Cravings under graviditet, när uppstår detta tillstånd?

Nästan alla mödrar känner begär medan du är gravid. Cravings kan startas från att vilja äta sur frukt till mat som inte ens gillades tidigare. Detta fenomen gör definitivt att mödrar blir bortskämda för sina män eftersom deras önskan att äta vissa livsmedel måste följas.

Egentligen, vad är det? begär? När begär när graviditet inträffar? är begär alltid måste följas? Hitta alla svaren i följande recension, låt oss!

Vad är begär?

Ordet "begär"Används ofta för att beskriva någons önskemål om något, vare sig det är mat, föremål, aktiviteter och andra.

I alla fall, begär vanligtvis mer avsedd för mammor som är gravida. Detta beror på att gravida kvinnors önskemål i allmänhet måste följas under graviditeten.

I allmänhet drabbas kvinnor som är gravida ofta av en stark önskan att äta vissa livsmedel eller vad de kallas matbehov.

Så,begär är en term som beskriver tillståndet hos gravida kvinnor som vill ha vissa livsmedel eller drycker.

Ibland kan gravida kvinnor längta efter söta livsmedel som kakor, choklad och frukt som smakar sött.

Men vid andra tillfällen finns det också en önskan för gravida kvinnor att äta sura livsmedel som ung mango.

Faktum är att du till och med känner för att äta ovanliga kombinationer av mat eller mat som du verkligen inte gillar.

Om gravida kvinnors önskningar inte följs säger de att de kan få barn ofta krossad efter födseln. Men myt begär sanningen är inte bevisad.

Vad orsakar begär hos gravida kvinnor?

Anledningen till att gravida kvinnor gillarbegärinte känt exakt. Ändå finns det flera saker som misstänks vara orsaken begärunder graviditeten, nämligen:

1. Hormonella förändringar

Hormonella förändringar som uppstår under graviditeten tros vara en av de bidragande faktorerna begär hos gravida kvinnor.

Dessa hormonella förändringar påverkar sedan tungreceptorerna så att det utlöser gravida kvinnors önskan att äta vissa livsmedel.

Denna förändrade hormonnivå är också anledningen till att gravida kvinnor plötsligt vill ha vissa livsmedel trots att de inte riktigt gillade dem tidigare.

Omvänt kanske gravida kvinnor inte vill äta, lukta dofter, till och med se vissa livsmedel trots att det tidigare inte fanns några problem med dessa livsmedel.

2. Sinnena är känsligare

Förutom hormonella förändringar arbetar gravida kvinnors kropp också extra för att producera mer blod så att det också kan påverka det begär medan du är gravid.

En mer känslig smakkänsla är en annan anledning till att kvinnor är gravidatycka ombegär. Detta får gravida kvinnor att tro att det finns vissa typer av mat som är bättre att äta än andra livsmedel.

3. Brist på vissa näringsämnen

Intressant nog kan lusten att äta ovanliga typer av mat indikera att din kropp hade brist på vissa näringsämnen medan du var gravid.

Ja, gravida kvinnors önskan att äta något som smakar surt, sött, salt och bittert kan tyda på att kroppen behöver ytterligare kalorier, vitaminer, natrium och andra näringsämnen i kosten.

Du kanske har sett eller till och med känt detta fenomen själv, till exempel när gravida kvinnor verkligen vill äta frukt som smakar surt.

Under andra förhållanden anses denna ovanliga önskan hos gravida kvinnor ha något att göra med brister i järn, C-vitamin, kalcium för gravida kvinnor och andra.

Det är därför begärär ett försök från en gravid kvinnas kropp att få det förlorade intaget av vitaminer och mineraler genom att konsumera mat eller dryck.

När uppstår dessa graviditetsbehov?

Startar från Intermountain Healthcare-sidan och i genomsnitt börjar gravida kvinnor känna önskan att konsumera ovanlig mat och dryck, nämligen från början av första trimestern.

Ja, vanligtvisbegär visas när mamman är gravid. Denna fantasi om vissa livsmedel kan nå sin topp när graviditetsåldern går in i andra trimestern.

Lyckligtvis kommer detta tillstånd att förbättras efter att graviditeten kommer in i tredje trimestern.

Men i huvudsakbegärkan hända när som helst under graviditeten.

Så gravida kvinnor behöver inte oroa sig eftersom detta tillstånd bara kommer att uppstå under graviditeten.

ärbegär måste alltid följas?

Även om graviditeten ökar näringsbehovet betyder det inte att gravida kvinnor kan äta någonting utan regler.

Omvänt bör gravida kvinnor vara extra noga med att hantera sin aptit och begränsa vissa livsmedelsportioner.

Anledningen är att konsumera överdriven mat och dryck är verkligen inte bra för moderns och fostrets hälsa i livmodern.

Kroppsvikt och blodtryck kan öka om gravida kvinnor äter söt eller salt mat utan regler.

Båda dessa tillstånd kan öka risken för graviditetsdiabetes och högt blodtryck under graviditeten.

Graviditet Födelse och baby låter dig följa gravida kvinnors matbehov så länge du fortsätter att äta mat som rekommenderas för gravida kvinnor.

I själva verket är det ännu bättre om du njuter av att äta frukt, grönsaker och andra hälsosamma livsmedel eftersom de kan hjälpa till att möta gravida kvinnors näring.

Mödrar kan också äta passande mat under graviditeten, mat för gravida kvinnor för att göra barn smarta, för att ersätta mat för ris för gravida kvinnor.

Men särskilt för mejeriprodukter kan gravida kvinnor välja pastöriserad mjölk för att förhindra förgiftning.

Observera att gravida kvinnor bör undvika att äta mat som är förbjuden för gravida kvinnor, som sushi, rå fisk, underkokt kött, underkokta ägg och andra.

Under tiden är choklad, glass eller pommes frites bra, men delarna måste vara begränsade.

Finns detbegärsom inte bör följas vid graviditet?

När du vill begär mammor som är gravida unga till sena graviditeter är fortfarande rimliga, faktiskt finns det inga problem att lyda dem.

Det är bara det du behöver se upp för när du är gravid begär något som varken är mat eller dryck.

Detta tillstånd kallas också pica begär nämligen önskan att äta onaturliga saker som tvål, tandkräm, alkohol, vissa droger och andra

Detta är naturligtvis förbjudet, förutom att det inte innehåller näringsämnen, kan dessa saker orsaka förgiftning och orsaka andra faror för gravida kvinnor och deras barn.

Om detta tillstånd inträffar hos dig eller någon närmast dig, bör du omedelbart träffa en läkare.

Tips för att kontrollerabegärvilket inte är hälsosamt

Lusten att äta vissa livsmedel och drycker under graviditeten kan inte förutsägas och planeras.

Ändå kan du fortfarande kontrollerabegärsom visas på följande sätt:

• Ät mat som är tillåtet för gravida kvinnor vid rätt tidpunkt och portion för att förhindra plötsliga hungersnöd.
• Undvik att handla eller köpa mat när du är hungrig.
• Håll ett utbud av hälsosamma mellanmål eller snacks som är tillåtna för gravida kvinnor.
• Gravida kvinnor kan välja mat med lågt glykemiskt index för att känna sig mett längre, till exempel fullkornsbröd, bakade bönor, frukt för gravida kvinnor och så vidare.

Gravida kvinnor behöver verkligen tillgodose sina dagliga näringsbehov genom att konsumera en mängd olika livsmedel och drycker.

Men se fortfarande till att vad du äter är till nytta för både dig själv och barnet som växer i livmodern.

x