Förebygg hudallergier på dessa olika sätt

Allergiska hudreaktioner, såsom utslag, nässelfeber och rodnad är ganska störande. Tillstånd som uppstår till följd av immunsystemets svar på dessa ofarliga föreningar kan faktiskt undvikas. Så, vilka metoder behöver göras för att förhindra allergiska hudreaktioner?

Hur man förhindrar allergiska hudreaktioner

För dig som är allergisk mot något, till exempel vissa läkemedel och kosmetika, kan du behöva börja utforska hur du hanterar tillståndet. Detta kan göras med hjälp av en läkare.

Tänk på att sättet att förhindra allergiska hudreaktioner beror på vilken typ av allergier du har. Här är några saker du kan göra för att minska risken för att utveckla hudallergisymtom.

1. Känna igen allergener

Allergiförebyggande insatser är inte möjliga om du inte känner igen vad som orsakar en allergisk hudreaktion, nämligen allergener.

Det finns till exempel vissa människor som utvecklar allergisymtom efter exponering för metaller som nickel på huden. Även om de inte visas direkt när du först använder dem, är metaller allergener som orsakar allergiska reaktioner.

Om du är osäker på om du kommer ihåg de tecken som du upplever liknar andra sjukdomar, kontakta läkare. Din läkare hjälper dig att identifiera allergener genom ett antal allergihudtest.

På så sätt kan du identifiera vad som orsakar hudproblemet och undvika utlösare.

2. Undvik allergener

Efter att ha lyckats känna igen vad som orsakar allergier, är nästa sätt att förhindra allergiska hudreaktioner att undvika utlösarna.

Låter enkelt, men det är faktiskt ganska svårt att göra. Anledningen är att vissa allergener kan vara lätta att undvika. Det är dock inte ett fåtal som du ofta stöter på i vardagen.

Om du inte kan undvika hudallergen, försök att minska din exponering för allergenet.

Detta kan ofta förekomma hos personer med vattenallergi eftersom människor i grunden behöver vatten för att överleva. Reaktioner som uppstår på grund av vattenallergier kan faktiskt undvikas på flera sätt, såsom att duscha mindre än vanliga människor.

Om du fortfarande är förvirrad, fråga läkaren och fråga deras hjälp, vad som måste göras för att undvika allergener.

3. Repa inte det kliande området

Klåda är ett symptom på en hudallergi som är ganska vanlig. Om detta händer kommer de flesta säkert att klia på det kliande området. Faktum är att repa ett kliande område på grund av allergier kan faktiskt förvärra hudens tillstånd.

Istället för att klia på den kliande huden, försök att behandla den obehagliga känslan med naturläkemedel. Här är några sätt du kan lindra klåda på grund av allergier utan att repa.

• Applicera en sval kompress på det kliande området i 5-10 minuter.
• Bad med havregryn, särskilt blåsig hud.
• Fukta med tillsatser och doftfria produkter.
• Applicera en klieavlastande salva som passar ditt hudtillstånd.

Förutom att minska klåda bör du också hitta sätt att förhindra kliande hud på grund av allergier. Hur?

• Ta en dusch med varmt vatten i cirka 10 minuter.
• Använd lotioner och tvålar märkta "doftfria" för att minimera kontakt med allergener.
• Använd läkemedlet innan du återfuktar huden.
• Använd lösa bomullskläder.
• Hantera stress eftersom stress kan göra kliande hud värre.

4. Ha alltid läkemedel mot hudallergi

Att ta medicin är ett av de mest effektiva sätten att förebygga och hantera allergier mot din hud.

Du kanske kan prova receptfria läkemedel när symtom uppträder. Symtom som klåda och utslag kan vanligtvis lindras genom att använda receptfria läkemedel, såsom:

• lågdos kortikosteroidkrämer, såsom hydrokortison,
• antihistaminer för att blockera histamin som orsakar allergiska reaktioner, och
• klåda-lindrande lotioner, såsom kalamin.

Därför är det alltid en viktig roll att vara uppmärksam när symtom uppstår att ha hudallergimedicin vid handen.

5. Håller huden fuktad

Förutom att tillhandahålla läkemedel visar det sig att det är viktigt att hålla huden fuktad för att förhindra allergiska hudreaktioner. Moisturizer hjälper till att skydda det yttersta hudskiktet, nämligen stratum corneum eller hudbarriären.

För dem som lider av allergier såväl som eksem, tenderar deras hudbarriär att vara problematisk. Detta gör deras hud mer känslig för allergener.

Dessutom gör detta tillstånd det svårt för huden att behålla vatten, vilket resulterar i torrare och kliande hud. Som ett resultat blir allergisymtom på huden värre. Om det inte behandlas omedelbart är en allvarlig allergisk reaktion (anafylaxi) i fara.

Du bör dock inte bara välja en fuktgivande lotion för hud som är känslig för allergener. Här är några saker du bör vara uppmärksam på när du använder fuktgivande lotioner.

• Applicera den salva som din läkare ordinerar innan du använder lotionen.
• Applicera fuktkrämen jämnt över huden tre minuter före eller efter duschen.
• Välj en fuktighetskräm märkt "doftfri" och "färgfri".
• Använd ett rent verktyg för att ta bort fuktkrämen från behållaren.
• Gnid fuktighetskräm mellan händerna och applicera den på kroppen från topp till botten.
• Minska inte mängden även om fuktighetsgivaren känns klibbig på huden.
• Applicera fuktkräm på dina händer när du tvättar dem eller kommer i kontakt med vatten.

Om du är förvirrad över var du ska börja, be din läkare om en lämplig lösning.

6. Lev ett hälsosamt liv

Att förhindra allergier mot huden måste balanseras genom att upprätthålla en hälsosam livsstil, från att äta näringsrik mat till att få tillräckligt med sömn. En hälsosam livsstil sägs minimera effekterna av allergisymtom.

Enligt forskning från Annals of Allergy, Asthma & Immunology är hantering av stress också ganska viktigt för att hantera allergier. Ju mer stressad du är, det kan faktiskt förvärra symtomen och kan öka frekvensen av allergier.

Detta framgår av analysen av 179 universitetsanställda som fyllde i ett frågeformulär om stress och deras depressionssymptom.

Frågeformuläret länkades sedan till en online-dagbok som innehöll allergiska reaktioner samma dag. Efter det samlades också deltagarnas kortisolnivåer två gånger de 14 dagarna av studien.

Resultatet rapporterade att 39% av deltagarna upplevde allergisymtom med högre stressnivå än gruppen utan allergisymtom. I själva verket är dåligt humör och allergiska reaktioner kopplade.

Att ha en hälsosam livsstil och hantera stress visar sig därför vara viktigt för att förhindra att allergiska hudreaktioner förvärras. Du kanske vill börja göra några av aktiviteterna nedan för att hantera stress.

• Meditation.
• Öva på att koppla av din kropp, som att andas djupt.
• Träna regelbundet.
• Ta dig tid att vila och ägna dig åt hobbyer som du tycker om.

Faktum är att förebygga allergiska hudreaktioner beror på allergenet hos varje person. Typer av allergier, som solallergier, klädallergier och kosmetiska allergier, kan undvikas genom att minska exponeringen för orsaken.

Om du har några frågor, kontakta en läkare för rätt lösning.