Osteopeni: symtom, orsaker och hur man behandlar det

Definition av osteopeni

Vad är osteopeni?

Osteopeni är scenen innan du går in i osteoporos, vilket är benförlust. Med andra ord är osteopeni också ett tillstånd som indikerar låg benmassa. Det betyder att en persons ben inte längre är så starka som de borde vara så de tenderar att bryta lätt.

Människor som har detta tillstånd har en bentäthetsnivå som är något lägre än normalt men som inte betraktas som benskörhet.

I en analogi har personer med friska ben A-klass, personer med benskörhet har ett D- eller F-värde, medan personer med osteopeni har ett B- eller C-värde.

Ändå orsakar inte en person med denna muskuloskeletala sjukdom alltid benskörhet. Detta beror på andra riskfaktorer som personen har. Dessutom kan personer med osteopeni vidta åtgärder för att förhindra osteoporos.

Hur vanlig är denna sjukdom?

Osteopeni är ett vanligt tillstånd. En tredjedel av fallen är dock vanligare hos personer över 50 år. Baserat på kön påverkar detta tillstånd kvinnor oftare än män.

Tecken och symtom på osteopeni

Osteopeni är ett tillstånd som generellt inte orsakar några symtom. Därför är detta tillstånd mycket svårt att upptäcka tidigt. Ändå upplever vissa personer med osteopeni symtom som minskad höjd.

Höjden kommer verkligen att minska med cirka 2,5 cm när topphöjden i vuxen ålder har passerat. Men om din höjd minskas med mer än det angivna antalet, kan detta vara en indikation på ett problem med kvaliteten på dina ben.

Förutom minskad höjd kan frakturer (frakturer) också indikera benavvikelser, såsom osteopeni.

När ska jag träffa en läkare?

Om du märker att du har tappat mer än 2,5 cm höjd utan någon uppenbar anledning är det nödvändigt med en medicinsk kontroll till en läkare. Speciellt om du är över 50 år och har haft en olycka eller fraktur.

Orsaker till osteopeni

När du åldras kommer dina ben att förändras. Nytt ben kommer att växa, då kommer det gamla benet att skadas och ersättas med nytt ben.

När du är ung växer nytt ben snabbare än nedbrytningen av ben som skadats av kroppen. Det är detta som orsakar hög benmassa och når sin total vid 35 års ålder.

Efter att ha passerat den åldern kommer kroppen att bryta ner gamla ben snabbare än att skapa nytt ben. Detta tillstånd gör att benmassan minskar, vilket gör benen svaga och lätta att bryta. Denna naturliga minskning av benmassan är orsaken till osteopeni.

Osteopeni riskfaktorer

Riskfaktorer som kan öka risken för osteopeni är:

• Är över 65 år.
• Upplever för tidig klimakteriet (upplever klimakteriet i ung ålder, det vill säga under 40 år).
• Har en familjehistoria av osteopeni.
• Genomgick en operation för att ta bort äggstockarna så att östrogennivåerna sjunker.
• Har hälsoproblem, såsom hypertyroidism (överaktivitet i sköldkörteln).
• Ha en vana att dricka för mycket alkohol.
• Rök.
• Långvarig användning av kortikosteroid eller antikonvulsiva läkemedel.
• Har en ätstörning, såsom anorexi eller bulimi.

Specifika riskfaktorer hos kvinnor

Det är känt att kvinnor är mer benägna att ha osteopeni än män. Detta orsakas av olika saker, nämligen:

• Kvinnor har lägre total benmassa och absorberar mindre kalcium än män.
• Den takt med vilken benförlust också är snabbare efter att en kvinna upplever klimakteriet så att östrogennivåerna minskar. Östrogen i sig behövs för att hålla benen friska.

Diagnos & behandling av osteopeni

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Det bästa sättet att diagnostisera osteopeni är att genomgå ett bentäthetstest som kallas röntgenabsorptiometri (DXA). Detta diagnostiska test använder röntgenstrålar med låg energi för att se kalciumhalten i benen.

Därefter kommer resultaten att jämföras med en T-poäng (ben hos en frisk ung vuxen) och en Z-poäng (ben från andra människor i samma ålder och kön). Oftast görs detta test för att undersöka ländryggen, höfterna och handlederna.

