6 Rätt och bekväm amningsposition för både mor och barn

Amningsprocessen kanske inte alltid går smidigt. Ibland kan du uppleva svårigheter, särskilt under amningens tidiga dagar när du fortfarande måste anpassa dig för att vänja dig vid det eftersom du inte har hittat rätt position.

Som en lösning kan applicering av amningsposition och användning av ammande kudde och bh vara en av övervägandena för att underlätta amning.

Vet du hur du ammar ordentligt, hur man använder en amningskudde och väljer en ammande bh? Kolla in mer information, låt oss gå!

x

Rätt amningspositioner för dig och ditt barn

Det finns många myter om ammande mödrar och utmaningar för ammande mödrar, men fördelarna med bröstmjölk som ges till spädbarn från nyfödda är verkliga för att stödja deras tillväxt och utveckling.

För optimal amning bör du vara uppmärksam på rätt amningsposition.

Att anta rätt amningsposition handlar inte bara om att hjälpa barn att amma lättare.

Å andra sidan kan hitta en bekväm position också hindra dig från att amma problem, värk och ryggont.

Faktum är att rätt position kan göra det lättare för bröstmjölkproduktionen att öka.

Tyvärr kan inte alla mödrar och barn göra olika amningspositioner korrekt.

Så det är viktigt att hitta rätt och rätt amningsposition för dig och ditt barn, särskilt under den exklusiva amningsperioden.

Så, så att amningsprocessen känns bekvämare och roligare, här är olika amningspositioner som du kan prova:

1. Lutande position (avslappnad amning)

Den vilande positionen är en naturlig position som vanligtvis görs när du ammar ditt barn för första gången. De flesta mammor gillar denna position eftersom det gör amningstiden mer avslappnad.

Om du vill tillämpa denna position är det ganska enkelt. Här är stegen för att göra en lutande position:

1. Vila ryggen på en kudde mot väggen, stolen eller sängens baksida.
2. Placera barnets mage under bröstet och barnets huvud är parallellt med bröstet.
3. Se till att barnets näsa inte är klämd och att nacken inte är böjd.
4. Spädbarn kan vanligtvis hitta dina bröstvårtor på egen hand. Det är dock okej att hjälpa henne att ordentligt suga dina bröstvårtor.
5. Börja amma som vanligt.

Denna position att ge bröstmjölk från bröstet medan man lutar sig kan göras var som helst, så länge det finns en bekväm plats att luta sig på.

Starta från Baby Center, se till att din kropp är i ett bekvämt läge medan barnet matar.

2. Korrekt amningsposition med hållare för vaggan

Placera hållare för vaggan liknar den korrekta positionen för amning av barnet i allmänhet. Här kommer en av dina armar att böja sig för att stödja barnets kropp.

Som ett resultat kommer barnet att ligga bekvämt på en av dina händer medan du gör denna korrekta position.

Så om barnet matas på höger sida av bröstet, är barnets huvud och händer som används för att stödja kroppen också från höger sida.

Så här gör du amningspositionen hållare för vaggan:

1. Håll barnet i en av dina händer. Se till att huvudet är på dina böjda armar och att magen är mot din kropp.
2. Placeringen av barnets huvud och dina armar ska vara på samma sida som den del av bröstet där barnet matar.
3. Håll barnets huvud i linje med resten av kroppen så att barnets nacke inte är spänd.
4. Försök använda en ammande kudde eller annan mjuk bas för att ytterligare minska belastningen på dina händer medan du stöder barnet.
5. Börja amma som vanligt.

Vanligtvis amningspositionen hållare för vaggan vilket är sant för spädbarn som är vana vid amning men inte för stora.

Samtidigt, för amning av nyfödda barn eller deras storlek har blivit stor, kan denna position vara mindre effektiv att applicera.

3. Korrekt amningsposition med korshållare

Korrekt amningsposition med korshållare Liknande hållare för vaggan. Det är bara att armarna används för att stödja barnet i position korshållare mittemot bröstet som barnet matar på.

Du förstår, om barnet matas på höger bröst kommer barnets huvud också till höger. Tidigare på position hållare för vaggan, din hand som används för att stödja barnets kropp är den högra handen.

Men på position korshållare detta, din hand som används är precis till vänster. Denna position gör det lättare för dig att se och kontrollera fästet på bröstvårtan som sugs av barnet, rapporterat av Kids Health.

Så här gör du amningspositionen korshållare korrekt:

1. Håll barnet framför dig med ryggen och nacken parallella.
2. Lyft barnets rygg med vänster hand. Placera barnets huvud på din högra sida så att det kan suga på höger sida av bröstet.
3. Låt ditt barns underkropp stödjas av dina böjda armbågar.

