i åldern 1-3 år: 650 milligram (mg)
• Småbarn i åldrarna 4-6 år: 1000 milligram (mg)

Spädbarn och småbarn behöver kalcium och D-vitamin för att undvika rakitis. Rickets är ett tillstånd där benen fungerar svaga och deras tillväxt är hämmad.

Förutom mjölk kan kalcium också hittas i flera typer av livsmedel, såsom yoghurtost, njure bönor, mandlar och gröna grönsaker.

Kan småbarn bara dricka mjölk hela dagen utan att äta?

Ko mjölk kallas en naturlig mat som är nästan perfekt eftersom den innehåller fullständig näring.

Från kalorier, protein, socker, kolhydrater, folsyra, fett, till vitaminer och mineraler som kalcium och fosfor, allt i ett glas komjölk.

Men även om det är näringstätt, kan mjölk inte användas som en ersättning för mat för småbarn eftersom när barn blir äldre kommer deras näringsbehov att öka i antal och variation.

Ett glas mjölk kan fortfarande inte tillgodose behoven hos en mängd olika näringsämnen på en dag.

Här är ett exempel: ett glas komjölk innehåller vanligtvis bara 8 gram protein. Under tiden, baserat på näringsgraden (RDA), behöver det genomsnittliga barnet i åldern 1-5 år cirka 26-35 gram protein varje dag.

Att dricka tre glas komjölk om dagen har inte kunnat tillgodose proteinbehovet hos barn under fem år.

Dessutom innehåller mjölk C-vitamin och fiber. Innehållet i denna obalanserade variation är verkligen inte bra för barnets kropp. Om ett barn bara vill dricka mjölk är det inte omöjligt att det blir undernärt.

Effekten av att dricka för mycket mjölk, nämligen:

• Fetma
• Förstoppning
• Järnbristanemi

Det mesta av att dricka mjölk under lång tid kan få dig att gå upp i vikt och störa tillväxten.

Du måste fortfarande ge mjölk i formel enligt förpackningsrekommendationerna, överdriv det inte eftersom barn också behöver näringsintag från andra livsmedel.

Småbarntecknet passar inte bra med mjölkformel

När barnet inte matchar den formel som mamman ger, visas olika tecken och symtom, nämligen:

• Diarré eller hårda tarmrörelser
• Mer noga
• Gag
• Svaghet eller trötthet snabbt

Dessa tecken kan dock visas utan något att göra med formelkompatibilitet.

Vi rekommenderar att du omedelbart konsulterar en läkare om ditt barn visar tecken som ovan.

Glöm inte att fråga din läkare om du behöver ändra ditt barns formel eller inte.

Hur man tränar småbarn att dricka mjölk med ett glas

När din lilla blir äldre måste du träna småbarn att dricka mjölk med ett glas.

Anledningen är att användning av en napp inte längre rekommenderas eftersom det kan störa barnets sug och mun.

Några sätt att träna småbarn att dricka mjölk med glas, nämligen:

• Se beredskapen för småbarn baserat på ålder (över 1 år kan lära sig att långsamt använda ett glas eller en sippy kopp)
• Byt mjölkflaskan med ett glas långsamt
• Ge ett exempel på att dricka mjölk med ett glas
• Förvara flaskor utom räckhåll för barn

Citerat från webbplatsen för Indonesian Pediatrician Association (IDAI) har användningen av en napp hos spädbarn en effekt på den felaktiga babysugtekniken.

Under tiden bör småbarn utveckla den orala fasen i åldern 1-5 år börja lära sig att dricka med ett glas.

x