All information om klimakteriet som kvinnor måste veta

x

Definition

Vad är klimakteriet?

Klimakteriet är den tid då du slutar få din menstruation. Detta indikeras av dig som inte har haft perioder i 12 månader efter din senaste period.

Denna fas hos kvinnor markerar slutet på reproduktionsåldern, där du inte längre kan bli gravid. Men du är fortfarande frisk, vital och sexuellt aktiv. Att stoppa menstruationen är en naturlig process som är en del av åldrandet. Alla kvinnor upplever det, så detta tillstånd är inget att oroa sig för.

Mot slutet av menstruationen kan kvinnor uppleva vissa förändringar. Detta kallas menopausal övergång eller perimenopaus. Denna övergång sker i allmänhet hos kvinnor mellan 45 och 55 år. Under övergångsfasen minskar produktionen av könshormoner (östrogen och progesteron) från äggstockarna.

Hur vanligt är klimakteriet?

Varje kvinna kommer att uppleva klimakteriet i livet eftersom det här är en naturlig process som är nära relaterad till kvinnans reproduktionsstadium. Från början med puberteten och slutar med att menstruationen upphör.

Åldern vid vilken denna fas inträffar varierar från kvinna till kvinna. Normalt i åldersintervallet 45 till 55 år. Om det inträffar tidigare, dvs. före 45 års ålder, är det känt som för tidig eller för tidig klimakteriet. Tala med din läkare för mer information.

Tecken och symtom

Vilka är tecken och symtom på klimakteriet?

Förutom att det förekommer i olika åldrar är symtomen vid att stoppa menstruationen inte alltid desamma. Kanske känner kvinna A andra symptom än kvinna B. Det beror på nivån av östrogen och hur mycket östrogen som behövs av kroppen. Om produktionen är liten blir symtomen som kommer att uppstå mer.

Men vanliga tecken och symtom på klimakteriet inkluderar:

Menstruationscykeln förändras

Förändringar i menstruationscykeln är onormala, ett symptom på att menstruationen upphör. Menstruationscykeländringar kännetecknas vanligtvis av olika saker, såsom:

• Menstruationsperioderna blir kortare eller längre
• Du känner mer eller mindre blödning
• Paus i menstruationen som ibland är långsammare eller snabbare

Det här är normala förändringar hos en kvinna vars menstruationscykel håller på att sluta. För att säkerställa att det inte finns några problem kan du konsultera en läkare. Se en läkare om du känner något av följande:

• Menstruation under den första månaden med den andra som händer mycket nära varandra
• Du har kraftig blödning; varade mer än en vecka
• Menstruationen återkommer efter att ha varit frånvarande i mer än ett år

Värmevallningar

Värmevallningar är en känsla av plötslig sveda i över- eller hela kroppen som uppstår till följd av förändringar i östrogennivåerna i kroppen. Vanligtvis kännetecknas detta tillstånd av förändringar i hudfärg på nacke och ansikte. Då visas rödaktiga fläckar runt bröstet, ryggen och armarna, åtföljda av svettning och frossa.

Dessa symtom kan vara milda eller så svåra att du vaknar mitt på natten för att du svettar så mycket. Lyckligtvis varar symtomen på heta blinkar vanligtvis bara cirka 30 sekunder till 10 minuter. Det finns dock vissa kvinnor som upplever det i upp till en timme, flera gånger om dagen eller bara en eller två gånger i veckan.

Sömnlöshet

Äldre människor är benägna att sova, vilket får dem att få sömnlöshet. Bortsett från allmänna faktorer orsakar menstruationscykeln som slutar också samma problem, nämligen sömnlöshet.

Detta tillstånd gör att kvinnor har svårt att sova, ofta vaknar mitt på natten eller vaknar för tidigt och har svårt att sova igen. Troligtvis berodde detta på värmevallningar vilket får kroppen att rysa och svettas mycket.

Kroppsform förändras

Förändringar i hormonnivåerna före klimakteriet orsakar en mängd olika fysiska symtom och förändringar i kroppsform, inklusive:

• Minskad muskelmassa så att kroppen blir fetare
• Huden blir tunnare och torrare
• Leder och muskler värker lätt och känns ibland styva
• Huvudvärk och hjärtklappning

Stämningsförändringar

Under menstruationens upphörande är det lättare för ditt humör att förändras. Detta gör dig irriterad och irriterad. Detta förvärras av stress, trötthet på grund av minskade kroppsfunktioner och ensamhet och depression på grund av förändringar i miljön.