Rätt amningsposition är vanligtvis bekväm att applicera på nyfödda. Först kan det vara svårt att försöka, men med tiden kommer du att få det lättare eftersom du kan vara uppmärksam på barnets sug när du matar (haka på).

4. Liggande läge (sidliggande)

Om du känner dig trött och inte vill amma i sittande läge kan det vara rätt val att ligga.

Inte bara det, liggpositionen är också den bästa lösningen för de av er som just har gått igenom ett kejsarsnitt eller när barnet plötsligt vaknar på natten för att amma.

Följande är stadierna av att göra rätt liggande amningsposition:

1. Ligga på ena sidan mot barnet
2. Placera barnets kropp så att läpparna ligger nära din bröstvårtan
3. Luta barnets kropp och ge tillbaka ett litet tryck för att göra det lättare att nå dina bröstvårtor

Vissa barn har lättare att amma från övre bröstet. Medan andra kan ha det lättare att nå bröstet närmast sängen.

Detta kan justeras efter barnets förmåga att lättare matas från vilken sida av bröstet.

När du ammar liggande är det bäst att ta bort alla kuddar eller filtar nära barnet. Undvik också att låta barnet somna under amning.

5. Position fotbollshåll eller kopplingshåll

Amningsposition fotbollshåll eller det kan kallas kopplingshåll är en av de rätta positionerna för barnet.

Denna position görs genom att hålla barnet på sidan av kroppen, precis under dina armar. Denna position kan användas för mödrar med en historia av kejsarsnitt och amning med stora bröst.

Dessutom är denna position också lämplig om du ammar tvillingar samtidigt. Den använda armen är armen på samma sida som bröstet för amning.

Så här gör du amningspositionen fotbollshåll korrekt:

1. Placera barnets kropp på sidan av bröstet där barnet ska amma.
2. Använd handen på den sida av bröstet som ammar för att stödja barnets kropp bredvid dig.
3. Böj armarna med handflatorna uppåt som om du höll en boll för att stödja hans nacke.
4. Håll dina händer stödda på barnets rygg och kropp och lägg den nära dina sidor.
5. Barnets fötter ska vara undangömda under dina armar.
6. Om det behövs kan du använda den andra delen av handen som inte används för att stödja barnet för att hålla bröstet som används för amning underifrån.

För att göra det bekvämare kan du placera ett stöd som en ammande kudde eller annan bas på den sida av kroppen som används för amning.

6. barnets sittställning (sittande baby)

Som namnet antyder utförs denna position exakt när barnet sitter. På det sättet behöver du inte stödja barnets kropp som i andra korrekta amningspositioner.

Innan du försöker den här positionen, se till att din lilla är tillräckligt stark för att sitta ensam. Följande stadier av amning i sittande ställning:

1. Sitt i upprätt läge och placera barnet att sitta mot dig också.
2. Spädbarn som bara blir skickliga på att sitta på egen hand kan snubblas genom att luta sig på armarna runt deras kroppar.
3. Spädbarn som är vana vid att sitta på egen hand kan oftast sitta upprätt utan att behöva stödjas.
4. Se till att barnets nacke och rygg är raka.
5. Se till att barnets näsa inte är klämd och kan andas smidigt.

Denna sittande babyposition används vanligtvis när du reser eller när barnet är ivrig att amma och letar efter ditt eget bröst.

Förutom position, var också uppmärksam på användningen av ammande behåar och kuddar

För att underlätta amningsprocessen är det inte bara amningspositionen som behöver uppmärksammas. Användningen av ammande behåar och kuddar är inte mindre bra.

Sjuksköterskor

När du ammar brukar bröststorleken förändras och bli större.

För att stödja amningsprocessen och de förändringar som uppstår i brösten, finns det för närvarande behåar som är speciellt utformade för ammande mödrar.

Eftersom bröststorleken under graviditeten fortfarande kan bli större under amning bör du inte skynda dig att köpa denna speciella bh från början av graviditeten.

Det är inget fel med att vänta tills din livmoder når 37 veckor, aka omkring 8 eller 9 månaders graviditet.

När du går in i den sista graviditetsperioden kan du köpa 2-3 behåar som ska användas omväxlande senare. Nu, när du vill köpa den, här är några tips för att välja en ammande bh:

1. Välj en flexibel bh

Bröstens tillstånd under amning skiljer sig säkert från innan du var gravid och ammade. Under denna tid arbetar bröstvävnaden tillsammans för att producera mjölk för att möta barnets dagliga behov.

