Mjölkbad, vad är fördelarna och hur man gör det hemma?

Mjölkbad sägs vara hudvård för prinsessorna för århundraden sedan eftersom det tros ge många fördelar för huden. Inte bara på spaet, du kan nu bada din egen mjölk hemma genom att laga några enkla ingredienser.

Är ett mjölkbad användbart för hudens skönhet?

Källa: Verywell Health

Egentligen har det inte varit tillräckligt med forskning om fördelarna med att blötlägga mjölk för huden. Ändå innehåller mjölk en mängd vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som behövs för att hålla huden frisk.

Här är fördelarna du kan få från vanliga mjölkbad.

1. Släta ut huden

Ett mjölkbad är en behandling som gör att huden känns mjuk och smidig. Detta beror på att fett och protein som finns i mjölk kan absorberas in i huden. Dessutom hjälper mjölksyran i mjölk också till att avlägsna döda hudceller.

Mjölksyra är en typ av alfa-hydroxisyra (AHA) som ofta används i hudvårdsprodukter och kosmetika. Denna förening arbetar för att avlägsna döda hudceller så att nya friska hudceller kan komma till ytan.

AHA-föreningarna hjälper också till att lösa det intercellulära limet som håller döda hudceller kvar på hudytan. På så sätt skalar det döda hudskiktet lättare av så att hudens yta blir mjukare och mjukare.

2. Ljusa matt hud

Förutom att kunna släta ut huden påstås också att blötläggning i mjölk naturligt kan dölja matt hudton. Regelbunden användning av mjölk för bad tros kunna lysa upp hudtonen tack vare näringsämnena i mjölken.

Men denna behandling ger verkligen inga omedelbara resultat. Ljus hudutseende erhålls från effekten av mjölksyra vid rengöring av döda hudceller. Som rutin hudvårdDu kan bara få dessa fördelar efter att ha tagit vanliga mjölkbad.

3. Gör kroppen mer avslappnad

Blötläggning i vatten som innehåller mjölk med tillsats av eteriska oljor kan få kroppen att känna sig mer avslappnad. Du kan få den här fastigheten genom att tillsätta eterisk lavendelolja, kamomilleller mynta lämnar i duschen.

För att koppla av din kropp och lugna ditt sinne, försök att dämpa ljusen och använda ljus som ett ljushjälpmedel. Glöm inte, sätt på den musik du gillar så att känslan av badmjölk blir roligare.

Mjölkbad med vilken mjölk?

Det finns olika typer av mjölk som du kan använda för blötläggning, nämligen enligt följande.

• Komjölk. Detta är den vanligaste typen av mjölk eftersom den är billig och lätt att hitta.
• Getmjölk. Getmjölk är rik på vitaminer och är effektivare för att återfukta huden. I själva verket kan du till och med använda getmjölktvål.
• Kärnmjölk. Denna typ av mjölk innehåller mer mjölksyra än andra typer av mjölk, så det är mycket bra att ta bort döda hudceller (peeling).
• Jordnöts- och sojamjölk. Nötter mjölk är rik på fettinnehåll som gör att huden känns mjukare.

Det enkla sättet att bada mjölk hemma

Utan att betala en förmögenhet kan du göra denna behandling hemma. Metoden är enkel, vilket räcker för att hälla den beredda mjölken i ett bad fyllt med varmt vatten.

Här är en guide som du kan följa.

• Om du använder flytande mjölk, placera 8 uns till 8 uns mjölk i ett badkar fyllt med varmt vatten. Använd färsk mjölk utan tillsatt socker eller smak.
• Om du använder mjölkpulver, placera 1 kopp (125–250 g) mjölk i ett badkar fyllt med varmt vatten.
• Du kan också lägga till ytterligare ingredienser som blomblad, havssalt, eteriska oljedroppar och ren honung för extra fördelar.

Tiden för blötläggning kan justeras efter varje smak. Du bör dock fortfarande följa riktiga badriktlinjer genom att inte blötlägga i mer än 10 minuter så att din hud inte torkar ut.

Denna hudvårdsmetod är säker och rolig. Olika ingredienser i mjölk kan ge fördelar när det gäller att utjämna, återfukta och lysa upp huden. Nackdelen kan bara vara att resultaten inte är omedelbara.

Om du har hudproblem som eksem (atopisk dermatit) och psoriasis, bör du diskutera med din läkare innan du använder mjölk för att bada. Din läkare kan hjälpa till att avgöra om den här metoden är rätt för dig.