Phk på grund av covid

Effekten av COVID-19-pandemin i Indonesien har nyligen fått miljontals anställda att sägas upp eller sägas upp. Att förlora sitt jobb plötsligt kan vara psykiskt störande och ha potential att orsaka problem för deras mentala hälsa.

Förklara mentaliteten hos anställda som var permitterade på grund av COVID-19

Ankomsten av COVID-19-pandemin har påverkat många sektorer, inklusive näringslivet och den ekonomiska sektorn. Många företag väljer att tillfälligt stänga sin verksamhet.

Detta gör att deras företag tappar pengar och så småningom tvingas de säga upp anställda utan lön eller ens uppsägningar.

Plötsliga uppsägningar på grund av COVID-19 är i sig en ekonomisk och psykologisk utmaning. Speciellt för dem som litar på lön som sin enda inkomst.

För att inte tala om tankar om återbetalningar av skulder, kreditkort och andra ekonomiska förpliktelser som bärs varje månad. Vissa riskerar att förlora sina hem och förvisas från sina hyrda hus. Det finns många oroande ekonomiska skäl.

COVID-19 Utbrott uppdaterar Land: Indonesien Data

1,024,298

Bekräftad

831,330

Återställd

28,855

Dödsfördelningskarta

Studier visar att personer som lider av ekonomiska svårigheter, förlorar sina hem eller förlorar sina jobb är mer benägna att psykiska och fysiska hälsoproblem.

Bland annat öka risken för ångest, depression, användning av antidepressiva medel, ökade somatiska symtom som trötthet eller huvudvärk.

De ekonomiska problemen för den anställdes familj som blev uppsagd kan också spridas till hushållsproblem.

Par kan skylla på varandra, för att de inte är bra på att spara utgifter, för att inte omedelbart leta efter alternativa inkomster, eller skylla varandra för att inte förutse denna situation i förväg.

Anställda som är avskedade på grund av COVID-19 påverkar känslomässiga problem

Att bli avskedad plötsligt, särskilt för att COVID-19 innebär många förändringar samtidigt. Bortsett från inkomstförlust åtföljs också förlusten av arbetstillfällen av andra stora förluster.

Psykologer noterar att förlust av jobb ofta motsvarar sorg för ett krossat hjärta över förlusten av en nära och kära.

Denna mentala hälsa känslomässiga bana av jobbförlust kan innefatta stadier av sorg som sträcker sig från chock och avslag till ilska, acceptans och hopp.

Dawn Norris, en psykolog som fokuserar på självidentitetsfrågor, sa att förlora ett jobb, särskilt för anställda som var avskedade, också kan upplevas som en förlust av identitet.

Han förklarade att de flesta människors liv drivs av pengar, vinst och inkomstkraft. Detta gör yrket till en stor del av hur man identifierar någon.

"Så om du förlorar ditt jobb kan du också förlora din identitet", förklarar Norris, som också är författare till boken Förlust av jobb, identitet och mental hälsa.

Även om det är sant att pengar ofta är huvudproblemet så länge någon är arbetslös. Men för vissa är identitetsproblemet ännu mer nedslående än deras problem med pengar.

I sin forskning som fokuserade på medelklassfolk som förlorade sina jobb fann Norris att två tredjedelar av dem upplevde psykologiska problem relaterade till identitet.

”De säger att deras problem med identitet får dem att känna sig deprimerade, oroliga och arga”, säger Norris.

Forskningen förklarar de känslomässiga problem som uppstår hos anställda som avskedas plötsligt, särskilt under COVID-19.

Upprätthålla anställdas psykiska hälsa när de är uppsagda

Det finns många saker du kan göra för att ta kontroll över situationen, hålla humöret uppe och hitta nya mål.

New York-psykologen Adam Benson säger att människor bör känna igen de faktorer i deras situation som de kan och inte kan kontrollera.

Efter att ha identifierat det, fokusera på saker som kan kontrolleras, nämligen att identifiera problem, som att minska hushållens utgifter under en viss period.

Vad som är annorlunda för anställda som har sagt upp och befinner sig i den nuvarande situationen för COVID-19-pandemin är tron ​​att detta bara är en tillfällig situation. Att tro att efter att pandemin är över kommer allt att vara under kontroll och de kan studsa tillbaka

Dessutom finns det bevis för att dessa erfarenhets kollektiva karaktär leder till en känsla av att han och andra går igenom detta problem tillsammans.

Många grupper har organiserat kampanjer och insamlingar för att stödja uppsagda anställda eller förlorade sina jobb.

Denna kollektiva situation, enligt Benson, kan hjälpa de anställda att få uppsägningar som inte är hans fel som individ.

"Detta stöder tanken att när deras mentala hälsa vacklar, känner sig ledsen och arg för att förlora sitt jobb, kan dessa ursäkter minska dessa känslor av sorg", säger Benson.