Minskad sexlust

Minskade nivåer av könshormoner orsakar inte bara torrhet i huden utan också slidan. Detta gör dig obekväm att ha samlag och slutligen sänker sexuell lust.

Dessutom gör hormonella förändringar innan menstruationscykeln upphör också att det är svårt för de flesta kvinnor att kontrollera urinblåsan så att det är svårt att hålla tillbaka urinering.

Det kan finnas tecken och symtom som inte nämns ovan. Om du är orolig för ett visst symptom, kontakta din läkare.

När ska jag träffa en läkare?

Du bör ringa din läkare om du:

• Känn behovet av att planera regelbundna besök hos läkaren från början till slutet av klimakteriet.
• Du behöver förebyggande vård för att vara redo för klimakteriet.

Sök omedelbar läkarvård om du har allvarliga komplikationer, såsom blödning i slidan efter klimakteriet.

Orsak

Vad orsakar klimakteriet?

Det finns många saker som kan få menstruationscykeln att sluta, inklusive:

Naturliga könshormonförändringar

En av orsakerna till klimakteriet är en naturlig minskning av reproduktionshormoner. När du blir äldre, särskilt i slutet av 30-talet, börjar dina äggstockar producera mindre av östrogen och progesteron som reglerar menstruationen.

Som ett resultat minskar din fertilitet. Om du är ungefär 40 år kan dina menstruationer vara längre eller kortare, tyngre eller lättare och mer frekventa eller mindre frekventa tills du fyller 51 år.

Total hysterektomi

Hysterektomi (avlägsnande av livmodern) kan också vara orsaken. Det är bara det om denna procedur görs totalt. Om bara livmodern avlägsnas (total hysterektomi) producerar äggstockarna fortfarande ägg och könshormoner. Kvinnor med detta tillstånd upplever inte klimakteriet, de kan bara inte få barn och uppleva menstruation.

Under tiden, om proceduren utförs helt, är båda äggstockarna borta. Detta innebär att ägg och könshormoner inte längre produceras. Kvinnor med detta tillstånd kan inte bli gravida, sluta menstruera och gå igenom klimakteriet utan en övergångsfas.

Cancer behandling

Kemoterapi och strålbehandling kan också få menstruationscykler att sluta. Du kan uppleva klimakteriet och dess symtom, såsom värmevallningar under eller efter en serie behandlingar.

Primär ovarieinsufficiens

En annan orsak är primär ovarieinsufficiens. Detta händer eftersom dina äggstockar inte kan producera normala nivåer av reproduktionshormoner på grund av genetiska faktorer eller autoimmuna sjukdomar.

Riskfaktorer

Vad ökar min risk för klimakteriet?

Klimakteriet är oundvikligt, men följande faktorer kan minska klimakteriets fysiologiska ålder:

• Rök. Kvinnor som röker riskerar att få klimakteriet 1 eller 2 år tidigare än kvinnor som inte röker.
• Familjehistoria. Kvinnor med en familjehistoria av tidig klimakterium kan uppleva tidig klimakterium. Detta kan vara relaterat till det genetiska tillståndet hos den ömtåliga X-bäraren.
• Cancer behandling. Behandling av cancer med kemoterapi eller strålbehandling kan ha biverkningar, såsom tidig klimakterium.
• Hysterektomi. Även om avlägsnande av livmodern inte orsakar klimakteriet kan det öka risken för klimakteriet tidigare än vanligt.
• Oofhorectomy. Om en äggstock tas bort (ooforektomi) kan de återstående äggstockarna sluta fungera tidigare än de borde.

Läkemedel och läkemedel

Vilka är mina behandlingsalternativ för klimakteriet?

Du behöver inte medicinsk behandling för att behandla klimakteriet. Kanske kan du använda mediciner som fokuserar på att lindra tecken och symtom och förebygga eller behandla de kroniska tillstånd som uppstår vid åldrande.

Hormonbehandling är en mildrande behandling. Hormonbehandling är det mest effektiva behandlingsalternativet för lindring värmevallningar på grund av klimakteriet.

Beroende på din personliga och familjemedicinska historia kan din läkare rekommendera en låg dos östrogen för symtomlindring. Vaginal östrogen kan minska vaginal torrhet. Detta läkemedel kan vara en vaginal kräm, tablett eller ring.

Låga doser av antidepressiva medel kan bidra till att minska värmevallningar. Om ditt tillstånd inte är särskilt bra för att använda östrogen, kan ett lågdos antidepressivt medel vara ett alternativ.

Läkare kan också ge läkemedel för att förebygga eller behandla benskörhet. Beroende på dina behov kan din läkare avgöra om du kan använda den här metoden.