Observera att en T-poäng som sträcker sig från -1 till -2,5 anses vara osteopeni. Ju lägre T-poäng, desto mer benförlust kommer du att få.

Vilka är behandlingsalternativen för osteopeni?

Osteopeni kan behandlas med regelbunden träning, näring av näringsämnen som kan hålla benen friska och mediciner. Användningen av läkemedel behöver dock verkligen övervägas med tanke på risken för biverkningar som uppstår om de används på lång sikt.

Enligt Harvard Medical School-webbplatsen, om din T-poäng är mindre än -2, måste du träna regelbundet med styrketräning och få tillräckligt med vitamin D och kalcium från mat och solljus.

Om T-poängen är närmare -2,5 kan din läkare ordinera vissa mediciner för att hålla dina ben starka.

Några av de läkemedel som din läkare kan ordinera för att behandla osteopeni är:

Bisfosfonater

Detta läkemedel ordineras för att förhindra osteopeni från att bli osteoporos. Några exempel på dessa läkemedel är alendronat (Fosamax), ibandronat (Boniva), risedronat (Actonel) och zoledronsyra (Reclast, Zometa, Aclasta).

Doser per vecka eller månad kan vara lika effektiva som dagliga doser och tolereras ofta bättre. Ibandronat kan ges intravenöst var tredje månad; zoledronsyra en gång per år för att behandla osteoporos och en gång vartannat år.

Biverkningarna av detta läkemedel är surt återflöde, irritation i halsen, feber och smärta i ben och armar. För att inte irritera matstrupen ska läkemedlet tas efter fasta över natten, förutom att dricka vatten och undvika att ligga ner.

Raloxifene (Evista)

Detta läkemedel mot osteopeni kan härma hormonet östrogen så att det kan hjälpa till att hålla benen friska. Biverkningarna av detta läkemedel är värmevallningar, kramper i benen och blodproppar. De av er som har hög risk för stroke och har högt blodtryck ordineras vanligtvis inte av en läkare.

Konjugerade östrogener / bazedoxifen (Duavee)

Detta läkemedel ordineras till kvinnor med osteopeni som fortfarande har en intakt livmoder. Läkemedelsanvändning ges vanligtvis tillsammans med läkemedel som raloxifen (Evista) för att öka bentätheten och förhindra frakturer.

Kortvarig användning är ganska säker, men långvarig användning observeras fortfarande av experter.

Användningen av detta läkemedel måste vara mycket försiktig eftersom det kan orsaka biverkningar som kan äventyra hälsan. Prata därför med din läkare om kroppens hälsa under konsultationen.

Hemmet för osteopeni

Behandling för personer med osteopeni är nära relaterad till förändringar i en hälsosammare livsstil. Detta är detsamma som läkemedlet du måste genomgå hemma.

Du kan använda styrketräning för att stärka ben, bygga muskler, förbättra balans och förhindra frakturer. Förutom att lyfta vikter kan du också prova att gå snabbt, gå lugnt, jogga eller klättra i trappor.

För att uppfylla vitamin D och kalcium kan du äta benförstärkande livsmedel, inklusive mejeriprodukter utan fett, som yoghurt, ost och mjölk. Kombinera med nötter, lax, kyckling, broccoli och citrusfrukter.

Om du vill ta vissa tillskott för att stärka benen är det bäst att prata med läkaren som behandlar ditt tillstånd först.

Förebyggande av osteopeni

Förutom att behandlas kan osteopeni också förhindras. Sätten att förhindra osteopeni som du kan göra är:

• Sluta röka och håll dig borta från passiv rökning.
• Använd vissa läkemedel under övervakning av läkare, särskilt kortikosteroider och läkemedel mot anfall.
• Träna regelbundet, minst 30 minuter om dagen.
• Öka din konsumtion av livsmedel rik på vitamin D och kalcium, såsom fisk, magra mejeriprodukter, nötter, frön och frukt och grönsaker. För de av er som har en ätstörning, följ de dietregler som rekommenderas av din läkare eller nutritionist.
• Få ett bentäthetstest om du är klimakteriet, 65 år och äldre. Men kontakta din läkare ytterligare.