I själva verket kan brösten ibland känna sig fulla eftersom de innehåller mycket bröstmjölk. Se därför till att du väljer en amningsbehå som är flexibel, aka flexibel så att den är bekväm att bära.

Välj en amnings-bh med kopp som är lätt att öppna och stänga. En bra behå är vanligtvis utrustad med kopp som är lätt att öppna med en hand och storlek koppvilket gör det lättare för barnet att mata.

På så sätt behöver du inte bry dig om att öppna denkopppå behå med två händer medan en av dina händer håller barnet.

2. Hitta en behå med rätt storlek

Även om du är intresserad av olika former och utseenden, bör du välja en behå som passar behoven och storleken på brösten för ammande mödrar.

En välpassad behå, aka inte för lös och smal, hjälper till att stödja dina bröst under amningsperioden.

För att se till att bh-storleken på en ammande mamma är rätt, se till att mittstygnen delas i hälften kopp eller båda sidorna av bröstet ligger tätt mot bröstbenet.

3. Välj ett bh-basmaterial som är bekvämt och lätt att rengöra

Behå är i direktkontakt med bröstvårtan och brösthuden. Denna ammande bh kan också lätt exponeras för mjölken som kommer ut ur bröstet.

Välj därför ett ammande bh-material som är lätt att rengöra och tvätta. Se också till att de grundläggande ingredienserna i ammande bh också är coola när de används.

Materialet i ammande bh som kan vara ett alternativ för ammande mödrar är bomull.

4. Var uppmärksam på detaljerna i ammande bh

En behå för ammande mödrar som är bra och bekväm att använda ska inte krympa eller få dina bröst att känna sig strama när de bärs.

Förutom att vara uppmärksam på dessa punkter, se också till att behåen du väljer är utrustad med följande kompletterande detaljer:

• Har fyra krokar som passar dina behov.
• Sjuksköterskor har breda, halkskyddade remmar.
• BH-sidorna och baksidan är bredare för att stödja bröstet.
• Mittfront kopp ammande behåar är tillräckligt djupa för att ge ytterligare stöd för bröstet.
• Kopp en behå som är lätt att öppna och stänga med ena handen innan du börjar och efter amning.
• Hål påkoppammande bh är tillräckligt stor för att ge gott om utrymme för barnet att mata bekvämt.

Varje detalj eller detaljerad del av behå har sin egen funktion för att underlätta och stödja dig under amning av din lilla.

Om den överflödiga mjölkproduktionen suger upp i behå och inte har gått in i amningsprogrammet kan du använda en bröstpump och sedan använda rätt sätt att lagra bröstmjölk.

Sjuksköterska

Som namnet antyder är en amningskudde en kudde som används när du ammar ditt barn.

Sjuksköterska ellerammande kudde kan användas inte bara när barnet matar genom bröstet utan också när det matas från en amningsflaska.

Huvudsyftet med att använda en amningskudde är att göra det lättare för barnet att suga på moderns bröstvårtan under amning.

Istället för att föra din kropp närmare barnets läppar medan du ammar, hjälper den här kudden till att höja barnets position.

På så sätt behöver du inte böja din kropp vilket kan göra den öm och obekväm.

Denna amningskudde kan också göra barnets kropp bekvämare eftersom den ligger i en position nära moderns kropp, som citeras från Mayo Clinic.

Detta beror på att denna speciella amningskudde har en U-formad form så att den kan slingras runt din kropp.

Det är faktiskt inte svårt att använda denna amningskudde. Så här använder du en amningskudde:

1. Hitta det mest bekväma stället att amma. Undvik platser som är för trånga, bullriga och känner dig obekväm för amning.
2. Placera en amningskudde runt kroppen med det bredaste läget fram.
3. Justera kuddens höjd efter din kropp. Se till att kuddens placering är bekväm för dig innan du placerar din baby på den.
4. Sjuksköterskor finns i olika typer med olika funktioner. Om din amningskudde har en rem kan du binda strängen så att den sitter ordentligt och är redo att användas.
5. När allt känns bekvämt är det dags att lägga barnet på amningskudden. Denna position hjälper barnet att komma närmare din bröstvårta för enkel matning.

Om du ammar från en nappflaska kan en amningskudde fortfarande användas på samma sätt.

Så oavsett om du ammar och mjölkar direkt genom bröstet eller en napp, är det okej att bära kuddar, behåar och använda rätt position.

Undvik att ge blandad mjölkformel (sufor) till spädbarn i samma flaska med en anteckning.

Om du har vissa klagomål relaterade till amning, kontakta omedelbart en läkare.

Läkaren kan ta reda på orsaken och rätt behandling enligt ditt tillstånd, inklusive att ge läkemedel som är säkra för ammande mödrar.