Känna igen tecken och sätt att hantera hyperaktiva barn

Missförstå mig inte, inte alla överaktiva barn är hyper, du vet, mamma! Många föräldrar tror att deras barn kategoriseras som hyperaktiva även om de kanske bara är aktiva. För att inte misstas, låt oss ta reda på tecken och sätt att hantera hyperaktiva barn.

Ett tecken på hyperaktiva barn

Citat från Understood är hyperaktivitet ett villkor när barn fortsätter att vara aktiva utan att se tiden, situationen och atmosfären kring dem.

Här är några tecken på hyperaktiva barn, nämligen:

Löpande och skrikande medan du spelar även när du är inomhus.
Stå mitt i klassen och ta en promenad medan läraren pratar.
Rör dig snabbt tills det stöter på andra människor eller föremål
Spelar för hårt för att skada andra barn och till och med dig själv
Prata kontinuerligt
Irriterar ofta andra människor
Rör dig även när du sitter
Rastlös och vill hämta leksaker
Svårigheter att fokusera och sitta stilla medan du äter eller spelar

Detta tillstånd orsakar många problem eftersom hyperaktiva barn inte kan koncentrera sig, både i skolan och på jobbet.

Hyperaktivitet kan också orsaka problem i relationer med människor runt omkring dem som vänner, familj, lärare och kollegor.

Gradvis riskerar hyperaktiva människor att uppleva ångeststörningar eller depression på grund av dessa tillstånd samt reaktioner från andra på dem.

Hyperaktivitet är ofta förknippad med uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADHD) aka hyperaktivitetsstörning.

De två är olika tillstånd, men hyperaktivitet är ett tecken på utvecklingsstörningar hos barn med ADHD.

Vad orsakar hyperaktiva barn?

Hyperaktivitet är ett symptom på andra problem, inklusive psykisk och fysisk sjukdom.

Så, hyperaktivitet i sig är ett tillstånd, inte en sjukdom i sig. De vanligaste orsakerna till hyperaktiva barn är:

ADHD (uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning)
Hypertyreoidism
Hjärnstörningar och störningar i centrala nervsystemet
Psykisk störning

Om hyperaktivitet orsakas av en sköldkörtelstörning, hjärnsjukdom eller störning i centrala nervsystemet, kommer ditt barn att behöva behandling för att behandla tillståndet.

Under tiden, om hyperaktivitet orsakas av känslomässiga störningar, kommer ditt barn att behöva hjälp från en psykiatrisk specialist tillsammans med medicinering eller kognitiv beteendeterapi.

Att hantera hyperaktiva tillstånd kräver stöd och hjälp från människor runt barnet, särskilt familjen.

Hur man hanterar hyperaktiva barn

Att övervinna hyperaktiva barn kräver tålamod så att du kan kontrollera dem på rätt sätt.

Föräldrar måste vara uppmärksamma på ovanligt eller respektlöst beteende hos barn.

Om det hände ibland i vissa situationer kan det fortfarande vara ganska normalt.

Men om barnet verkar ha svårt att koncentrera sig i skolan och hemma konsekvent, måste föräldrarna veta rätt sätt att lugna.

Här är några sätt att hantera hyperaktiva barn:

1. Håll dig borta från saker som stör koncentrationen

Hyperaktiva barn har mycket svårt att koncentrera sig. Så det är mycket viktigt för föräldrar att ställa in en behaglig atmosfär när ditt barn gör läxor eller dagliga uppgifter hemma.

Undvik att tvinga honom att sitta tyst, eftersom det bara kommer att göra honom mer upprörd.

För att minska distraktion som kan störa koncentrationen, håll barnet borta från fönster, dörrar eller allt som kan orsaka buller.

2. Planera en övning

Fysisk aktivitet eller sport kan vara ett sätt att balansera koncentrationen av hyperaktiva barn. Sport som kan vara alternativ, nämligen cykling, löpning eller karate.

Detta hjälper barn att lära sig att hantera energi, lära sig disciplin och självkontroll.

Föräldrar kan också bjuda in dem att gå med i ett fotbolls- eller basketlag där barn lär sig att interagera med andra barn. Denna aktivitet är bra för att finjustera din lilles sociala färdigheter.

3. Skapa ett strukturerat schema

Hyperaktiva barn behöver tydliga anvisningar och strukturerade mönster för att de ska följa. Varför är det så?

Anledningen är att barn har en tendens att snabbt bli oroliga när de inte gör någonting.

Håll därför ett enkelt och strukturerat schema för aktiviteter hemma. Till exempel bestämma tiden för att bada, äta, leka, studera, somna och borsta tänderna.

Schema som är strukturerat och välplanerat, din lilla hjärna lär sig att acceptera något som är mer strukturerat.

Förhoppningsvis kommer detta att göra honom lugnare och mer fokuserad på att göra något.

4. Gör tydliga och konsekventa regler

Vissa föräldrar har sitt eget sätt att utbilda sina barn. Vissa kan ställa in många regler, andra kan vara mer avslappnade.

Men tyvärr kan hyperaktiva barn inte utbildas på ett avslappnat sätt. De behöver i allmänhet tydliga och konsekventa regler.

Det är därför det är viktigt att träna positiv och enkel disciplin hemma.

Beröm när din lilla förstår och följer reglerna och anvisningarna.

Men när barn bryter mot dessa regler, glöm inte att ge konsekvenser av uppenbara skäl.

5. Spelar utomhus

Att andas frisk luft och göra fysisk aktivitet utomhus hjälper barnen att använda sin energi för positiva aktiviteter.

Aktiviteter som kan göras som camping, ta en lugn promenad eller vandring.

6. Minska ilska och förbittring

Hyperaktiva barn irriterar ofta sina föräldrar. Han kan visa sina känslor mycket tydligt och tydligt, oavsett om det är spänning eller plötsliga ilska när han är på dåligt humör.

Ändå rekommenderas föräldrar att vara lugna och tålmodiga. Undvik att skrika till barn och ge barn fysiskt straff.

Kom ihåg att du ville lära dem att vara lugnare och mindre aggressiva, eller hur?

Om du skriker på honom eller ger honom fysisk bestraffning kommer detta faktiskt att göra din lilla ilska utom kontroll.

För att slappna av mer, försök ta djupa andetag och andas sedan ut långsamt några gånger tills du känner dig lugn.

8. Ge näringsrika livsmedel

Vissa tror att överdriven sockerkonsumtion kommer att få barn att bli hyperaktiva. Detta är faktiskt inte fallet.

Hittills har det inte gjorts någon vetenskapligt bevisad forskning om att socker kan få en person att bli hyperaktiv. Ändå kan sockerförbrukning påverka en persons beteende.

Socker är ett enkelt kolhydrat som lätt absorberas av kroppen men kan orsaka en snabb ökning och minskning av blodnivåerna i kroppen.

Hos barn kan denna plötsliga nedgång i blodsockernivån få dem att bli noga eftersom kroppen verkar sakna energi och kroppens celler svälter.

Detta är vad som faktiskt gör din lillas beteende och humör instabil.

Det är därför det är viktigt för föräldrar att vara uppmärksamma på barnmat enligt deras barns näring varje dag.

Uppfyll ditt näringsintag med en balanserad diet av frukt och grönsaker. Undvik dessutom bearbetade livsmedel hos barn.