När kan småbarn börja dricka komjölk? & tjur; hej friska

När barn blir äldre behöver barn ytterligare näring för att maximera sin tillväxt och utveckling. Bröstmjölk ensam räcker inte för att tillgodose barnens näringsbehov, särskilt efter att den lilla har fyllt ett år. Tja, ett sätt du kan göra detta är att ge din lilla ko mjölkintag. Så när kan barn börja dricka komjölk? Här är förklaringen.

När kan barn börja dricka komjölk?

Mjölk är en bra källkälla för att bygga starka ben och tänder hos barn. Dessutom innehåller mjölk också protein och kolhydrater för att stödja barns tillväxt och energi under aktiviteter.

Hos spädbarn under ett år är bröstmjölk verkligen den bästa maten för barnets tillväxt och utveckling. Förutom dess näringsinnehåll är bröstmjölk också den enda maten som kan smälts ordentligt av ett barns matsmältningssystem som ännu inte är optimalt.

Det är därför som barn inte uppmuntras att äta något annat än bröstmjölk, även om det är komjölk. Anledningen är att komjölk innehåller en hög koncentration av protein och mineraler. I stället för att vara frisk kan detta innehåll faktiskt vara en börda för ett omoget barns njurar.

Därför, Du kan bara introducera komjölk efter att barnet är ett år gammalt. I denna ålder börjar barnets matsmältningssystem mogna och är redo att acceptera andra, mer täta livsmedel.

Åldern ett år och över är toppen av ett barns hjärntillväxt och utveckling. Därför behöver barn ytterligare komjölk för att få mer kalorier och fett.

Så slutar amning bara? I själva verket inte. Du kan fortfarande fortsätta att amma din lilla. Så länge du och din lilla fortfarande tycker om att amma, kan du faktiskt ge maximal nytta av att amma till din lilla tills de är två år gamla.

Hur introducerar jag mjölk till barn?

Enligt dr. Ari Brown, författare till boken Baby 411 och Toddler 411, är den bästa tiden att introducera barn för att dricka komjölk vid middag eller mellanmål, som rapporterats av föräldrar.

Kom ihåg att bara ge komjölk vid dessa tillfällen. Om din lilla börjar dricka komjölk och fortsätter att längta efter det, be honom vänta tills det är dags för ett mellanmål eller middag.

Istället för att använda en babyflaska eller ett glas (sippy cup), använd en liten kopp när du ger komjölk till din lilla. Detta beror på att användningen av en kopp kan hjälpa barn att lära sig att dricka samt uppmuntra utvecklingen av friska kinder, ben och käkar.

När ett barn dricker mjölk med en flaska eller ett glas dricker barnet mest mjölk. Om de får fortsätta, kan detta göra att barn blir snabbare fett och ökar risken för fetma som vuxna.

Hur mycket komjölk kan din lilla dricka?

I enlighet med rekommendationernaAmerican Academiy of Pediatrics (AAP), bör barn i ett år bara dricka mjölk så mycket som en till en och en halv kopp per dag. Efter att ha fyllt två år kan din lilla dricka upp till två koppar mjölk varje dag.

Kom ihåg att begränsa mängden komjölksintag för barn att inte överstiga fyra koppar mjölk per dag. Ju fler barn dricker mjölk, desto snabbare blir den lilla mätt och slutligen vägrar att äta. Så, om din lilla fortfarande är törstig, erbjud bara vatten.

Vad ska du göra om ditt barn inte vill dricka komjölk?

Inte alla barn kan acceptera konsistensen och smaken av komjölk. Det finns de som omedelbart kan njuta av komjölk, vissa vägrar direkt och vill bara ha bröstmjölk.

Om detta händer ditt barn, försök att blanda komjölk med bröstmjölk. Tricket, använd förhållandet 1: 3 för komjölk och bröstmjölk. Öka antalet doser mjölk gradvis medan du ser barnets svar.

Om barnets kropp inte visar några symtom på matsmältningsproblem betyder det att han inte är allergisk mot komjölk. Omvänt, om ditt barn har magont, diarré, kräkningar eller ett rött och kliande utslag kan ditt barn vara allergiskt mot komjölk.

Ta omedelbart barnet till läkaren om din lilla har symtom på komjölksallergi. Förutom att undvika komjölk, bör du också undvika andra komjölkprodukter som ost, glass, yoghurt eller smör för att förhindra att symtomen på komjölksallergi blir värre.