Hur man förvarar bröstmjölk för att hålla den fräsch och hållbar när den konsumeras

Bröstmjölk är barnets bästa mat tills han kan äta andra livsmedel. Men oroa dig inte om du arbetar och fortfarande vill amma din baby. Bröstmjölk kan lagras hemma så länge du förstår hur du lagrar och förbereder den ordentligt. Så hur lagrar du uttryckt bröstmjölk, värmer den och tinar rätt fryst bröstmjölk?

x

Hur lagras expressmjölk ordentligt?

Källa: Very Well Family

Att vara upptagen med att arbeta eller göra många aktiviteter utanför hemmet är faktiskt inte ett hinder för att fortsätta ge exklusiv amning.

Även när det finns utmaningar med amning och ammande problem är det fortfarande möjligt att ge bröstmjölk.

Detta beror på ditt tillstånd, inklusive mastit eller bröstinfektion.

När allt kommer omkring finns det många fördelar med bröstmjölk som kan uppnås av spädbarn och mödrar.

Innan du lämnar huset, när du är ledig eller vid sidan av en hektisk dag på kontoret, kan du uttrycka bröstmjölk med en bröstpump.

Detta inkluderar när du inte har tid att amma barnet direkt i en bekväm amningsposition.

Underskatt dock inte hur man förvarar eller lagrar bröstmjölk efter pumpning. Bröstmjölk är ren och steril mat om den ges omedelbart genom att amma en baby.

Det är därför om en babymjölk läggs i en flaska för förvaring, måste naturligtvis lagringsbehållarens renhet beaktas.

Följande är rekommendationer för hur bröstmjölk ska förvaras ordentligt:

Flaskor som ett sätt att lagra bröstmjölk

Hur man förvarar bröstmjölk i en flaska kan delas in i flera typer, nämligen:

Bröstmjölkflaskor av plast

Källa: Baby Center

Även om den är gjord av plast behöver du inte oroa dig för dess säkerhet när den används.

Plastflaskor har vanligtvis utformats så att de är säkra för spädbarn. Om du inte vill köpa en plastmjölkflaska som innehåller vissa kemikalier, försök att välja en flaska som är fri från BPA (bisfenol-A).

BPA är en typ av kemikalie som vanligtvis används vid tillverkning av olika produkter, såsom livsmedels- eller dryckesbehållare eller hygienprodukter.

Alternativt kan du leta efter flaskor med återvinningsnumret "5", eftersom de är gjorda av polypropen (PP eller polypropen).

PP-etiketten eller återvinningsnummer 5 på flaskans botten är ett bra plastval.

Gäller inte bara förvaring av bröstmjölk, den här flaskan kan också användas senare när du ammar en baby. Som en behållare för lagring av bröstmjölk har plastflaskor flera fördelar och nackdelar.

Här är fördelarna och nackdelarna med bröstmjölkflaskor av plast:

Fördelarna med bröstmjölkflaskor av plast

• Ljus
• Stark
• Inte lätt att bryta
• Priset är relativt billigt
• Finns i en mängd olika storlekar

Brist på plastmjölkflaskor

• Kan inte användas under en längre tid
• Kan inte kokas eller nedsänkas i för varmt vatten

Glas bröstmjölk flaska

Om du vill se till att flaskan bröstmjölk du använder är säker och fri från BPA kan du använda ett glasmaterial.

Jämfört med plastflaskor är bröstmjölkflaskor av glas mycket tyngre vilket kan göra det svårt för barnet att hålla dem under matning.

Oavsett, oroa dig inte, den här bröstmjölkflaskan av glas går sönder. Som en lösning kan du välja en glasflaska som är utrustad med ett silikonflasklock.

Denna silikon kommer i en form som passar och passar perfekt i flaskan som hjälper till att skydda den från att lätt brytas.

Här är fördelarna och nackdelarna med bröstmjölkflaskor av glas:

Fördelarna med en glasmjölkflaska

• Mer hållbar för lång tid jämfört med plastflaskor
• Fri från BPA-ingredienser
• Flaskor kan kokas eller blötläggas i varmt vatten

Brist på glas bröstmjölkflaskor

• Priset är relativt dyrare
• Den går lätt om den tappas
• Tyngre
• Finns endast i vissa storlekar

Plastmjölkflaska med engångsfodral

Källa: Lovely Lucky Life

Plast medengångsfodral är en plastflaska, men är utrustad med en engångsplast som har steriliserats.

