Prova ett sitzbad, blötlägg könsområdet och skinkorna med varmt vatten

Varma bad har använts i stor utsträckning för att slappna av och fräscha upp kroppen, särskilt när luften är kall. Det visar sig dock att en varm dusch också kan hjälpa till att rengöra könsorganet. Ett varmt bad menas här genom att blötlägga könsorganet i varmt vatten, eller vad som kallas ett sitzbad.

Vad är ett sitzbad?

Ett sitzbad är en behandling för skinkorna och perineum, vilket är utrymmet mellan ändtarmen (inuti anusen) och vulva (utanför slidan) hos kvinnor eller testiklarna hos män. Denna behandling är också känd som en sitt- eller rumpa. Förutom att rengöra könsorganet är ett sitzbad ett förfarande som kan hjälpa till att lindra klåda eller smärta i skinkorna och könsorganen.

Källa: Cascade Health Resolutions

Du kan göra ett sitzbad i badet eller med ett plastpaket som placeras över toaletten hemma (se bilden ovan). Dessa kit är runda, grunda behållare som ofta kommer med en plastpåse som har ett långt rör eller slang i slutet. Denna påse kan fyllas med varmt vatten och användas för att fylla badkaret säkert genom en slang.

Den är lite större än en vanlig toalettsits så att den lätt passar säkert in i toalettsitsen så att du kan sitta medan du njuter av sitzbadbehandlingen. Dessa kit finns på vissa apotek och medicintekniska butiker.

Vad är nyttan av ett sitzbad?

Ett sitzbad är en behandling som syftar till att hålla anus och könsorgan rena, minska inflammation och smärta på grund av hemorrojder (hemorrojder), samt hjälpa till att läka sår i könsområdet och vagina efter förlossningen.

Blötläggning i varmt vatten (ljummet, inte varmt) kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen genom att öka blodflödet till området. Sitz-bad botar inte ditt tillstånd, men de kan minska irritation och obehag.

Denna behandling används vanligtvis som ett botemedel mot följande:

• Analfissur eller en liten tår i huden som leder analkanalen
• Förstoppning eller diarré
• Hemorrojder (hemorrojder eller hemorrojder)
• Prostatit (inflammation i prostata)
• Efter en normal leverans (vaginalt)

Att ta ett varmt bad kan minska smärta, sveda, irritation och inflammation, men du kan behöva annan behandling. Kontakta därför din läkare först innan du genomgår denna behandling.

Sitz badscener (varmt bad)

1. Sitz bad i badet

Källa: Health of Wellness

Se till att badkaret är rent. Rengör badet genom att blanda 2 teskedar blekmedel med en halv liter vatten. Skrubba badkaret och skölj noggrant. Badkaret är klart att användas för en varm dusch (sitz bad).

Här är stegen:

1. Fyll badkaret med tillräckligt varmt vatten (så att ditt könsorgan kan vara nedsänkt). Vattnet som används måste vara varmt, inte varmt. Du kan lägga till läkemedel som din läkare kan rekommendera.
2. Om vattentemperaturen är tillräckligt bekväm för dig, blötlägg ditt könsorgan i 15-20 minuter. Böj knäna eller låt dina fötter hänga över badkarets sidor så att dina fötter inte kommer i vattnet.
3. När du är klar, torka försiktigt den nedsänkta gumpen tills den är torr, men inte skrubba kraftigt.
4. Glöm inte att rengöra ditt badkar till det normala.

2. Sitz bad medan du sitter på toaletten

Källa: Qsota Medical

Skölj plastsatsen med rent vatten före användning. Om det är rent kan du göra följande steg.

1. Placera sitz-toalettartiklarna på toalettsitsen.
2. Se till att satsen inte flyttas.
3. Du kan hälla i varmt vatten innan du sätter dig ner, eller genom att använda en plastpåse och slang för att fylla satsen med vatten efter att du har satt dig ner. Vattnet ska vara tillräckligt djupt så att det täcker såväl könsområdet som skinkorna.
4. Blötlägg i 15-20 minuter. Om du använder en plastpåse kan du tillsätta varmt vatten när badvattnet har svalnat. Du behöver inte oroa dig för att vattnet rinner över i satsen, eftersom de flesta Sitz-kit har hål.
5. När du är klar, torka försiktigt den nedsänkta gumpen tills den är torr, men inte skrubba kraftigt.
6. Glöm inte att rengöra satsen igen som tidigare.

Kit som säljs innehåller vanligtvis bruksanvisningar och hur man rengör dem. Om ditt kit inte kommer med instruktioner, rengör det på samma sätt som du rengör ditt bad eller fråga en apotekspersonal.