Vilka är de vanliga testerna för klimakteriet?

Vanligtvis kan din läkare ge dig en första diagnos av klimakteriet baserat på dina tecken och symtom. Om du har särskilda problem med oregelbunden menstruation eller värmevallningar, kontakta din läkare. I vissa fall krävs ytterligare utvärdering.

Blodprov kan behövas för att kontrollera nivåerna av follikelstimulerande hormon (FSH), östrogen och sköldkörtelstimulerande hormon (TSH). FSH-nivåerna ökar och östradiolnivåerna minskar när klimakteriet inträffar. Dessutom kan en underaktiv sköldkörtel (hypotyreoidism) kopplad till TSH-nivåer ge menopausliknande symtom.

Komplikationer

Vilka är komplikationerna av klimakteriet?

Efter klimakteriet ökar risken för vissa medicinska tillstånd. Några av dessa sjukdomar inkluderar:

• Kardiovaskulär sjukdom. Minskade östrogennivåer påverkar faktiskt hjärtats funktion och omgivande blodkärl, vilket orsakar hjärtsjukdom.
• Osteoporos och benproblem. Minskningen av könshormoner gör också att benen snabbt tappar densiteten. Detta orsakar osteoporos och frakturer i ryggraden, höfterna och handlederna.
• Fetma. Under klimakteriet övergår metabolismen. Detta leder till viktökning och en ökad risk för fetma.
• Urininkontinesi. Att förlora hormoner gör att musklerna runt urinröret och slidan minskar i elasticitet. Detta gör det svårt för kvinnor att hålla urinen, även när de nyser eller skrattar, kan urin komma ut av misstag.
• Minskad sexuell funktion. Torrhet och minskad slidan hos slidan kan orsaka obehag och till och med blödning under sex. Detta kan minska passion och tillfredsställelse i samlag.

Huskurer

Vad är några livsstilsförändringar eller huskurer som kan användas för att behandla klimakteriet?

Även om klimakteriet är en normal sak, är symtomen som dyker upp ibland ganska störande. Här är livsstils- och hemmetoder som kan hjälpa dig att hantera symtom orsakade av att du stoppar menstruationscykeln, inklusive:

Lindrar värmevallningar

När dessa symtom uppträder är det bäst att undvika tjocka eller flerskiktade kläder. Istället borde du vara i ett rum där luften är ganska sval. Undvik sedan kryddig och varm mat som kan utlösa överdriven svettning. Undvik dessutom stress och minska vanan att dricka alkohol.

Minskar vaginal torrhet

För att minska vaginal torrhet kan du använda ett vaginalt smörjmedel eller fuktkräm före sex. Om dessa behandlingar inte fungerar, fråga din läkare om detta tillstånd. Vanligtvis kommer läkaren att ge dig en östrogenförstärkare i form av en kräm eller tablett.

Implementera en hälsosam livsstil

Efter klimakteriet ökar flera hälsoproblem risken. Följ dessa tips för att hålla dig frisk under eller efter klimakteriet:

• Sluta röka och begränsa drickandet. Cigaretter och alkohol kan orsaka åldrande och menopausala symtom att förvärras. Dessutom ökar risken för hjärtsjukdomar.
• Minska livsmedel som innehåller för mycket salt och socker. Livsmedel som innehåller överdrivet salt kan öka risken för högt blodtryck som är nära relaterat till hjärtsjukdomar. Medan mat som innehåller mycket socker kan vikten fortsätta att öka.
• Ät näringsrik mat. Istället för ohälsosamma mellanmål ersätter du dem med hälsosammare livsmedel. Allt från olika typer av grönsaker, frukt, frön och nötter. Minska mat som innehåller mättat fett och möta ditt intag av D-vitamin och kalcium.
• Sporter. För att bibehålla din övergripande kroppshälsa måste du träna regelbundet. Denna aktivitet kan minska stress, kontrollera kroppsvikt och blodtryck och lindra smärta i kroppen. Kontakta din läkare för att välja vilken typ av träning som är säker för din kropp. Gör sedan en träningsplan enligt din läkare.
• Undvik stress. Stress kan förvärra menopausala symtom och orsaka sömnlöshet. Detta kan störa den biologiska klockan och orsaka hjärtproblem. För att minska stress, fyll dina dagar med aktiviteter du gillar, träna regelbundet och få tillräckligt med vila.
• Rutinmässiga hälsokontroller. Inte bara övervaka kroppens tillstånd under klimakteriet, rutinmässiga hälsokontroller är mycket nödvändiga. Målet är att hålla blodtryck, blodsocker och kolesterolnivåer under kontroll.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.