Upptäcka kroppens hälsa genom fart & bull; hej friska

Alla pratar, varje dag, men inte alla prickar är skapade lika. Vissa människor pruttar utan ljud, men det luktar gott. Andra är högljudda, luktfria.

Utmattande är en pinsam kroppsfunktion, men prutning - även prylar som luktar som ruttna ägg - är ett tecken på att matsmältningssystemet fungerar som det ska.

Utmattande kan också ge dig insikt i eventuella hälsoproblem. Så nästa gång du pratar kan det vara värt att undersöka lukten eftersom vind som passerar kan avslöja många hemligheter för kroppen utöver vad du åt till lunch idag.

Varför pratar människor?

När vi äter, dricker, sväljer saliv, andas bråttom, till och med talar, sväljer vi också luft. Svälld luft kommer att samlas i tarmen. Luften i kroppens matsmältningssystem består till största delen av kväve och syre.

När vi smälter mat släpper kroppen ut gas som produceras av bakterier i tarmarna. Dessa bakteriekolonier producerar gas när de bryter ner socker och stärkelse som kroppen inte kan smälta lätt (inklusive nötter och frön, de flesta grönsaker och vete). Ibland interagerar bakterier också med fermenterade livsmedel och producerar syror och gaser.

I tjocktarmen producerar bakterier metan (hos vissa människor endast som en rest) och väte. Därför är farts lättantändliga gaser och kan orsaka brännskador i din anus, ändtarm och skinkor om du startar en brand. Bortsett från det innehåller fartygsgas också koldioxid som transporteras av blodet.

Kroppen måste bli av med gasuppbyggnad i tarmarna. Bortskaffande av gas sker vanligtvis genom böjningar eller vindar som passerar på grund av flatulens (farting). Varje dag kommer cirka 7-10 liter gas in i tarmarna, men endast 1,9 liter utsöndras genom prutning, 15-20 gånger om dagen.

Utmattande sker i allmänhet obemärkt av kroppens ägare - det finns ingen lukt och inget ljud. Om fisen luktar betyder det att det vanligtvis är en liten mängd svavelgas involverad. Om maten inte smälts ordentligt kommer dessa matrester att brytas ner och ruttna i kroppen, vilket frigör svavel.

Denna outhärdliga lukt av farts framkallas av korta fettsyror, såsom smörsyra (dofter av harskt smör), kvävekomponenter (skatol, indol) och svavel, såsom vätesulfid och karbonylsulfid. Dessa fettkemiska föreningar är resultatet av ätaktiviteten hos bakterier, andra är resultatet av nedbrytningen av maten vi äter av bakterier.

Olika typer av prylar för att upptäcka kroppens hälsotillstånd

Tömd gas kan avslöja många hemligheter för ditt kroppsförhållande, som du kanske inte har varit medveten om - och det finns ett antal varningsskyltar att titta på.

Normal fislukt

Lukten av fis som fortfarande ligger inom normala gränser (vad det än är) är gas som produceras av flera livsmedel som stimulerar bildandet av gas i kroppen, såsom broccoli, blomkål, rött kött, mjölk och mejeriprodukter, lök och helvete och fullkornsbröd. Hur mycket din fis luktar efter lunch med matmenyn ovan, klassificeras dock fortfarande som hälsosam och normal.

Lukten av gas när du passerar vind kan också påverkas av hormoner. När du ska gå in i klimakteriet eller befinner dig i ett annat tillstånd som trasslar med dina hormoner (till exempel menstruation eller graviditet) kan effekten också leda till prutande problem. Många kvinnor i klimakteriet rapporterar att deras matsmältningssystem inte längre fungerar så bra som de gjorde i ung ålder. Det är dock fortfarande osäkert om östrogen eller progesteron är ansvarig för detta.