Steril engångsplast (engångssteriliserat foder) Detta finns i flaskan och fungerar som en plats för att hålla mjölken.

Men som namnet antyder,engångssteriliserat foderkan bara användas en gång och sedan kasseras.

Här är fördelarna och nackdelarna med bröstmjölkflaskor av plastengångsfodral:

Överskott av plast medengångsfodral

• Plastflaskor kan återanvändas eftersom de bara behöver bytas utengångsfodralinnuti.
• Plastflaskor är lätta att rengöra och tar inte lång tid efterengångsfodralbortkastad.
• Fri från BPA-ingredienser.
• Mycket praktiskt att ha på språng.

Brist på plast medengångsfodral

• Priset är relativt dyrare eftersom det bara är engångsbruk.

Bröstmjölkförvaringspåse som ett sätt att lagra bröstmjölk

Förutom att förvaras i en flaska, kan uttryckt bröstmjölk också förvaras i en påse. Bröstmjölkspåsen är steril så den behöver inte steriliseras eller rengöras före användning.

Men se till att du väljer en påse med bröstmjölk som är tätt förseglad och av god kvalitet. På det sättet läcker eller mjölker inte mjölken som lagras i den.

Jämfört med flaskor tar användningen av påsar mindre utrymme i förvaringsutrymmet.

Men bröstmjölk som förvaras i en påse måste fortfarande överföras till en flaska när den ska ges till barnet.

Sammantaget är här en jämförelse av fördelarna och nackdelarna med att använda en påse i hur man lagrar uttryckt bröstmjölk:

Överflödig påse bröstmjölk

• Priset är relativt billigt.
• Lätt att använda.
• Endast engångsbruk, så det tar inte lång tid att rengöra den.
• Den är liten i storlek och tar lite utrymme, så den kan lagras i stora mängder inutikylväska, kylskåp ellerfrys.
• Lagrad bröstmjölk i en påse är snabbare och lättare att tina än glas- eller plastflaskor.

Brist på påsar med bröstmjölk

• Det finns en risk för att bröstmjölk läcker, läcker eller går sönder.
• Vissa bröstpumpar släpper inte mjölken direkt i påsen, men den måste gå igenom flaskan först.
• Den kan bara användas en gång, så med tiden kan det kosta mer än att köpa glas- eller plastflaskor.

Olika behållare för förvaring av bröstmjölk, både plastflaskor, glasflaskor, plastflaskor engångsfodraläven fickor, har sina respektive fördelar och nackdelar.

Se till att användningen av förvaringsbehållare i form av flaskor eller påsar är enligt dina behov och smaker.

Var uppmärksam på rätt sätt att lagra uttryckt bröstmjölk

Här är några viktiga saker för att lagra uttryckt bröstmjölk som du bör vara uppmärksam på:

• Använd en flaska eller behållare med bröstmjölk som är ren och steril. Välj en plastflaska med lock eller en speciell bröstmjölk av plast (BPA fri).
• Märk varje bröstmjölkspåse eller flaska. Skriv ner datum och tid när du pumpade och lagrade mjölken. Använd en penna eller markör med vattenbeständigt bläck så att du inte tappar den snabbt.
• Att märka varje bröstmjölkspåse eller flaska är användbart för att veta vilken bröstmjölk som ska användas först. Vi rekommenderar att du använder ASI enligt datum och tid i enlighet med den ordning som den först lagrades.
• Uttryckt bröstmjölk lagras inutifryseller kylskåp (kylskåp).
• Undvik att förvara bröstmjölk genom att placera den vid kylskåpsdörren eftersom den lätt utsätts för utomhusluft.
• Kontrollera kylskåpstemperaturen regelbundet minst 3 gånger om dagen.
• Om bröstmjölken pumpas under resan, på jobbet eller utanför hemmet ska det alltid vara kallt. Se till att mjölkens temperatur bibehålls tills den förvaras senarefrys eller kylskåpet hemma.
• Förutom flaskan måste din bröstpump också vara ren. När du är klar rengör du pumpen med varmt vatten och tvål.
• Skölj och torka först och förvara sedan igen.
• Glöm inte att alltid tvätta händerna med tvål innan du pumpar och förvarar bröstmjölk.
• Håll alla föremål som kommer i kontakt med bröstmjölk rena för att minimera risken för att bakterier utvecklas i den lagrade mjölken.

Hur länge lagras bröstmjölk?

Källa: Flo Health

En annan lagringsregel som inte bör undgå din uppmärksamhet är hur länge den lagras.

