Tokofobi, när kvinnor är mycket rädda för graviditet och förlossning

Det är naturligt för kvinnor att känna sig rädda för att bli gravid och föda. Men om rädslan är överdriven och mycket svår kan du ha ett tillstånd som kallas tokofobi. För mer information, här är recensionerna.

Vad är tokofobi?

Tokophobia är ett tillstånd när en person har en överdriven rädsla för att bli gravid och föda. Rädslan som känns gör att mamman inte vill bli gravid och föda.

Data från en studie säger att det finns 20-78 procent av gravida kvinnor som känner sig rädda under graviditet och förlossning. Men bara så många som 13 procent upplevde överdriven rädsla för att de beslutade att skjuta upp eller undvika graviditet. Det finns två typer av tokofobi som vanligtvis upplevs, nämligen primär och sekundär.

Primär tokofobi är ett tillstånd när rädsla uppstår hos kvinnor som aldrig alls har varit gravida. Denna rädsla uppstår vanligtvis efter äktenskapet eller till och med i början av tonåren. På grund av detta har många kvinnor haft aborter och adoptioner.

Under tiden är sekundär tokofobi ett tillstånd som faktiskt uppträder hos kvinnor som har varit gravida och fött. Vanligtvis orsakas detta tillstånd på grund av graviditet och födelsen av det första barnet som är tillräckligt traumatiskt för att få honom att vara överdriven rädd. Normal födelse, missfall eller dödfödelse är de vanligaste orsakerna till sekundär tokofobi.

Olika symtom på tokofobi

När du upplever detta tillstånd, vanligtvis en mängd olika symtom som kan förekomma som:

• Sömnlöshet
• Panikattack
• Har ofta mardrömmar

Vanligtvis kommer dessa symtom att visas och utlösas när man ser gravida eller läser, lyssnar på och tittar på saker relaterade till graviditet och förlossning. Om det lämnas obehandlat kommer detta tillstånd verkligen att påverka den fysiska och mentala hälsan hos både modern och fostret.

Det finns faktiskt en chans att du kommer att få ett långt och svårt arbete. Anledningen är att hormonet adrenalin frigörs när du känner dig stressad. Hormonet adrenalin sägs sakta ner livmoderns sammandragningar.

Faktorer som ökar en person som får tokofobi

Alla kvinnor kan uppleva en enorm rädsla för graviditet och förlossning, men det finns vissa människor som är mer utsatta, till exempel:

• Har reproduktiva problem.
• Aldrig hört talas om upplevelsen av att vara gravid och föda som var ganska skrämmande.
• Har en ångeststörning.
• Har haft traumatiska upplevelser under tidigare graviditet och förlossning.
• Har utsatts för sexuella övergrepp som barn.
• Aldrig upplevt våldtäkt.
• Ha depression.

Hur man kan övervinna rädslan för graviditet och överdriven förlossning

Om du har tokofobi, kontakta din gynekolog. Senare hjälper läkaren att hänvisa dig till rätt part för ytterligare behandling. Wenzel, en kognitiv beteendeterapeut, säger att övervinning av fobier bara kan hanteras, inte undvikas.

Att titta på förlossningsvideor, höra andra kvinnors berättelser om graviditetsresan och skriva ned förhoppningar om önskad födelse är alternativa strategier som kan rekommenderas. Denna metod görs så att kvinnor som upplever tokofobi tolererar ångest. På det sättet insåg de gradvis att verkligheten de skulle möta inte var så dålig som vad de tänkte.

Om du fortfarande är mycket rädd för att föda även när ditt förfallodatum närmar sig, kontakta din läkare om möjligheten till kejsarsnitt. Din läkare hjälper dig att berätta riskerna och fördelarna med en C-sektion jämfört med en normal leverans.

Dessutom kommer läkare och terapeuter vanligtvis att ge dig andra ytterligare behandlingar inklusive psykoterapi och mediciner för att hjälpa till med ångest. Hypnobirthing kan också vara ett rekommenderat sätt att hjälpa till att övervinna din rädsla.