Diabetes hos ungdomar är farligare. hur kan man förhindra det?

Diabetes upplevs inte bara av äldre. Tonåringar eller ungdomar kan också ha diabetes. Faktum är att forskning visar att diabetes som uppträder under tonåren är ännu farligare. Kolla in fakta nedan.

Varför kan biabetes hos ungdomar vara mer dödlig?

En studie av behandlingsalternativ för typ 2-diabetes hos ungdomar och ungdomar (IDAG) sa att diabetes utvecklas snabbare hos ungdomar jämfört med vuxna eller äldre. Typ 2-diabetes hos ungdomar leder i allmänhet snabbt till komplikationer från sjukdomar som hjärt- och njursjukdom.

Resultaten, publicerade i specialutgåvan av Diabetes Care, visar i grund och botten de dåliga effekter som kan uppstå hos ungdomar med diabetes, även om dessa tonåringar har fått optimal vård och noggrann övervakning från ett team av diabetesexperter.

Studien, som publicerades 2004, involverade också ungdomar med typ 2-diabetes medan de testade effekten av olika diabetesläkemedel. Det visade sig att hos deltagare med diabetes i åldern 10 till 17 år var läkemedlet metformin inte effektivt för att sänka blodsockernivån.

Det bör noteras att metformin är ett läkemedel som vanligtvis används som huvudbehandling för typ 2-diabetes hos vuxna. Tyvärr har metformin inte en bra effekt på ungdomar med diabetes.

Hälften av ungdomarna som tog läkemedlet metformin kunde inte stabilisera sitt blodsocker till det normala målområdet och fick så småningom börja ta insulinläkemedel. Detta är en viktig varning om att diabetes som upplevs i ung ålder är farligare och svårare att behandla.

Vad orsakar diabetes i tonåren?

Diabetes hos ungdomar kan orsakas av livsstils- och hälsoproblem. Faktorer som genetik kan öka risken för att ungdomar utvecklar diabetes, men många ohälsosamma livsstilar är de största problemen som får unga människor att få diabetes.

Faktorer som ökar risken för typ 2-diabetes hos ungdomar inkluderar:

Att vara överviktig eller överviktig
Lev en ohälsosam livsstil som att röka och gillar att dricka alkoholhaltiga drycker
Gillar att konsumera söt intag och snabbmat
Ha en familjemedlem med diabetes
Har en historia av graviditetsdiabetes
Har höga kolesterolnivåer
Diagnostiserad med prediabetes

Att ha en diagnos av prediabetes betyder inte att du har typ diabetes. Detta innebär att ditt blodsocker är högt och över den normala gränsen, men inte för högt för att kategoriseras som diabetes. Om du får fortsätta kan du få typ 2-diabetes.

Hur kan man förhindra diabetes hos ungdomar?

Utvecklingen av typ 2-diabetes under tonåren tenderar att vara farlig, så att det kan leda till allvarligare komplikationer. Exempel inkluderar retinopati, nefropati, neuropati och hjärt-kärlsjukdom.

Tyvärr, ibland eller när kroppen är produktiv, måste tonåringar ta droger och begränsa sina aktiviteter för att kontrollera blodsockret för att inte överdriva. Det är därför viktigt att ta försiktighetsåtgärder för diabetes hos ungdomar på följande sätt:

1. Behåll ideal kroppsvikt

Fetma är en av de viktigaste faktorerna för att ungdomar riskerar att utveckla diabetes typ 2. Om du känner att du är överviktig kan du minska cirka 5-10% av din vikt för att minska risken. En kalori- och fettfattig diet rekommenderas starkt som det bästa sättet att gå ner i vikt och förhindra diabetes.

2. Ät frukt och grönsaker

Genom att äta en mängd olika frukter och grönsaker varje dag kan du minska risken för diabetes med upp till 22%. Detta faktum tas enligt resultaten från en studie om diet för 12 år av 21 831 vuxna. Minskningen av risken är direkt relaterad till hur många frukter och grönsaker du äter.

3. Byt ut socker med sötningsmedel med låga kalorier

En hälsodataundersökning av 43 960 kvinnor visade att kvinnor som drack 2 glas eller mer sötade drycker om dagen (som läsk eller fruktjuice) hade en 25-30% högre risk att utveckla diabetes än andra som inte gjorde det. Om det behövs kan du använda sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll och innehålla krom för att förbättra insulinfunktionen i kroppen och därigenom hjälpa personer med diabetes att kontrollera blodsockret.

4. Aktiv sport

För att förhindra diabetes hos ungdomar, försök att träna minst 30 minuter om dagen. Detta syftar till att maximera uppnåendet av viktminskningsmål och att minska risken för att utveckla diabetes. Dessutom kan träning också sänka blodsockernivån och öka insulinnivåerna i kroppen.