Hur lång tid mjölken lagras beror på var du förvarar mjölken och schemat för amning av barnet.

Ju snabbare mjölken används, desto oftare pumpar du mjölken. På så sätt blir produktionen av bröstmjölk vanligtvis mer riklig och mjukare.

I stort sett här är reglerna för hur lång tid att lagra eller hur man lagrar uttryckt bröstmjölk enligt dess plats:

1. Lång förvaring av bröstmjölk vid rumstemperatur

Den rekommenderade temperaturen eller rumstemperaturen för förvaring av bröstmjölk bör vara cirka 25 grader Celsius.

Vid denna temperatur kan nypumpad bröstmjölk användas i upp till 4 timmar. Under tiden bör fryst bröstmjölk lagrad i rumstemperatur användas i 1-2 timmar.

2. Kylbox som ett sätt att lagra bröstmjölk

Om du använder kylbox, den mest lämpliga lagringsmetoden är att lägga en hel del isbitar i den.

Denna metod gör mjölken inuti cooler låda kan pågå i flera timmar, men inte för länge till exempel på bara en dag.

3. Kylskåp (kylskåp) som ett sätt att lagra bröstmjölk

Den idealiska temperaturen i kylen för att lagra bröstmjölk är fyra grader Celsius eller mindre, men helst högst 10 Celsius.

Nyuttryckt bröstmjölk lagrad i kylskåp har en lagringsgräns på 5-8 dagar.

För att säkerställa att kvaliteten bibehålls ordentligt bör du dock använda den inom högst tre dagar.

Under tiden fryst bröstmjölksförvaring (tina) i kylskåpet som är ungefär 24 timmar eller 1 dag.

4. Frysmed kylskåp

Hur man lagrar uttryckt bröstmjölk inutifrys utrustad med kylskåp helst vid en temperatur av -10 grader Celsius. Om frysmed detta kylskåp med två dörrar kan nyuttryckt bröstmjölk lagras under 3-4 månader.

Men omfrysmed kylskåpet bara en dörr, är det bara cirka 2 veckor att lagra färsk bröstmjölk.

En annan sak, bröstmjölken är frusen inuti frysmed kylskåpet som tagits bort ska inte frysas på nytt.

5. Lång förvaring av bröstmjölk i freezer

Hur man förvarar eller förvarar bröstmjölk i frys uppdelad i två.

I freezerupprätt typfrys Med dörren öppen framåt kan bröstmjölk hålla i 6 månader med en lägsta temperatur på -18 grader Celsius.

Så länge du håller det inne frys på rätt sätt kommer färsk mjölk att ta upp till 6-12 månader.

Medan du är på frysbox eller även känd som frysbox som öppnas uppåt kan förvaringstiden för bröstmjölk vara längre.

Motstånd mot lagring av bröstmjölk vidfrysbox kan hålla i 6-12 månader med en lägsta temperatur på -20 grader Celsius.

Dessutom är metoden för lagring av uttryckt mjölk som också måste övervägas att undvika att frysa fryst bröstmjölk som just har släppts från frys.

Hur värmer man uttryckt bröstmjölk?

Förutom att vara noga med hur man lagrar uttryckt bröstmjölk, glöm inte att också förstå reglerna för dess presentation.

Bröstmjölk lagrad i frys kan inte ges till barnet omedelbart eftersom det fortfarande är fryst.

Det är därför du måste använda metoden för att värma bröstmjölk eller tina fryst mjölk innan du ger den till barnet.

Hur man serverar och värmer frysta uttryckt bröstmjölk från förvaring

För att vara mer kortfattad, här är reglerna för servering och uppvärmning av uttryckt bröstmjölk efter korrekt lagring:

• Använd mjölk som lagras i enlighet med lagringstiden (först in först ut).
• Hur man tinar eller värmer fryst uttryckt bröstmjölk efter förvaring frys kan göras i kylen i 12-24 timmar eller läggas i en skål med varmt vatten.
• Du kan också fukta en behållare med fryst mjölk med kallt rinnande vatten följt av varmt vatten.
• Undvik direkt upptining av uttryckt bröstmjölk vid rumstemperatur.
• Skaka den tinade bröstmjölken så att den blir fet handmjölkochförmjölk inuti smälter det bra.
• Bröstmjölk som har tinats bör blötläggas i varmt vatten med en temperatur på högst 70 grader Celsius, medan den skakas långsamt.
• Undvik att tina fryst bröstmjölk inuti mikrovågsugn eller i mycket varmt vatten efter att du tidigare har lagrat det i frys.
• Tina bokmjölk vid en temperatur som är för varm riskerar faktiskt att skada näringsinnehållet i uttryckt bröstmjölk.
• Innan du ammar till en bebis bör du kontrollera temperaturen först genom att släppa den på innerhandleden.
• Se till att temperaturen på bröstmjölken från förvaringsområdet är varm eller runt 32-37 grader Celsius.
• Undvik att frysa bröstmjölken som har tinat upp.
• Bröstmjölk som tidigare har lagrats och inte kan användas av barnet eller är kvar ska inte ges till barnet igen och måste kasseras.

