Innehållsförteckning:
Sport kan delas in i två kategorier, nämligen enskilda sporter och grupp / lagsport. Båda typerna av sporter har sina fördelar och nackdelar. De flesta i ung ålder kanske föredrar en sport framför en annan, och det betyder inte att människor som gillar fotboll inte gillar det. joggning. Det kan dock markera den sport som mest kontrolleras av varje individ, det finns människor som behärskar lagsporter, det finns också de som behärskar individuella sporter. För att ta reda på skillnaden mellan de två sporterna, låt oss ta en titt nedan!
Individuella träningsfördelar
En av fördelarna med enskilda sporter är att du kommer att göra sporten som du förväntar dig, förutom att det finns fler sorter och sorter. Enskilda sporter kan vara mer attraktiva för människor som är nya inom sport tack vare den lätthet som de kan vara med på. Du kan göra vilken sport du vill och du behöver inte vänta på att någon annan ska göra det.
Här är saker vi får om vi gör enskilda sporter:
- Du kan lära dig att vara oberoende. Din framgång beror helt på dina egna ansträngningar. Om du vill vinna i en tävling kan du inte räkna med andra människor. Om du tappar en match kan du inte skylla på någon annan för ditt misslyckande. Detta visar att du är ansvarig för dina egna handlingar och beslut.
- Enskilda sporter lär dig hur du ska vara bekväm i rampljuset, eftersom alla ögon kommer att vara på dig medan du tränar.
- Även enskilda sporter har "lag". Till exempel kommer varje medlem i gymnastikgruppen att tävla som en individ, men värdet på varje individ kommer att påverka den totala poängen i laget.
- Enskilda sporter lär dig hur du motiverar dig själv. Inget team pressar dig att fortsätta förbättra, för det här måste komma från dig själv. Intern motivation är ofta mycket starkare än gruppmotivation.
- Enskilda sporter låter dig också tävla på dina egna villkor. När du till exempel spelar fotboll vid 12 års ålder kommer du att tävla mot ett lag som är i samma ålder som du. Till skillnad från karate, om du har ett gult bälte, kommer du att tävla med människor med samma förmånsnivå oavsett ålder.
Fördelarna med lagsport
Lagsporter har flera faktorer i motsats till enskilda sporter. En av de mest intressanta sakerna med lagsport är att ansvaret för lagets framgång delas. På det sättet, om en av spelarna inte kan delta, är misslyckande oundvikligt.
Här är de saker vi får om vi gör lagsport:
- När du spelar i lagsport lär du dig att det inte bara fokuserar på de bästa spelarna utan på hela laget. Du kommer att förstå att alla har olika förmågor.
- Du kommer att lära dig att saker inte alltid kommer att gå din väg och att du måste respektera dina kamrater, domare och andra officerare.
- Du kommer att ha många utvecklingar inom:
- Vänskap och samhörighet
- Samarbete och grupparbetskunskaper
- Ledarskapsförmåga
- Uppskattning av olika förmågor
- Respekt för lagmedlemmar, motståndare och officerare
- En känsla av tillhörighet och medlemskap
- Social interaktionsförmåga
- Fysiska färdigheter
- Självkänsla och självkoncept
- Målsättningsförmåga
- Självdisciplin, tålamod och uthållighet
- Motståndskraft genom att dela positiva och negativa erfarenheter.
- Lagsporter ger barn möjligheter att:
- Mindre självisk och omtänksam mot andra
- Kan möta nederlag och seger. De kommer att inse att inte alltid saker kommer att gå sin väg
- Övervinna blyghet genom att sätta dem i situationer där de måste kommunicera med andra människor
- Bli mer vänlig i en annan miljö. Att träffa olika människor som kan eller inte kan vara deras vänner.
Slutsats
Oavsett vilken sport du väljer kommer det att ge dig egna fördelar. Det viktigaste är att hålla sig aktiv i sport för att hålla kroppen frisk och undvika olika sjukdomar. Att uppleva sportkänsla hjälper dig att få fler fördelar. Välj därför den sport som är bäst för dig, både individuella sporter och lagsporter.
x