En doft som du bör vara orolig för är lukten av fis som luktar som en kombination av kött och ägg (tungt, lite fiskigt och fettigt), som ett resultat av höga nivåer av vätesulfid som är en indikator på tarmskador, inflammatorisk gastrointestinal tarminfektioner eller till och med koloncancer.

Farts luktar illa

Den dåliga lukten av farts - att klämma i näsan, peka på varandra för den skyldige och förorena ett rum - är ofta resultatet av att äta en fiberrik kost eller äta mat med mycket vätesulfid, såsom broccoli, blomkål och nötter.

Men gas som luktar harsk och ofta harsk kan också indikera att du är förstoppad. Pall består av många bakterier. När avföring byggs upp i magen och inte rör sig, kommer dessa bakterier att ackumuleras och interagera, jäsa avföringen och släppa ut en gas som är mer luktande än vanligt.

En mycket dålig lukt av gas kan också vara ett tecken på att du har laktosintolerans. Även om konsumtion av mejeriprodukter inte blir sjuk, släpper du gas direkt efter att du har fått ett glas mjölk, till exempel, betyder att din kropp har svårt att bryta ner laktos. En annan sällsynt anledning till illaluktande farts kan vara kroniska problem, såsom irritabelt tarmsyndrom, infektiös gastroenterit, malabsorption eller autoimmuna sjukdomar som celiaki. Det kan finnas verkliga malabsorptionsproblem som uppstår i samband med celiaki eller andra autoimmuna sjukdomar när kroppen inte reagerar ordentligt på gluten och istället börjar bryta ner slemhinnan i tunntarmen.

Fisen låter inte

Ljudet som din farts gör har inget att göra med det du åt tidigare. Enkelt uttryckt, detta ljud - tyst, långsamt, högt, långt, till kort och upprepande - orsakas av gas som passerar genom ändtarmen och orsakar vibrationer i analöppningen.

Hög-låg, lång-kort tonen i fjärdens ljud beror på sphincterens täthet (strimmig muskelring som omger analkanalen) och gasens hastighet. Vissa människor kan frivilligt hålla tillbaka gasen genom att dra åt ändtarmen, men på natten tenderar du att släppa ut gas med högt ljud eftersom dina ringmuskler är avslappnade.

Fart ofta

Om du märker att du passerar mycket mer, mer än 22 gånger om dagen, kan du engagera dig i höga nivåer av gasproducerande beteenden eller ätmönster. Du kan dricka mycket kaffe (som sträcker sphincter, gör att fisen kan glida ut oftare), äta mycket kolhydrater och andra livsmedel som tarmen är svår att bryta ner för, en vegetarisk kost eller till och med bara rusa mat ( vilket kan få dig att svälja. mer och mer luft). Detta betyder dock inte att detta beteende är hälsofarligt, och naturligtvis kan allt detta ändras.

Vissa människor kan ha brist på vissa enzymer i tunntarmen (till exempel på grund av laktosintolerans) vilket orsakar diarré och flatulens. Detta orsakas av att socker sätter sig i tunntarmen och orsakar mer gasproduktion.

Även om överdriven flatulens kan avslöja brist på föreningar i mag-tarmkanalen, kan det också indikera en överbelastning av matsmältningskomponenten. I sällsynta fall kan frekvent tappning indikera en överväxt av tunntarmsbakterier (bakterietillväxt i tunntarmen/ SIBO). Detta betyder att tunntarmen nu är ett hem för alltför många bakterier, vilket kan få magen att svälla upp och släppa gas oftare.

Överdriven gas som åtföljs av en dålig lukt är sällsynt, ofta tillsammans med förändringar i avföring och matsmältningsvanor. Men det kan också orsakas av vissa dieter, stress och en blandning av droger. Dessutom kan individer som nyligen har opererats i mag-tarmkanalen eller nyligen har återhämtat sig från matsmältningsstörningar som norovirus också uppleva en bakteriell obalans.

Men i allmänhet är frekvent farting inget att oroa sig för. Utmattande är en naturlig del av vardagen.