Gör det till en vana att välja bröstmjölk med ett tidigare lagringsdatum för servering. I vissa fall kan spädbarn vägra att ge bröstmjölk som har lagrats eller fryst under lång tid.

Det bästa sättet, överväga att förkorta tiden att lagra bröstmjölk efter barnets smak.

Kan jag blanda uttryckt bröstmjölk vid en annan tidpunkt?

Att blanda uttryckt bröstmjölk är bra. Men inte all färsk mjölk kan blandas direkt med tidigare lagrad bröstmjölk.

Även om båda pumpas från bröstet, behöver du inte bara veta hur du förvarar bröstmjölk utan också kombinera uttryckt bröstmjölk vid olika tidpunkter.

Här är några viktiga regler som du bör känna till innan du blandar olika tider av uttryckt bröstmjölk:

1. Blanda uttryckt bröstmjölk med bröstmjölk vid rumstemperatur

Rumstemperatur bröstmjölk betyder här bröstmjölk som hålls vid rumstemperatur utan kyl eller frys efter att ha mjölkats.

I det här fallet kan du blanda färsk mjölk direkt i en rumstemperaturflaska.

Med en anteckning har bröstmjölk lagrad vid rumstemperatur inte gått dåligt och ligger fortfarande inom 24 timmar.

När du väl har kombinerat kan du omedelbart ge den till barnet eller förvara den i kylskåpet.

2. Blanda uttryckt bröstmjölk med bröstmjölk från kylskåpet

Det rekommenderas inte att du kombinerar färskpressad bröstmjölk och bröstmjölk direkt från kylskåpet.

Bröstmjölk som just har uttryckt måste kylas i kylen först.

Blanda sedan den nyligen uttryckta bröstmjölken med den som förvarades i kylen tidigare samma dag.

3. Blanda färsk mjölk med fryst bröstmjölk

Bröstmjölk som just har uttryckts bör inte blandas direkt i bröstmjölk som har fryst påfrys.

Detta beror på att båda har olika temperaturer, så man fruktar att de kan skada bröstmjölks naturliga sammansättning.

Sätt en färsk, nyligen uttryckt bröstmjölk i kylen som en lösning.

När det är kallt kan du bara lägga till det i mjölkflaskan fylld med fryst bröstmjölk som pumpas samma dag. Denna process kallas "skiktning".

4. Blandning av uttryckt bröstmjölk med upptinad fryst bröstmjölk och lagras sedan igen

Observera att fryst bröstmjölk som har tinats inte bör förvaras i kylen ellerfrys.

Denna bröstmjölk måste ges till barnet omedelbart och får inte frysas eller lagras på nytt.

Hur mjölk med färsk mjölk ska förvaras ska läggas i en annan flaska än bröstmjölk som har lagrats och tinats.

Vilka är kännetecknen eller tecknen på att den uttryckta bröstmjölken är inaktuell?

När du hittar tecken eller tecken på att mjölken är föråldrad är det bäst att inte värma upp det och ge det till barnet.

Egenskaperna eller tecknen på gammal uttryckt bröstmjölk, nämligen:

• Skikten av uttryckt bröstmjölk blandas inte bra. Vanligtvis för att det övre lagret som är fettlagret oftast är svårt att blanda och ser klumpigt ut.
• Lukten av uttryckt bröstmjölk är inte längre fräsch
• Smaken av uttryckt bröstmjölk är inte längre färsk

I grund och botten är mjölk samma som andra komjölk som måste lagras ordentligt för att bibehålla dess kvalitet.

Om du inte tar hänsyn till reglerna för förvaring eller förvaring av bröstmjölk som är bra och korrekt, kan naturligtvis kvaliteten på bröstmjölken sjunka med tiden.

Detta tillstånd kan i sin tur göra kvaliteten på mjölk mjölk visar tecken eller förstörelse och är inte lämplig att dricka.